هواء الرحم.jpg


حامل تمارس رياضة- صورة الخبر.jpg

حامل تخضع للفحص الطبي.jpg

تمارين للبطن.jpg

تكيسات-صورة الخبر.jpg

هواء الرحم

حامل مريضة.jpg

آلام أول الحمل.jpg

حامل وزوجها.jpg

تعاني بعض النساء من مشكلة هواء الرحم التي تتسبب في مواقف محرجة لهن خاصة أثناء ممارسة الرياضة أو العلاقة الحميمة، ولهواء الرحم عدة أسباب أهمها:
1-الدورة الشهرية: تعتبر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهواء وغازات الرحم.
2- الناسور المستقيمي المهبلي: فهو سبب في انتقال غازات الهضم إلى المهبل.
3-العلاقة الحميمة: أحياناً يكون الجماع سبباً في دخول الهواء إلى المهبل، فحركة القضيب إلى الداخل والخارج تسمح بدخول كمية كبيرة من الهواء إلى الرحم.
4-الهواء المتواجد في المهبل كونه تجويفاً مفتوحاً.
5- التمارين الرياضية: بعض التمارين الرياضية التي تتطلب فتح الحوض والقدم عدة مرات، فتباعد الفخذين وفتح المهبل أثناء أداء التمارين الرياضية يسهل دخول الهواء إلى تجويف المهبل.
6- الاستحمام فترة طويلة وبطريقة خاطئة ممكن أن يتسبب بدخول الهواء في الرحم خاصة وقت الجلوس في حوض الاستحمام.
7- وأخيراً الولادة الطبيعية تسهم أيضاً بدخول الهواء إلى الرحم.

 

• طرق التخلص من هواء الرحم:
1- تقوية عضلات جدران المهبل عن طريق ممارسة تمارين تقوم على قبض وبسط العضلات، وبالتالي يصبح المهبل أكثر تحكماً في دخول وخروج الغازات.
2- المساج: وهو مفيد جداً لمنطقة البطن والحوض خاصة أثناء الدورة الشهرية وبعد الولادة؛ حتى يخرج الهواء من الرحم.
3-الأعشاب: فشرب بعض الأعشاب كاليانسون وعيدان القرفة يساعد جداً في التخفيف من هواء الرحم.

إقرأي أيضاً:ما هو الوقت المثالي لقص شعر وأظافر طفلك في علم الطاقة الصيني؟


4. تمارين (قاع الحوض): وهي تعرف أيضاً بتمارين بكيجل، وهي مفيدة جداً، فبالإضافة إلى التحكم في هواء المهبل تعمل على تضييقه بعد توسعِه جراء عمليات الولادة المتكررة.
ولا يتسبب هواء الرحم في تأخر الحمل، كما يعتقد البعض، فمشاكله الوحيدة تقتصر على تسببه للإحراج لمن تعاني منه فقط.

إقرأي أيضاً:

12 شيئاً لا غنى عنها في حقيبة الولادة لك ولمولودك

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من الحمل والولادة

3
الحمل والولادة
علاج غثيان الحمل طبيعياً وأطعمة تخفف من حدته

تعاني نسبة كبيرة من النساء الحوامل من الغثيان خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، ويشع...

5
الحمل والولادة
الحمل بعد الـ40 .. 3 مزايا و5 مخاطر

إنجاب الأطفال في سن متأخرة أصبح أكثر شيوعاً، قد يكون ذلك لأسباب مختلفة أبرزها الرغ...

5
الحمل والولادة
الفترة الكافية للحمل بعد الولادة القيصرية

الحمل هو تجربة لا تنسى. في اللحظة التي تلدي فيها الطفل قد تتجاهلين تعب التسعة أشهر...

3
الحمل والولادة
عوامل تزيد من فرص الحمل بتوأم

ترغب العديد من السيدات في إنجاب طفلين أو طفلتين في بطن واحدة، وسنعرض لك خلال السطو...

3
الحمل والولادة
اسماء أولاد نادرة بمعانيها

تواجه الأم والأب أيضاً، صعوبة فى اختيار اسم المولود القادم؛ نظراً لتعدد وكثرة الأس...

3
الحمل والولادة
موسوعة من أسماء البنات التركية بمعانيها

أصبحت الأسماء التركية محل اهتمام لدى كثير من الأمهات اللواتي ينتظرن مولوداً؛ فالات...

5
الحمل والولادة
متى تشعر الأم بأول حركة للجنين وكيف تراقبها؟

تساعد لحظات الحمل المبهجة في التغلب على التوتر الذي تواجهه كأم قريبة. إحدى هذه الل...

5
الحمل والولادة
هل يمكن حدوث حمل بعد إتمام المرأة عمر الـ 45 دون علاجات الخصوبة

ليس فقط المشاهير، فإن العديد من النساء يؤخرن حملهن لأسباب وظيفية أو شخصية ، مما يج...

6
الحمل والولادة
هل النوم على الظهر يعرض الحامل للولادة المبكرة؟

عندما تكونين حامل ، فأنت بحاجة إلى الراحة والنوم لضمان صحة جيدة. ومع ذلك ، مع تقدم...