وصفة منزلية تقضي على السمنة

الزنجبيل

الفلفل الحريف

القرفة

مشروبات الديتوكس

مشروب الحرق

مشروبات حرق الدهون

الفلفل الحريف

  • الحمية وحدها غير كافية للتخلص من الوزن الزائد، بينما علينا البحث عن طرق تدفع الجسم نحو حرق الدهون المختزنة والاستجابة للحمية.

    ويكشف الأطباء كل يوم عن مكونات من الطبيعية تقوم بمهمة حرق الدهون، ومنها الفلفل الحار الذي يحتوي على مركب طبيعي يسمى «capsaicin»، وهو مسؤول عن حرق الدهون المختزنة في الجسم، من ثَم تناول الفلفل بشكل عام يساعد على إنقاص الوزن، ولكن يمكن تحقيق أفضل استفادة منه من خلال إدراجه داخل مشروب بهدف حرق الدهون.

    اقرئي أيضًا : كيف تبدئين حمية ناجحة؟ 

    ويُنصح بمزج مسحوق الفلفل الأحمر بقطرات من الليمون الذي يحتوي على فيتامين «سي» الذي يحسن عملية الأيض وتفتيت الدهون أيضًا، وأخيرًا تعد إضافة الكمون الذي سبق أن كشفت عدة دراسات عن دوره في إنقاص الوزن استكمالاً فعالاً لعناصر مشروب صحي تأثيره مضمون في الدهون.

    طريقة تجهيز المشروب:

    يُوضع كوب من الماء على النار حتى الغليان، ثم يُزال من على النار، وتضاف له فورًا 1/4 ملعقة من مسحوق الفلفل الأحمر، وعصير نصف ليمونة، وأخيرًا 1/2 ملعقة من الكمون، ويُقلب المشروب جيدًا، ثم يتم تناوله.

    شاهدي أيضًا : 

     

    ويُنصح بتناول هذا المشروب مرتين يوميًّا، الأولى قبل الغداء والثانية قبل وجبة العشاء.

    ويفضل إدخال التوابل الحارة مثل مسحوق الفلفل الأحمر، والزنجبيل، والقرفة، والفلفل الأسود، وغيرها، في الحصص اليومية؛ لأنها لها تأثير قوي في الدهون.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    1
    حمية ولياقة
    طريقة نسف الدهون برجيم الاناناس والجريب فروت

    يمكن نسف الدهون وخسارة الوزن بطرق مختلفة اهمها واكثرها فعالية اتباع حمية غذائية صح...

    1
    حمية ولياقة
    خسارة الوزن الزائد في ايام قليلة برجيم الثلاثة الوان

    يمكن خسارة الوزن خلال مدة قصيرة من خلال المواظبة على تناول الطعام الصحي الخالي من ...

    7
    حمية ولياقة
    رجيم الثلاثة ايام

    تم تصميم حمية التونة بهدف إنقاص الوزن في وقت قصير، ثلاث ايام فقط، يساعد هذا النظام...

    5
    حمية ولياقة
    طرق مجربة للتخلص من دهون البطن سريعاً

    فقدان دهون البطن يتطلب مزيد من الوقت والجهد، لانها دهون عنيدة. بالاضافة الي انها م...

    6
    حمية ولياقة
    افضل شاي اخضر للتنحيف مجرب

    يعد الشاي الأخضر واحد من المشروبات الصحية التي ارتبطت بفقدان الوزن الزائد وتفتيت ا...

    4
    حمية ولياقة
    فوائد الزنجبيل في التنحيف وشد الجسم

    اذا كنت تبحثين عن مشروب للتنحيف سيكون شاي الزنجبيل هو الافضل. لزنجبيل هو عشب منخفض...

    1
    حمية ولياقة
    افضل نادي نسائي في شمال الرياض

    يُوجد العديد من الأندية النسائية في مدينة الرياض، ولا سيما في شمالها، ومن أفضل الن...

    1
    حمية ولياقة
    طريقة حرق الدهون في 24 ساعة برجيم السوائل والخضار

    لا بد من حرق الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة من اجل الحفاظ على الصحة او...

    9
    حمية ولياقة
    طريقة يابانية غريبة لحرق دهون البطن والوركين

    ابتكر هذه الطريقة الدكتور فوكوتسودزي بعدما اكتشف سبب تراكم الدهون في منطقة الخصر و...