شاي الأولونج لانقاص نصف كيلو جرام أسبوعياً من دون رجيم

شاي الأولونج

شاي الأولونج لانقاص نصف كيلو جرام أسبوعياً من دون رجيم

شاي الأولونج لانقاص نصف كيلو جرام أسبوعياً من دون رجيم

شاي الأولونج لانقاص نصف كيلو جرام أسبوعياً من دون رجيم

نتمنى لو نجد طريقة للتخلص من الدهون دون الحاجة لاتباع رجيم قاسي، فقط نتناول أكلاً معتدلاً ونخسر الوزن دون مجهود، ويبدو أن هذه المعادلة ليست مستحيلة مع شاي الأولونج.

عشبة الأولونج هي عشبة صينية استخدمت منذ آلاف السنين بهدف تحسين عملية الهضم، كما أنها تمنع امتصاص الكربوهيدرات وتحسن الأيض، وتساعد على حرق الدهون، حتى أن تناولها يومياً كشاي بدون سكر مع اتباع نظام غذائي معتدل يساعد على خسارة 500 جرام أسبوعياً بدون مجهود.

شاهدي أيضًا : 

 

وتحتوي عشبة الأولونج على مضادات الأكسدة التي تجعل الجسم يقوم بالعمليات الحيوية على نحو أفضل، كما أن نسبة الكافيين الموجودة داخل هذه العشبة الصينية تنبه الجسم وتجعله في حالة نشاط، ومن ثم يحرق سعرات حرارية أكثر.

وينصح بتناول عشبة الأولونج بطريقة الشاي، ولا مانع من تناولها عدة مرات عل مدار اليوم، بشرط ألا يضاف لها السكر حتى لا يكتسب الجسم سعرات حرارية تتراكم في شكل دهون.

اقرئي أيضًا : مشروب نتيجته مذهلة في حرق الدهون!

ويقصد باتباع نظام غذائي معتدل بألا يتناول الشخص سعرات حرارية أكثر من حاجة جسمه أي أن يتناول من 1200 إلى 1500 سعر حراري يومياً حسب الوزن والعمر والمجهود والحالة الصحية، فكلما كان الشخص نشيطاً سمح له بتناول حصص أكثر دون زيادة في الوزن.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

5
حمية ولياقة
الحجامة لنسف دهون الفخذين... هذا ما عليك فعله

تحتاج الكثيرات إلى نسف دهون الفخذين للتمتع بجسم رشيق ومتوازن. وعادة ما يجدن صعوبة ...

5
حمية ولياقة
انقاص الوزن بسرعة بـ 6 مشروبات حارقة للدهون

لا شكّ في أنّك، مثل الكثيرات، ترغبين في أن تخسري كيلوغراماتك الزائدة ودهون جسمك ال...

7
حمية ولياقة
خلطة خارقة لنسف دهون الكرش والظهر والذراعين

تعاني الكثيرات من تراكم الدهون الزائدة في عدة مناطق من أجسامهن. وعادة ما يحدث ذلك ...

6
حمية ولياقة
3 طرق تدليك سهلة لنسف دهون البطن نهائياً

غالباً ما تتراكم الدهون في منطقة البطن وعادة ما يصعب التخلص منها. لذا تلجأ الكثيرا...

8
حمية ولياقة
إليك الاستخدامات الصحيحة لبيكربونات الصودا لحرق الدهون وإزالة الكرش

من المعروف أن بيكربونات الصودا تحتوي على الكثير من الخصائص المفيدة وخصوصاً بالنسبة...

8
حمية ولياقة
ملعقتان كبيرتان من هذا الزيت وقولي وداعاً لدهون البطن.. اليك الطريقة

بالإضافة إلى النظام الغذائي المتوازن وممارسة الرياضة بانتظام، هنالك بعض الأطعمة ال...

6
حمية ولياقة
4 نصائح من جدات الزمن الجميل لنسف الدهون

يتهافت كثيرون من الناس حول العالم على عمليات الريجيم، وفي سبيل ذلك يتبعون "حميات غ...

9
حمية ولياقة
7 نصائح مذهلة لحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها

هل تريدين تسريع الأيض وحرق الدهون بسرعة مذهلة، إليك 7 نصائح عليك الالتزام بها، نتا...

8
حمية ولياقة
مشروبات دافئة لتفتيت الدهون

تناول بعض المشروبات الصحيّة له علاقة وثيقة بإنقاص الوزن وتفتيت الدهون، ولكن هذا لا...