وصفة لتبييض البشرة فى رمضان

الخس غني بالألياف للحفاظ على نضارة البشرة

الفراولة من الأطعمة المفيدة للبشرة

أطعمة ووصفات صديقة للبشرة في رمضان

الحليب غني بالمواد المغذية التي تحتاج إليها البشرة

تحتوي الفراولة على فيتامين e

البطيخ يعمل على إزالة الخلايا الميتة في البشرة

الأسماك هي أحماض تحافظ على جمال بشرتك

يغفل معظم النساء عن الاهتمام بالبشرة في رمضان، لكن البشرة تحتاج إلى عناية خاصة في هذا الشهر الفضيل نتيجة صيام العديد من الساعات عن الطعام والمياه، لذا من الضروري التعرف معنا على أفضل الأطعمة والمأكولات التي تعمل على نضارة البشرة وحمايتها من الجفاف، إضافة إلى وصفة لتبييض البشرة في رمضان، حتى تكوني مستعدة لاستقبال العيد ببشرة نقية أكثر حيوية.

أطعمة صديقة للبشرة في رمضان
الفراولة
تحتوي الفراولة على فيتامين e المناسب في حماية خلايا الجلد من التلف.

 

 

الأسماك
تحتوي الأسماك البحرية على نسبة عالية من الأوميغا3، وهي أحماض تحافظ على جمال بشرتك وشبابها وعلى صحة الجسم.

الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على فيتامينات ج، أ فإنه يساعد في تقليل جفاف الوجه وما ينتج عنه من حكة.

حليب اللوز
يحتوي حليب اللوز على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، وبالتالي فإنه يحافظ على توازن مستوى الكولسترول في الدم.

البندق البرازيلي
يساعد البندق البرازيلي على حماية البشرة من الالتهابات ويمنح البشرة الترطيب الفعال والمناسب لتجدد خلايا البشرة.

الليمون
يعمل الليمون على ترطيب الوجه وتنعيم البشرة، إضافة إلى أنه يعمل على محاربة علامات التقدم بالعمر ويمنع التجاعيد.

البطيخ
البطيخ يحسن من الدورة الدموية، فهو يعمل على إزالة الخلايا الميتة في البشرة.

 

الخس
تحتوي أوراق الخس على العديد من الألياف، وهي جيدة للحصول على بشرة متوهجة ورطبة وخالية من العيوب، كما أنه يحتوي على الماء الذي يحافظ على نضارة البشرة معًا.

البرتقال
يعمل قشر البرتقال على إزالة البقع الداكنة وتفتيح البشرة، إضافة إلى إزالة الخلايا الميتة والقشور المتراكمة على سطح البشرة.

الموز
الموز غني بالفيتامينات العالية، خاصة فيتامين A وE، مما يجل الموز كفيلاً للحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها في رمضان.

وصفة لتبييض البشرة في رمضان
المكونات:
ملعقة كبيرة موز
ملعقة كبيرة من الأفوكادو
ملعقة كبيرة عصير برتقال
ملعقة كبيرة زيت الزيتون
طريقة التحضير والاستخدام:
اهرسي الأفوكادو والموز جيدًا في وعاء مناسب.
أضيفي زيت الزيتون على الخليط، ثم عصير البرتقال.
اخلطيهم جيدًا، حتى تحصلي على مزيج متماسك يمكن استخدامه.
استخدمي المزيج على الوجه والرقبة بعد الإفطار واتركيه لمدة 25 دقيقة.
اغسلي وجهك جيدًا بالماء الفاتر لإزالة خلايا الجلد الميتة وترطيب البشرة ومنع ظهور التجاعيد.

أقرئي أيضا

رجيم البطاطس للتخلص من 5 كيلوغرام قبل رمضان

ماسك للوجه للعناية بالبشرة الدهنية قبل رمضان

زيت سحري للعناية بالبشرة الدهنية والجافة معًا

 

شاهدي أيضا

أضف تعليقا

المزيد من عناية بالبشرة

6
عناية بالبشرة
خلطة لتقشير البشرة الدهنية وتنظيفها

المرأة التي تعاني من البشرة الدهنية تكون مقلقة بعض الشيء، مما تتسبب في ظهور حب الش...

6
عناية بالبشرة
أهم الخطوات لعلاج تجاعيد حول العين

إن ظهور التجاعيد أمر لا مفر منه لا سيما حول العينين، كون البشرة في هذه المنطقة من ...

6
عناية بالبشرة
ماسك للوجه كوري لتبييض وتوريد البشرة.. والنتيجة من أول مرة

كثير من النساء يعتقدن أن تبيض البشرة أمر في غاية الصعوبة، في ظل عوامل التلوث والأش...

6
عناية بالبشرة
طريقة التخلص من حبوب الظهر بوصفات فعالة

حبوب الجسم من الأمور المزعجة لجمال المرأة، وذلك يضعف من إطلالتها وتختلف الأماكن ال...

6
عناية بالبشرة
ماسك للوجه لعلاج حبوب الوجه خلال أيام

حب الشباب من أكثر المشكلات التي تزعج الفتاة، ودائمًا ما تختفي هذه المشكلة بمساحيق ...

11
عناية بالبشرة
كيف تعتني ميغان ماركل ببشرتها؟

تحوّلت ميغان ماركل Meghan Markle إلى أيقونة بجمالها الأسمر الفاتن والطبيعيّ، تترقّ...

13
عناية بالبشرة
العناية ببشرة الرقبة في الشتاء

العنق، الجزء المهمل من العناية! نعم، فالكثير من النساء يصببن اهتمامهنّ على العناية...

8
عناية بالبشرة
نصائح من ذهب ووصفات طبيعية للعناية بالبشرة قبل النوم

تحتاج البشرة إلى العناية بها وتنظيفها للتخلص من الأتربة والأوساخ العالقة بها خلال ...

7
عناية بالبشرة
اصنعي بنفسك صابونة هندية لتنظيف البشرة وتنعيمها

الصابون من أهم الأشياء التي تعتمد عليها المرأة بشكل يومي كنوع من الروتين للعناية ب...