نصائح للعناية بالمنطقة الحساسة في أثناء الحمل

تتطلب فترة الحمل عناية خاصة بالمنطقة الحميمية، ومن الضروري أن تهتم الحامل بتنظيف المناطق الحساسة في أثناء مرحلة الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية التي غالبًا ما تتسبب باختلال درجة الحموضة في منطقة المهبل.
إليك عزيزتي الحامل نصائح مهمة للعناية بالمنطقة الحساسة في أثناء مرحلتي الحمل وبعد الولادة.

ارتداء الملابس الفضفاضة
احرصي على تجنب ارتداء السراويل الضيقة أو الملابس الداخلية الضيقة التي يمكن أن تسبب الاحتكاك.

تجنبي أنواع الصابون الكيماوية
يسبب الصابون الذي يحتوي على المواد الكيماوية التهابات الجلد؛ ما يؤدي لتراكم البكتيريا والفطريات، لذا احرصي على تنظيفها بالغسول أو الصابون الملطف الخالي من الرائحة.

شرب الماء
للحفاظ على صحة المنطقة الحساسة وحمايتها من الجفاف، من الضروري شرب كميات وفيرة من الماء للحفاظ على الترطيب الداخلي للجسم.

عدم تنظيف الملابس بالمنظفات الكيماوية
تلجأ معظم السيدات إلى غسل ملابسهن الداخلية بالمنظفات التي تحتوي على المواد الكيماوية، وهذا يؤثر في الصحة المهبلية؛ لذا احرصي على استخدام مسحوق طبيعي للقضاء على أي بكتيريا مزعجة.

التنظيف
للحفاظ على المكان نظيفًا وجافًّا، يُفضل مسح المنطقة بالشاش النظيف، واحرصي عزيزتي على عدم الفرك أو الحك.

الماء الدافئ
احرصي على رش المنطقة بالماء الدافئ خلال التبول؛ حتى يمنع الشعور بالحرقان.

التغذية الغنية بالألياف
احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.

اقرأي أيضا:

شاهدي أيضا: