هواء الرحم.jpg


حامل تمارس رياضة- صورة الخبر.jpg

حامل تخضع للفحص الطبي.jpg

تمارين للبطن.jpg

تكيسات-صورة الخبر.jpg

هواء الرحم

حامل مريضة.jpg

آلام أول الحمل.jpg

حامل وزوجها.jpg

تعاني بعض النساء من مشكلة هواء الرحم التي تتسبب في مواقف محرجة لهن خاصة أثناء ممارسة الرياضة أو العلاقة الحميمة، ولهواء الرحم عدة أسباب أهمها:
1-الدورة الشهرية: تعتبر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهواء وغازات الرحم.
2- الناسور المستقيمي المهبلي: فهو سبب في انتقال غازات الهضم إلى المهبل.
3-العلاقة الحميمة: أحياناً يكون الجماع سبباً في دخول الهواء إلى المهبل، فحركة القضيب إلى الداخل والخارج تسمح بدخول كمية كبيرة من الهواء إلى الرحم.
4-الهواء المتواجد في المهبل كونه تجويفاً مفتوحاً.
5- التمارين الرياضية: بعض التمارين الرياضية التي تتطلب فتح الحوض والقدم عدة مرات، فتباعد الفخذين وفتح المهبل أثناء أداء التمارين الرياضية يسهل دخول الهواء إلى تجويف المهبل.
6- الاستحمام فترة طويلة وبطريقة خاطئة ممكن أن يتسبب بدخول الهواء في الرحم خاصة وقت الجلوس في حوض الاستحمام.
7- وأخيراً الولادة الطبيعية تسهم أيضاً بدخول الهواء إلى الرحم.

 

• طرق التخلص من هواء الرحم:
1- تقوية عضلات جدران المهبل عن طريق ممارسة تمارين تقوم على قبض وبسط العضلات، وبالتالي يصبح المهبل أكثر تحكماً في دخول وخروج الغازات.
2- المساج: وهو مفيد جداً لمنطقة البطن والحوض خاصة أثناء الدورة الشهرية وبعد الولادة؛ حتى يخرج الهواء من الرحم.
3-الأعشاب: فشرب بعض الأعشاب كاليانسون وعيدان القرفة يساعد جداً في التخفيف من هواء الرحم.

إقرأي أيضاً:ما هو الوقت المثالي لقص شعر وأظافر طفلك في علم الطاقة الصيني؟


4. تمارين (قاع الحوض): وهي تعرف أيضاً بتمارين بكيجل، وهي مفيدة جداً، فبالإضافة إلى التحكم في هواء المهبل تعمل على تضييقه بعد توسعِه جراء عمليات الولادة المتكررة.
ولا يتسبب هواء الرحم في تأخر الحمل، كما يعتقد البعض، فمشاكله الوحيدة تقتصر على تسببه للإحراج لمن تعاني منه فقط.

إقرأي أيضاً:

12 شيئاً لا غنى عنها في حقيبة الولادة لك ولمولودك

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من الحمل والولادة

5
الحمل والولادة
شاي طبيعي يسرع الولادة ويحد من آلام المخاض

شاي أوراق التوت استخدم كمشروب صحي لعدة قرون. من المعروف أنه يخفف العديد المشاكل خا...

7
الحمل والولادة
كيفية علاج الكحة للحامل بمختلف الطرق

الكحة من المشاكل الصحية التي تزعج الحامل، فلا تستطيع الحامل تناول الأدوية المعتادة...

7
الحمل والولادة
حلول طبيعية لعلاج حموضة المعدة عند الحامل

من أكثر المشاكل الصحية التي تعاني منها الحامل، هي حموضة المعدة وخاصة في الأشهر الأ...

5
الحمل والولادة
اسباب اكتئاب الحامل و7 طرق للتخلص منه

يحدث اكتئاب الحمل نتيجة حدوث تغيرات في كيمياء دماغ المرأة الحامل، ويسبب القلق والت...

5
الحمل والولادة
كيف اعرف اني حامل؟

 تسأل  الحامل نفسها : كيف اعرف أني حامل؟ حين تعاني من اضطراب في الدورة ا...

7
الحمل والولادة
نصائح للحامل في شهر رمضان

إذا كنتِ تتمتعين بصحة جيدة، ولا يوجد لديكِ عذر للإفطار في شهر رمضان المبارك، إليكِ...

6
الحمل والولادة
اعراض تؤكد الحمل المبكر

تظل المرأة تبحث عن أي شيء كي يدلل لها على الحمل، وتختلف أعراض الحمل عن غيرها؛ فتمر...

6
الحمل والولادة
وصفات لعلاج الزكام للحامل

تغيّر الهرمونات، وطبيعة عمل الجهاز المناعي أثناء فترة الحمل، من أهم أسباب تعرّض ال...

7
الحمل والولادة
فوائد اليانسون للحامل

يتميز اليانسون بنكهة ورائحة مميزة، ومن الأعشاب المنتشرة والتي تعتمد عليها المرأة ا...