سنقدّم إليك وصفات طبيعية مذهلة تساعدك في تنحيف خصرك سنتيمترات عدة بشكل سريع والتخلص من الدهون العنيدة في جسمك

عصير ليمون، العسل، الزنجبيل

عصير حبتي ليمون، ملعقة صغيرة من القرفة، وملعقة صغيرة من بذور الكمون

الزنجبيل المطحون، ملعقة كبيرة من إكليل الجبل، ملعقة كبيرة من النعناع المطحون، ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر

أنت بحاجة لتحضير هذه الخلطة الى نصف كوب من الزعتر، كوب من الكيوي المقطع، وليتر من الماء.





  • تعبتِ من الحميات الغذائية التي تستغرق وقتاً طويلاً من دون الحصول على فوائد مرجوّة؟ سنقدّم إليك وصفات طبيعية مذهلة تساعدك في تنحيف خصرك سنتيمترات عدة بشكل سريع والتخلص من الدهون العنيدة في جسمك، والتي لم تنفع معها أي حمية، والأهم أن هذه الوصفات مكونة من توابل وخضار ومواد غذائية متوافرة لديك في المنزل وذات تكلفة متدنية.   

     

    وصفتان لتنحيف الخصر بسرعة

    الوصفة الأولى

    لتحضير هذه الوصفة، أنت بحاجة الى عصير أربع حبات ليمون،3  ملاعق صغيرة من العسل،125  غراماً من الفجل الطازج، ملعقتين صغيرتين من القرفة، وسنتيمترين من جذر الزنجبيل.

     

    طريقة التحضير

    اطحني الزنجبيل والفجل في الخلاط الكهربائي جيداً، ثم أضيفي إليهما عصير الليمون واستمري في الخلط، بعدها أضيفي العسل والقرفة وتابعي الخلط حتى يصبح المزيج متجانساً.

    اشربي من هذا الخليط ملعقتين صغيرتين مرتين يومياً، وذلك قبل وجبة الطعام أو قبل ممارسة التمارين الرياضية.

     

    الوصفة الثانية

    تتألف هذه الوصفة من الشمر، عصير حبتي ليمون، ملعقة صغيرة من القرفة، وملعقة صغيرة من بذور الكمون .

     

    طريقة التحضير

    قطعي الشمر واغليه مع الماء، وبعد أن ترفعي الخليط عن النار دعيه يبرد قليلاً ثم ضعيه في الخلاط واخلطيه مع عصير الليمون. وبعد أن تقومي بخلط الكمون والقرفة على حدة، أضيفيهما الى الخلاط، واستمري في الخلط حتى يصبح الخليط متجانساً.

    أضيفي الى هذا الخليط أي عصير ترغبين فيه ومن ثم اشربيه.

     

    إقرئي أيضاً: اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك

     

    خلطتان لحرق الدهون العنيدة

    الخلطة الأولى

    هذه الخلطة مكونة من ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون، ملعقة كبيرة من إكليل الجبل، ملعقة كبيرة من النعناع المطحون، ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر وليتر من الماء.

     

    طريقة التحضير

    ضعي المكونات كافة في ليتر الماء واغليها على النار، من ثم صفي المزيج وواظبي على شرب أربعة أكواب منه يومياً، لا سيما قبل وجباتك الغذائية بنصف ساعة.

     

    الخلطة الثانية

    أنت بحاجة لتحضير هذه الخلطة الى نصف كوب من الزعتر، كوب من الكيوي المقطع، وليتر من الماء.

     

    طريقة التحضير

    إغلي الماء مع الزعتر في وعاء على النار، من ثم صفي المزيج وضعيه في الخلاط مع قطع الكيوي، اخلطي جيداً المكونات واحتفظي بالمزيج في الثلاجة. تناولي من هذا المشروب يومياً صباحاً ومساءً.

     

    شاهدي أيضاً:

     

     

    إقرئي أيضاً:

    عصير الليمون بالفجل والزنجبيل لتخسيس دهون البطن

    أضيفي القرفة إلى القهوة واحرقي دهون الجسم في 3 أيام فقط!

    الماء.. هذه هي الكمية المناسبة بحسب وزنك لتخسري الدهون

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    3
    حمية ولياقة
    حمية د. سيبي اكثر الرجيمات تداولاً في صيف 2020

    هناك حميات تشتهر في بسرعة البرق بمجرد أن يتبعها أحد النجوم، أو أن يسطع نجمها في مو...

    1
    حمية ولياقة
    اسرع طرق التخسيس برجيم شوربة العدس

     يبحث الجميع عن اسرع طرق التخسيس وخسارة الوزن من دون المعاناة من اي مضاعفات ج...

    9
    حمية ولياقة
    الزنجبيل للتخلص من دهون الكرش والأرداف

    دهون الكرش والأرداف يمكنك التخلص منها عزيزتي مع مكون الزنجبيل الطبيعي الذي يدخل في...

    1
    حمية ولياقة
    خلطة الماء السحرية لتخسيس الوزن بسرعة وسهولة

    هل تذوّقت يوماً ماء الباذنجان؟ في الواقع، يطلق عليه الكثير من الناس تسمية «الماء ا...

    1
    حمية ولياقة
    تناولي ملعقة واحدة من هذا الشراب الحلو وقولي وداعاً للدهون

    غالباً ما تنتابك الرغبة بتناول الفطائر مع شراب القيقب على الإفطار، حسناً، على الرغ...

    1
    حمية ولياقة
    طريقة صنع حبوب التنحيف في المنزل

    هل فكرت يوماً بتصنيع حبوب التنحيف في منزلك بطريقة طبيعية وفعالة بدل شرائها من الصي...

    3
    حمية ولياقة
    سر رجيم البطاطس واللبن الزبادي لخسارة كيلوغرامين في 3 ايام

    تتوفر انواع رجيم مختلفة ومنها ما يساعد على خسارة الوزن في مدة طويلة ومنها ما يسرع ...

    7
    حمية ولياقة
    رجيم الفحم لازالة الكرش

    ليس من السهل دائماً إزالة الكرش في مدة قصيرة. فحرق الدهون التي تتراكم في هذه المنط...

    3
    حمية ولياقة
    تجربتي مع رجيم الـ3 تفاحات لإنقاص 3 كيلو في 7 ايام 

    لأنها مفيدة وناجحة قررت ان اتشارك تجربتي مع رجيم الـ3 تفاحات مع كل من تريد خسارة ا...