4 خطوات ضرورية لحماية الشعر في "رمضان"

شرب المياه من أهم العادات التي ينبغي الالتزام بها

يحتوي على نسبة عالية من الحديد والبروتين الذي يساعد في نمو الشعر

خليط الزيتون والخروع لهما قدرة كبيرة في تحقيق أعلى مستويات الترطيب

المشروبات الرمضانية تعمل على زيادة ترطيب الشعر خاصة والجسم عامة

لا شك أن ارتفاع درجات الحرارة والصيام لساعات طويلة دون تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات يشكل خطرًا كبيرًا على صحة الشعر عند النساء.

ناهيكِ عن تعريضه للتقصف، التساقط وغيرها من المشكلات الأخرى التي قد تتفاقم في حال عدم الاعتناء به، لذا إليكِ سيدتي هذه الخطوات لضمان حماية الشعر في رمضان:

اقرئي أيضًا : 3 أغذية هامة لجمال شعركِ في رمضان

-شرب المياه
تُعد هذه النقطة من أهم العادات التي ينبغي الالتزام بها أثناء وبعد رمضان؛ حيث يفقد الجسم الكثير من السوائل خلال الصيام وبخاصة أيام ارتفاع درجات الحرارة؛ مما يؤدي إلى نقص منسوب المياه في الجسم بشكل مخيف.
لذا من الضروري أن تحرصي على تناول كميات كبيرة من المياه بعد الإفطار وحتى السحور؛ لتعويض الجسم بالمياه التي فقدها.

 

 

-الزيوت الطبيعية
مهما كانت مشاغلكِ خلال الشهر، فلا تنسيْ المداومة على حمامات زيت الشعر على الأقل مرتين في الأسبوع.
وبخاصة خليط الزيتون والخروع؛ لما لهما من قدرة كبيرة في تحقيق أعلى مستويات الترطيب.

اقرئي أيضًا : صدقي أو لا تصدقي.. هذه المشروبات الرمضانية تعزز من جمالكِ؟

-فيتامين ب والحديد
يربط دائمًا الأطباء بين الحفاظ على صحة الشعر، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين "ب" والحديد؛ لما لمهما من دور كبير في حماية الشعر من التساقط والحفاظ على صحته.
من أمثلة هذه الأطعمة، العدس حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد النباتي والبروتين الذي يساعد في نمو الشعر.

-المشروبات الرمضانية الخفيفة
أيًا كانت درجة تفضيلكِ للعصائر التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، يجب أن تضعي في اعتباركِ أن الحفاظ على تناول المشروبات الرمضانية كالتمر الهندي والعرقسوس مقارنة بتلك العصائر يعمل على زيادة ترطيب الشعر خاصة والجسم عامة.

اقرئي أيضًا : افضل زيت للشعر الدهنيّ

أضف تعليقا

المزيد من جمالك في رمضان

8
جمالك في رمضان
نصائح للعناية بالبشرة الجافة في رمضان

بعد انقضاء الأيّام الـ 10 من الصوم، لا بدّ أنّكِ لاحظتِ أنّ بشرتكِ، شفتيك وحتى يدي...

5
جمالك في رمضان
ماسكات للوجه سريعة النتائج لتهيئة البشرة للدعوات الرمضانية

شهر رمضان الكريم تكثر فيه دعوات الإفطار والسحور، ما يستدعي منكِ الاهتمام ببشرتكِ و...

9
جمالك في رمضان
الخيار لترطيب البشرة في رمضان

لأنّ البشرة تفقد الكثير من السوائل خلال ساعات الصوم الطويلة في شهر رمضان، فهي بحاج...

6
جمالك في رمضان
نصائح لبشرة نضرة من دون مكياج في رمضان

لا شك أن الحصول على بشرة صافية من دون مكياج يحتاج البحث عن هذه الحلول، ومهمتنا من ...

5
جمالك في رمضان
خلطات لمنع التساقط وعلاج القشرة والشيب في رمضان

العادات الغذائيّة المتّبعة في رمضان والتي غالباً ما تكون وجبات دسمة، حلوى وغيرها ت...

5
جمالك في رمضان
ماسكات لترطيب البشرة الجافة في رمضان

البشرة الجافّة في الصيف تحتاج على الدوام إلى الترطيب لحمايتها من الجفاف الذي يسبّب...

7
جمالك في رمضان
طرق العناية بالبشرة في رمضان

تحتاج البشرة في رمضان إلى العناية؛ نظراً لامتناع الجسم عن تناول الماء؛ فإذا لم تتم...

19
جمالك في رمضان
تسريحات شعر بسيطة وأنيقة للسهرات الرمضانية

اعتمدي في السهرات الرمضانيّة لهذا العام تسريحات شعر أنيقة بأساليب متنوّعة، يمكنكِ ...

18
جمالك في رمضان
مكياج ناعم لسهرات رمضان 2019 من وحي نجمات العالم

مهما كان لون بشرتكِ وعينيكِ، ستعشقين حتماً هذه النماذج من المكياج، عصريّة ومتقنة، ...