فوائد مشروب بذور الشيا وإكليل الجبل

أمراض القلب حاربيها بهذا المشروب

مشروب مثالي لمحاربة ارتفاع القلب

مشروب يحمى أمراض القلب

أمراض القلب عند النساء

النساء أكثر إصابة بأمراض القلب

مشروب لحرق الدهون وأمراض القلب

أمراض القلب حاربيها بهذا المشروب

تعد النساء الأكثر إصابة بأمراض القلب ومشاكلها من الرجال؛ لكثرة تعرضهم لضغوط البيت والأولاد ومع إصابة الكثير منهن بالسمنة بعد الزواج التي تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والدهون الثلاثية، إذن أنت بحاجة إلى تنظيم تناولك للغذاء والابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والمواظبة على تناول المشروب التالي فهو سيساعد على الحماية من أمراض القلب والإصابات المبكرة، إليك مكونات المشروب وطريقة تحضيره وتناوله، فواظبي على تناوله يومياً.

كل ما تحتاجين إليه..

اقرئي أيضًا : حاربي ضغط الدم بكوب من هذا المشروب صباحاً


ملعقة من الشاي الأخضر
ملعقة من الكركم
ملعقتان من بذور الشيا
ملعقة من إكليل الجبل

طريقة تحضير وتناول المشروب..

اقرئي أيضًا : قائمة من الأطعمة والمشروبات احذريها للحفاظ على أسنانك


في وعاء ضعي كوبين من الماء على النار، وأضيفي كافة المكونات واتركيها لتغلي لدقائق، ثم اتركيها مع تغطيتها لمدة ساعة إلى ساعتين، ثم تصفية المشروب وتناول كوب إلى كوبين منه يومياً، فهو غني بالعديد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الشرايين والحماية من أمراض القلب، كما يساعد غناه ببذور الشيا في التقليل من الالتهابات في الأنسجة، ومحاربة تكون الدهون فى الدم.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح غذائية

4
نصائح غذائية
وصفة سحرية لعلاج اضطراب المعدة بعد أكلات العيد

قد تعاني في كثير من الأحيان من مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب اكلات العيد الدسمة، وهذ...

6
نصائح غذائية
لحرق الدهون في عيد الأضحى.. لا تتنازلي عن هذه الإضافات

مكونات طبيعية عديدة يجب أن تضيفيها لأطباق طعامك على مائدة عيد الأضحى؛ فهي ستساعدك ...

6
نصائح غذائية
فوائد غير متوقعة للكرفس تعرفي عليها

فوائد عديدة غير متوقعة لتناول عصير الكرفس؛ فهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن،...

6
نصائح غذائية
أطعمة غير متوقعة، تحافظ على صحة الشرايين

أطعمة عديدة نتناولها بشكل يومي، تحافظ على صحة قلبك، وتحميك من انسداد الشرايين والأ...

6
نصائح غذائية
اسرع مشروب للتخلص من غازات البطن المزعجة

هل تعانين من غازات البطن المزعجة، وتريدين التخلص منها بطريقة طبيعية؟ يمكنك طرد سمو...

5
نصائح غذائية
شرائح الأناناس وجبة خفيفة تكبح الشهية

هل ترغبين في الحفاظ على لياقتكِ البدنية ووزنكِ؟. صحيح أن فاكهة واحد لن تحقق هذا ال...

6
نصائح غذائية
فوائد الفاصوليا على الصحة مذهلة!

هناك فوائد عديدة لتناول الفاصوليا، وإضافتها إلى أطباق طعامك؛ فهي تعمل على تحسين ال...

9
نصائح غذائية
خرافات حول عادات الأكل الصحيحة.. تعرفي عليها

أطعمة عديدة اعتاد البعض على تناولها بشكل خاطئ؛ اعتقاداً منهم أن تناولها بتلك الطري...

7
نصائح غذائية
فوائد الكزبرة في التخلص من سموم الجسم

فوائد غير متوقعة لتناول للكزبرة في التخلص من سموم الجسم والتخلص من مشاكل الجهاز ال...