فوائد التوت البريّ

تحتوي جميع أنواع التوت على العديد من المغذيات الطبيعية التي تجعلها واقياً طبيعياً من الأمراض

يعالج التوت البشرة المتضررة التي تتعرض للمواد الكيمياوية التي تعمل على إتلافها

تمنح فاكهة التوت البري الأم و الجنين الكثير من الفيتامينات

يساعد الفيتامين (أ) و الفيتامين (ج) الموجود بالتوت البري يعمل على تعزيز نمو الشعر و منع سقوطه

يساهم التوت في التخلص من الدهون الزائدة في الأرداف و الخصر

للتوت البري العديد من الفوائد في التخسيس

تحتوي جميع أنواع التوت على العديد من الأغذية الطبيعيّة التي تجعلها واقياً طبيعيّاً من الأمراض لغناها بالألياف، فيتامين C ومضادّات الأكسدة التي تعتبر مصادر مفيدة للجسم لوقايته من الأمراض.

فنسبته العالية من الألياف تساعد في الحفاظ على جهاز هضميّ سليم وتمنع الإمساك.

التوت البريّ للشعر

يساهم إلى حدٍّ كبير في الحصول على شعر أسود اللّون لامع وقويّ.

يمكن إعداد وصفة طبيعيّة من التوت في المنزل:
اخلطي كوباً من عصير التوت البريّ مع ربع كوب من الماء. اسكبي الخليط على الشعر في الغسلة النهائيّة عقب غسله بالماء الفاتر. يساعد فيتامينA وفيتامين C الموجودان بالتوت البريّ على تعزيز نموّ الشعر ومنع سقوطه لاحتوائه على عناصر مضادّة للفطريّات التي تعمل على إضعاف البصيلة، ينشّط الدورة الدمويّة في الرأس ويعالج تقصّف الأطراف. يجب المواظبة على صنع هذه الوصفة وستحصلين على شعر قويّ دون تساقط.

اقرئي أيضًا : 3 مكوّنات طبيعيّة لتكثيف الشعر  

لبشرة نضرة:
يساهم التوت البرّي في التصدّي لعلامات الشيخوخة المبكرة. يعمل على حماية البشرة من الظروف المناخيّة التي تتعرّض لها، خاصّة خلال فصل الشتاء، نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين B3،B5 وبعض الموادّ المضادّة للأكسدة. يعالج البشرة المتضرّرة من الموادّ الكيميائيّة ويجعلها أكثر نعومة و جمالاً.

ماسك النضارة
يمكنكِ تحضير ماسك لنضارة وتفتيح بشرتكِ كالتالي:
بوعاء يحتوي على ربع كوب من التوت البريّ المهروس مع ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون وملعقة كبيرة من الشوفان، تخلط مع بعضها جمعاء، ثمّ توضع لمدّة 15 دقيقة على البشرة وتغسل بالماء.

اقرئي أيضًا : مزيل الماكياج الأفضل للعيون والبشرة!  

لإنقاص الوزن
للتوت البريّ العديد من الفوائد لخسارة الوزن الزائد، هناك العديد من الحميات المتّبعة في كافّة أنحاء العالم تعتمد على تناول التوت بشكل كثيف. فهذه الفاكهة اللّذيذة تساهم إلى حدّ كبير في التخلّص من الدهون الزائدة في الأرداف والخصر التي تحتوي على نسبة دهون عالية، فمضادّات الأكسدة الموجودة في التوت تعمل على التخلّص من هذه الدهون المتراكمة في فترة قصيرة إذا تمّ اتّباع حمية تعتمد عليه.

للمرأة الحامل
تمنح فاكهة التوت البريّ الأمّ والجنين الكثير من الفيتامينات منها :A، B12، E و K لينمو الطفل سليماً داخل الرحم. يحتوي أيضاً على حمض الفوليك، الكالسيوم والعديد من العناصر الغذائيّة التي تساهم في سلامة صحّة الطفل، هذا بالإضافة إلى موادّ مضادّة للأكسدة التي تعزّز من كفاءة المشيمة وتقلّل من فرص الإجهاض وتسهّل كذلك عمليّة الولادة الطبيعيّة. يعزّز الشعور بالسعادة لدى الأمّ ويخفّف من حالات الغثيان والقيء في الأشهر الأولى من الحمل. يجب على الحامل تناول التوت البريّ بشكل مستمرّ وإدخاله ضمن نظامها الغذائيّ سواء كفاكهة أو كعصير.

اقرئي أيضًا : فوائد زيت الثوم للبشرة وطريقة تحضيره منزلياً  

أضف تعليقا

المزيد من وصفات طبيعيّة

5
وصفات طبيعيّة
وصفات للقدمين لازالة التجاعيد وشد الجلد

ما تدركه جميع النساء، أنّ التجاعيد تظهر على بشرة الوجه، العنق واليدين، ولكن هل تعل...

5
وصفات طبيعيّة
ماسكات للوجه سريعة التحضير مذهلة المفعول قبل المناسبات

استعداداً لأيّ مناسبة تودّين حضورها، قومي بتطبيق هذه الوصفات، لتبدو بشرتكِ أكثر نض...

5
وصفات طبيعيّة
ماسكات لتفتيح البشرة الحساسة في الصيف

البشرة الحسّاسة تحتاج إلى عناية دقيقة في التنظيف، التقشير، التغذية والتفتيح، لتأثّ...

5
وصفات طبيعيّة
ماسكات لتقشير البشرة المختلطة

جميع أنواع البشرة تحتاج إلى التقشير بين الحين والآخر، على أن يتمّ ذلك دون مبالغ...

5
وصفات طبيعيّة
خلطات مذهلة لتبييض البشرة خلال اسبوعين

بعيداً عن تقنيّات التجميل والوسائل الطبيّة التي يعتمدها الخبراء وأطبّاء الجلد ل...

2
وصفات طبيعيّة
ماسك القرفة لتقشير البشرة وتفتيحها

يعتبر مسحوق القرفة من المكونات المنزلية الشائعة التي يمكن أن تساعدكِ في الحصول على...

2
وصفات طبيعيّة
خلطات من زبدة الشيا لتبييض البشرة

تلجأ النساء  الى العديد من الوسائل والطرق التي لتبيض بشرتها، إلا أن التجربة ا...

2
وصفات طبيعيّة
ماسك البيض لشدّ البشرة وإزالة التجاعيد

البيض هو أحد المكونات الطبيعية الفعالة في تغذية البشرة ومكافحة تجاعيد الوجه وشد ال...

9
وصفات طبيعيّة
الرؤوس السوداء... أقوى الخلطات الطبيعية للتخلص منها

الرؤوس السوداء إحدى المشاكل التي تصيب البشرة، لا سيما البشرة ذات النوع الدهني، لما...