رجيم للتخلص من البطن والسيلوليت

كيلوجرامات ودهون زائدة وتراكم السيلوليت في جميع أنحاء جسمك فكيف ستتخلصين من تلك المشكلة لقوام منحوت أكثر؟

إليكِ رجيم لرشاقة البطن والتخلص من الدهون الزائدة أو السيلوليت في 21 يوماً بل ويمنحك الطاقة أيضاً، فهو غني بالخضراوات والفواكه المليئة بالمعادن ومضادات الأكسدة والفيتامينات التي تمنحك الطاقة والترطيب مع ارتفاع درجات الحرارة؛ لغناه بالفواكه والخضراوات في وجباته الثلاثة.

إليك خطة الرجيم يقدمها الدكتور خالد دراهم استشاري التغذية العلاجية لقارئات الجميلة :

اقرئي أيضًا : ودعي السيلوليت برجيم الـ7 أيام  

الإفطار :
كوب زبادي طبيعي
توست بالعسل
2 ثمرة كيوي مع عصير الفواكه

بين الإفطار والغداء :
كوب كاكاو بدون سكر

الغداء :
شوربة خضار + قطعة لحم أسكالوب +ثمرة بطاطس بيوريه.

اقرئي أيضًا : رجيم الموز والماء .. اتبعيه ولكن بشروط 

بين الغداء والعشاء :
تفاحتان

العشاء :
بيضة مسلوقة أو بريشت + 3 شرائح من البطيخ.

شاهدي أيضًا :