وصفة منزلية تقضي على السمنة

الزنجبيل

الفلفل الحريف

القرفة

مشروبات الديتوكس

مشروب الحرق

مشروبات حرق الدهون

الفلفل الحريف

  • الحمية وحدها غير كافية للتخلص من الوزن الزائد، بينما علينا البحث عن طرق تدفع الجسم نحو حرق الدهون المختزنة والاستجابة للحمية.

    ويكشف الأطباء كل يوم عن مكونات من الطبيعية تقوم بمهمة حرق الدهون، ومنها الفلفل الحار الذي يحتوي على مركب طبيعي يسمى «capsaicin»، وهو مسؤول عن حرق الدهون المختزنة في الجسم، من ثَم تناول الفلفل بشكل عام يساعد على إنقاص الوزن، ولكن يمكن تحقيق أفضل استفادة منه من خلال إدراجه داخل مشروب بهدف حرق الدهون.

    اقرئي أيضًا : كيف تبدئين حمية ناجحة؟ 

    ويُنصح بمزج مسحوق الفلفل الأحمر بقطرات من الليمون الذي يحتوي على فيتامين «سي» الذي يحسن عملية الأيض وتفتيت الدهون أيضًا، وأخيرًا تعد إضافة الكمون الذي سبق أن كشفت عدة دراسات عن دوره في إنقاص الوزن استكمالاً فعالاً لعناصر مشروب صحي تأثيره مضمون في الدهون.

    طريقة تجهيز المشروب:

    يُوضع كوب من الماء على النار حتى الغليان، ثم يُزال من على النار، وتضاف له فورًا 1/4 ملعقة من مسحوق الفلفل الأحمر، وعصير نصف ليمونة، وأخيرًا 1/2 ملعقة من الكمون، ويُقلب المشروب جيدًا، ثم يتم تناوله.

    شاهدي أيضًا : 

     

    ويُنصح بتناول هذا المشروب مرتين يوميًّا، الأولى قبل الغداء والثانية قبل وجبة العشاء.

    ويفضل إدخال التوابل الحارة مثل مسحوق الفلفل الأحمر، والزنجبيل، والقرفة، والفلفل الأسود، وغيرها، في الحصص اليومية؛ لأنها لها تأثير قوي في الدهون.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    4
    حمية ولياقة
    الماء لجسم صحي ولخسارة الوزن

    من المعلومات الأولى التي نتعلمها في درس الأحياء – البيولوجيا، هي أن الجسم البشري ي...

    2
    حمية ولياقة
    نحت الجسم برجيم ماء الشوفان الحارق للدهون

    يمكن نحت الجسم بالاعتماد على افضل الطرق الصحية ومنها تطبيق برنامج غذائي خال من الم...

    4
    حمية ولياقة
    الليمون والقرفة لفقدان الوزن في 10 أيام

    من السهل اكتساب الوزن مقارنة بفقدانه، يكفي أن تأكلي الوجبات السريعة، اتباع نظام غذ...

    2
    حمية ولياقة
    كوكتيل من افضل الاطعمة للتخلص من دهون البطن

    إذا كان هناك من أمر مزعج فيما يتعلق بمسألة فقدان الوزن، فإنه دهون البطون العنيدة ا...

    5
    حمية ولياقة
    مشروب سحري لتذويب دهون الكرش في أيام معدودة

    يعتبر الإفراز المفرط للانسولين من قبل البنكرياس إشارة سيئة لوزن الجسم لأن هذا يشجع...

    6
    حمية ولياقة
    تنحيف الجسم برجيم القهوة في 3 أيام

    تعشق الكثير من السيدات القهوة وتناول كوب منها في الصباح استعداداً ليوم شاقٍّ، سواء...

    4
    حمية ولياقة
    حرق دهون الجسم العنيدة برجيم الشوفان

    حرصنا اليوم على أن نقدم لك سيدتي الجميلة نظاماً غذائياً، يعتمد على الشوفان كمكون أ...

    2
    حمية ولياقة
    حرق الدهون برجيم شوربة الشعيرية الاسرع على الإطلاق 

    يتم حرق الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفة من الجسم مثل البطن والخاصرتين والأرداف ...

    8
    حمية ولياقة
    فوائد بذور الشيا في تسريع حرق دهون البطن

    تحلمين دائماً بأن تصبحي رشيقة وأن تحافظي على وزن معتدل وتتخلصي من الدهون المتراكمة...