مشروب طبيعيّ كابح للشهيّة

المكسرات

مشروبات الحرق

كبح الشهية

كبح الشهية

  • يحتاج الجسم في الشتاء إلى تحويل المزيد من السعرات الحراريّة إلى طاقة حتى يتمكّن من توفير السخونة اللّازمة له ليبقى في درجة حرارة طبيعيّة، ما يعني أنّ الشتاء يساعد على إنقاص الوزن، غير أنّ عمليّة التحويل هذه، تقابلها رغبة شديدة في تناول المزيد من الأطعمة، خاصّة الحلويات التي يلاحظ الميل الشديد لها في الطقس البارد. فما يحدث في الواقع هو أنّ أغلبيّة الأشخاص يعانون من زيادة الوزن في الشتاء.

    وللحفاظ على الوزن، أو استغلال هذا الطقس لحرق المزيد من الدهون، لا بدّ من إيجاد طريقة فعّالة لكبح الشهيّة، إحداها هذا المشروب الذي ينصح به خبراء التغذية، ويتكوّن من:

    شاهدي أيضًا : 

    •ملعقة من الشمّر.
    •ملعقة من الشاي الأسود.
    •ملعقتين من عصير اللّيمون.
    •عود من القرفة.

    تمزج المكوّنات داخل كوب كبير ثمّ يسكب الماء المغليّ، ويغطى المشروب حتى يبرد قليلاً ليمكن تناوله بسهولة.

    اقرئي أيضًا : تناولي مزيج الزنجبيل والمريمارية لـ7 أيام ولاحظي ماذا سيحدث

    ينصح بتناول هذا المشروب الذي يكبح الشهيّة ويحدّ من تناول المزيد من الحصص قبل الإفطار بـ15 دقيقة، والأمر نفسه قبل الوجبة الرئيسيّة، ولا بأس من تناول كوب ثالث عند الشعور بالجوع ليلاً.

    يجب المواظبة على تناول هذا المشروب الكابح للشهيّة مرّتين يوميّاً على الأقلّ.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    1
    حمية ولياقة
     طريقة تخسيس 3 كيلوغرامات أسبوعياً بالرجيم الروسي 

    جدول المحتوى اهمية الرجيم الروسي  قواعد الرجيم الروسي ...

    9
    حمية ولياقة
    حرق الدهون وإزالة الكرش في دقيقتين فقط

    مع مرور السنوات تصبح عملية حرق الدهون وإزالة الكرش مهمة غير سهلة. فهي تتطلب الكثير...

    10
    حمية ولياقة
    رجيم البابونج لتخسري كيلوغراماً كل 3 أيام

    لاتعني خسارة الوزن الزائد الحفاظ على الرشاقة فقط. بل إنها تمنع أيضاً إصابتك بالكثي...

    2
    حمية ولياقة
    فوائد المريمية للتنحيف

    جدول المحتوى فوائد الميرمية العامة الميرمية لتنحيف الجسم ...

    1
    حمية ولياقة
    مكون واحد لتخسيس الوزن وازالة السيلوليت

    لخسارة الوزن بسرعة، اكتشفي هذا الشراب المنقوع لكي تزيلي السموم من جسمك  بشكل ...

    2
    حمية ولياقة
    نسف الدهون في 7 ايام بوصفات رجيم الكينوا السريع 

    لا تساعد الكينوا على نسف الدهون فقط بل انها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ا...

    2
    حمية ولياقة
    برنامج رجيم الزبدة والزبادي لإنقاص 5 كيلو في 7 ايام  

    تساعد بعض انواع الرجيم على خسارة الوزن الزائد بسرعة على ان تقوم على طرق تخسيس صحية...

    1
    حمية ولياقة
    للتخسيس السريع هذه افضل 6 تمارين رياضية

     يبحث الجميع عن معرفة افضل تمارين رياضية  تساعد على نحت الجسم وعلى استعا...

    1
    حمية ولياقة
    شوربة حرق الدهون الأكثر فعالية

    شوربة حرق الدهون هي كناية عن نظام غذائي يتبع لمدة أسبوع كامل، تختلف فيه أنواع الأط...