الدوار خلال الحمل، أسبابه وكيفيّة التعامل معه

الحمل

الدوار

اعراض الحمل

الحمل

تصاب السيّدة الحامل بدوار في بداية الحمل، فيما يستمرّ لدى بعض النساء إلى اليوم الأخير. السبب الذي يكمن وراء هذه الظاهرة يختلف بحسب مرحلة الحمل، ففي بدايته تشعر الحامل بالدوار بسبب انخفاض في ضغط الدم الناتج عن ارتفاع هرمون البروجيسترون، حيث تعمل المستويات المرتفعة من الهرمون على تراخي الأوعية الدمويّة، أمّا في مراحل الحمل الأخيرة فقد تشعر مرّة أخرى بالدوار، وبشكل متكرّر يفوق المراحل الأولى، ولكن في هذه المرحلة يكون السبب ثقلاً في الرحم الذي يضغط على شرايين الدم ويسبّب الدوار.

الطريقة الصحيحة للتعامل مع الدوار

1-تجنّب النهوض بسرعة سواء من وضعيّة النوم أو الجلوس، بل يجب فعل ذلك ببطء لمنح الدم الوقت الكافي للوصول إلى الدماغ.

اقرئي أيضًا : هل العلاقة الحميمة آمنة خلال الحمل؟

2- تناول نظام غذائيّ متوازن يمنح الحامل النشاط الكافي.

3- الانتظام في تناول فيتامينات الحمل التي يوصي بها الطبيب، خاصّة أنّ هذه الفيتامينات لا يمكن تعويضها بالنظام الغذائيّ فقط.

4- الحفاظ على درجة حرارة الجسم سواء في الحرّ الشديد أو البرد.

اقرئي أيضًا : إطلالة مميزة لشعرك أثناء الحمل

5- تناول حصّة غذائيّة كلّ ساعتين، فهذا من شأنه أن يحافظ على نشاط الجسم ومستوى السكّر في الدم ويحدّ من الشعور بالدوار.

6- يجب استشارة الطبيب فوراً في حال استمرار الدوار لفترة طويلة أو إصابة الحامل بفقدان الوعي الجزئيّ.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

3
تربية وعناية
نصائح مفيدة للعناية بالشعر أثناء الحمل

تمرّ المرأة ببعض الظروف والتغيرات الهرمونية والجسمانية خلال فترة الحمل، التي تؤثر ...

5
تربية وعناية
اسماء بنات تبدأ بحرف الألف

اسم البنت هو لقب تحصل عليه بمجرد ولادتها، ويظل هذا اللقب ملازماً لها طوال فترة حيا...

8
تربية وعناية
علاجات منزلية لإزالة علامات التمدد بعد الحمل

علامات التمدد شائعة بين النساء بعد الحمل. قد تواجهين الخطوط البيضاء في الغالب في ا...

4
تربية وعناية
أسماء بنات بحرف الميم

لكل أم تنتظر حدثاً مميزاً وسعيداً بقدوم مولودتها، وتبحث عن أسماء معينة تبدأ بحرف ا...

3
تربية وعناية
علامات جوع الطفل الرضيع

فوائد الرضاعة الطبيعية لا تعد ولا تحصى، وعلى الأم أن تدرك إن كان طفلها قد أتم رضاع...

5
تربية وعناية
تربية الاطفال: طرق ذكية للتعامل مع الطفل المشاغب

جميع الأباء والأمهات يبحثون عن طرق لتعليم الأطفال فضيلة الاحترام. قد تصدر من الطفل...

5
تربية وعناية
فرد شعر طفلتك وتنعيمه طبيعيا

فرد الشعر لطفلتكِ وتنعيمه بعيداً عن مخاطر استعمال الكيراتين والبروتين الصناعيّ أمر...

5
تربية وعناية
متى يبدأ طفلكِ في السمع؟

كل ام تبقى متحمسة لرؤية طفلها يتحول بالنظر إليها عند سماع صوتها، او يتمايل على تلك...

5
تربية وعناية
علاجات منزلية للتخلص من آلام الظهر أثناء الحمل

حوالي 50 إلى 80 ٪ من النساء الحوامل يصابون بألم في الظهر، و يتطور الألم عادة في ال...