رجيم لتخسيس الوزن بسرعة لن تتخيليها

هل أنت من النباتيين الذين يفضلون تناول الخضراوات والفواكه بنسب أكبر من اللحوم، إذن يناسبك هذا النوع من الرجيم لمدة 7 أيام؛ فهو سيساعد على التخلص من 3 كيلوجرامات من وزنك.

الإفطار..
ثمرة بطاطس مسلوقة + شريحتين من الخيار والجزر.

الغداء..
الغداء أمامك 5 وجبات اختاري منها ما يناسبك.

طبق سلاطة خضراء + طبق شوربة بروكلي + طبق كوسة سوتيه.
أو
طبق شوربة مشروم + طبق شوربة خضار كبير.
أو
طبق شوربة يقطين + طبق سلاطة بنجر + طبق من سوتيه البروكلي والجزر.
أو
طبق شوربة عدس + طبق صغير من البطاطس المهروسة.
أو
طبق شوربة كرنب + طبق خضار مطهو على البخار + طبق سلاطة زبادي بالخيار

العشاء اليومي..
طبق صغير من سلاطة الفواكه

أضف تعليقا