تطلق على بعض الأشخاص صفة "النكد". وهذا يعني التعبير عن الاستياء والتذمر وعدم الشعور بالرضى والتوتر بشكل شبه مستمر. وغالباً ما تتهم النساء بأنهنّ يمتلكن هذه الخاصيّة. إلا أن المفاجأة تكمن في ما توصلت إليه دراسة حديثة. فقد أشارت إلى أن النكد يساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون.

 

يشكو الكثير من الأزواج من طباع الزوجة النكدية. فيقولون إنها دائمة التذمر وإن لا شيء يحظى بإعجابها ويرون أنه يصعب العيش إلى جانبها. لكن ما لا يعرفه هؤلاء هو أن "النكد" يساعد تلك الزوجة على التخلص من وزنها الزائد من خلال تحفيزه عملية حرق الدهون الضارة والسعرات الحرارية الزائدة بحسب ما توصلت إليه دراسة حديثة.  

 

"النكد" لحرق الدهون

إذا كنت من الزوجات اللواتي تطلق عليهن صفة "النكد"، إليك آخر ما توصل إليه العلم في هذا الشأن. فقد أشارت دراسة حديثة نُشرت في دورية "إكسبريمانتال سيكولوجي" إلى أنّ التعبير عن الشعور بالتوتر وعدم الرضى والتذمر والشكوى بشكل مستمر أو ما يسمى باللغة العامية  "النكد" يساعد فعلاً على إذابة الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم مثل الكرش والفخذين والخاصرتين. كما يساهم في حرق عدد لا بأس به من السعرات الحرارية.

فمن المعروف أن لدى الأشخاص الراشدين أنسجة دهنية بيضاء تلعب دوراً أساسياً في اختزان الدهون وأنسجة دهنية بنية تعمل على حرقها وإذابتها.  

وفي العام 2009 توصل باحثون من جامعة نوتنغهام البريطانية إلى أن التعبير الدائم عن التوتر وعدم الرضى والاحتجاج أو "النكد" يؤثر على عمل الدهون البنية ويحفز نشاطها، ما يساعد على حرق الدهون الضارة في مختلف مناطق الجسم.

 وأشاروا أيضاً إلى أن المادة الدهنية البنية تسرّع عملية أيض الغلوكوز والدهون. وكشفوا أنه كلما ارتفع مستوى هذه المادة لدى شخص ما انخفض مؤشر كتلة جسمه.

لكن أبرز ما خلصت إليه الدراسة هو أنه لا يمكن الاعتماد على ذلك بشكل كبير جداً لخفض الوزن. فمن المهم أيضاً اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

  

اقرئي أيضاً

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

4
حمية ولياقة
بذور الكتان لتفتيت الدهون بطريقة مذهلة

من المعروف أن بذور الكتان تحتوي على بشكل كبير مركب أوميغا 3 الذي هو عبارة عن دهون ...

3
حمية ولياقة
أقوى وصفات ازالة الكرش من مطبخك

يشكل بروز منطقة البطن مشكلة كبيرة لدى معظم النساء إذ أنها ذلك يؤثر بشكل مباشر وكبي...

9
حمية ولياقة
كوب من هذا المشروب بعد الافطار لحرق الدهون وهضم أسرع

لا تغفلي أهمية المشروبات الحارقة على مائدة رمضان لإنقاص الوزن وحرق الدهون؛ إذا كنت...

5
حمية ولياقة
فوائد بذور الشيا في حرق الدهون وتخسيس الوزن

أضيفي بذور الشيا إلى نظامك الغذائي لفقدان الوزن والاستفادة من كل خصائصه. اقرأي بقي...

1
حمية ولياقة
رجيم الماء و5 طرق لتطبيقه وفوائدها ومضارها

جدول المحتوى 1- رجيم الماء والليمون 2- رجيم الماء فقط 3- رجيم...

7
حمية ولياقة
تمارين لشدّ البطن والأرداف بحسب شكل جسمك

تسعى الكثير من النساء إلى شدّ الأرداف والبطن من خلال ممارسة التمارين الرياضية القا...

1
حمية ولياقة
التخسيس السريع برجيم المقبلات السهل

تكثر طرق التخسيس واستعادة الرشاقة واهمها الاعتماد على عادات غذائية وحياتية سليمة و...

3
حمية ولياقة
خسارة الوزن برجيم ما قبل الساعة 6 النباتي الاميركي

من افضل الطرق لخسارة الوزن الالتزام ببرنامج غذائي صحي والتخلي عن العادات الحياتية ...

5
حمية ولياقة
أشكال الكرش وأفضل الطرق لتنحيفه

حين تتخذين قرارك الحاسم بفقدان الوزن على مستوى معدتك، عليك أولاً أن تطرحي على نفسك...