وصفة منزلية تقضي على السمنة

الزنجبيل

الفلفل الحريف

القرفة

مشروبات الديتوكس

مشروب الحرق

مشروبات حرق الدهون

الفلفل الحريف

  • الحمية وحدها غير كافية للتخلص من الوزن الزائد، بينما علينا البحث عن طرق تدفع الجسم نحو حرق الدهون المختزنة والاستجابة للحمية.

    ويكشف الأطباء كل يوم عن مكونات من الطبيعية تقوم بمهمة حرق الدهون، ومنها الفلفل الحار الذي يحتوي على مركب طبيعي يسمى «capsaicin»، وهو مسؤول عن حرق الدهون المختزنة في الجسم، من ثَم تناول الفلفل بشكل عام يساعد على إنقاص الوزن، ولكن يمكن تحقيق أفضل استفادة منه من خلال إدراجه داخل مشروب بهدف حرق الدهون.

    اقرئي أيضًا : كيف تبدئين حمية ناجحة؟ 

    ويُنصح بمزج مسحوق الفلفل الأحمر بقطرات من الليمون الذي يحتوي على فيتامين «سي» الذي يحسن عملية الأيض وتفتيت الدهون أيضًا، وأخيرًا تعد إضافة الكمون الذي سبق أن كشفت عدة دراسات عن دوره في إنقاص الوزن استكمالاً فعالاً لعناصر مشروب صحي تأثيره مضمون في الدهون.

    طريقة تجهيز المشروب:

    يُوضع كوب من الماء على النار حتى الغليان، ثم يُزال من على النار، وتضاف له فورًا 1/4 ملعقة من مسحوق الفلفل الأحمر، وعصير نصف ليمونة، وأخيرًا 1/2 ملعقة من الكمون، ويُقلب المشروب جيدًا، ثم يتم تناوله.

    شاهدي أيضًا : 

     

    ويُنصح بتناول هذا المشروب مرتين يوميًّا، الأولى قبل الغداء والثانية قبل وجبة العشاء.

    ويفضل إدخال التوابل الحارة مثل مسحوق الفلفل الأحمر، والزنجبيل، والقرفة، والفلفل الأسود، وغيرها، في الحصص اليومية؛ لأنها لها تأثير قوي في الدهون.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    1
    حمية ولياقة
    افضل طرق حرق الدهون وخسارة الوزن برجيم الشاي الابيض

    من اجل حرق الدهون وخسارة الوزن من دون إلحاق الضرر بالصحة ينصح دائماً باستشارة الاخ...

    10
    حمية ولياقة
    10 أطعمه لتكتسبي الوزن بطريقة صحية

    في حين أن الغالبية العالم يميلون إلى تناول الوجبات الغذائية والتمارين التي تساعد ع...

    7
    حمية ولياقة
    رجيم الوجبة الواحدة.. هل هو سحري لإنقاص الوزن؟

    رجيم الوجبة الواحدة فقط يومياً هو خطة لتناول الطعام تساعد على إنقاص الوزن من خلال ...

    1
    حمية ولياقة
    افضل الوصفات لتذويب الدهون

    يعتبر حرق الدهون التي تتجمع في مناطق الجسم المختلفة من المهمات غير السهلة بالنسبة ...

    5
    حمية ولياقة
    تفاحة، إجاصة أم هرم؟ هكذا تخسرين الوزن بحسب شكل جسمك

       عادة ما يأخذ جسم المرأة شكل تفاحة أو إجاصة أو هرم مقلوب أو ساعة...

    4
    حمية ولياقة
    رجيم الموز والماء الدافئ مفيد في حرق الدهون المتراكمة

    لانقاص الوزن وحرق الدهون  المتراكمة في مناطق مختلفة من جسمك اتّبعي هذه ا...

    7
    حمية ولياقة
    ازالة الكرش بـ 4 مشروبات طبيعية ساخنة

    من المعروف أن المشروبات الطبيعية الساخنة تؤدي دوراً فعالاً في تخفيف الوزن وخسارة ا...

    3
    حمية ولياقة
    اسرع طريقة لنسف الدهون بماء المتة والليمون

    يتم البحث دائماً عن اسرع طريقة لنسف الدهون وهو ما يمكن تحقيقه من خلال اتباع نظام غ...

    4
    حمية ولياقة
    الماء لجسم صحي ولخسارة الوزن

    من المعلومات الأولى التي نتعلمها في درس الأحياء – البيولوجيا، هي أن الجسم البشري ي...