مشروب سحري لسد الشهية وحرق دهون البطن.. بالفيديو خلطتين

5 صورة

يعتبر الموز من الأطعمة المكتملة العناصر الغذائية، فهو غني بالألياف الطبيعية التي تعطيك شبعاً سريعاً، إضافة إلى مضادات الأكسدة التي تطرد سموم الجسم، كما أنه يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، ويساعدك أيضاً على مقاومة الرغبة في تناول الحلويات والسكريات لغناه بالسكر الطبيعي.
ويتميز الزنجبيل بأنه طعام حارق للدهون، حيث يساعد على زيادة سرعة التمثيل الغذائي، والتخفيف من دهون منطقة الخصر، مما يساهم في تخسيس البطن والتخلص من الكرش.
ولأهمية هذه الأطعمة في عملية حرق الدهون وسد الشهية، وفرنا لك في ما يلي طريقة عمل مشروب الموز والزنجبيل:
المكونات:
· ١ ثمرة من الموز.
· ١ كوب من التوت الطازج أو المجمد.
· ١ ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
· ٢ ملعقة كبيرة من حبوب بذور الكتان "متوفرة لدى العطار".
· ١/2 كوب من السبانخ.
· ثلج مجروش.
طريقة التحضير:
1. اخلطي المكونات جميعاً في الخلاط، وتناولي المشروب صباحاً على معدة فارغة كبديل لوجبة الإفطار.
2. ستلاحظين تغيراً ملحوظاً في حجم البطن بعد أسبوع واحد من المواظبة على هذا المشروب.

مشروب سحري قبل النوم لحرق دهون الكرش