عصير الليمون

عصائر تقضي على دهون البطن من دون ريجيم

عصير الليمون.

عصائر تخلصك من دهون البطن

التخلص من دهون البطن.

عصائر تخلصك من دهون البطن

عصيرى الكيوى

عصير الأفوكادو

عصير البرتقال

جمال البطن، والحفاظ على شكله لا يعني الابتعاد عن الطعام ، لكن من الضروري الحفاظ على تناول نظام غذائي رياضي كامل يعطي للجسم الحيوية والنشاط، يساعدك على تخسيس الوزن، ولا يتطلب ذلك جهداً كبيراً،؛ لأن الحفاظ على الشكل الملائم لجسمك والابتعاد عن زيادة الوزن يتطلب الانتظام في الطعام والغذاء وممارسة الرياضة.

وتحلم السيدات بالحصول على بطن ممشوق خال من الترهلات يشبه عارضات الأزياء والنجمات العالميات، وهناك الكثير من طرق التخسيس لكن معظمها ليست فعالة في وقت قصير، وأسباب تراكم الدهون في منطقة البطن كثيرة من بينها العامل الوراثي، تناول الوجبات الدسمة المليئة بالدهون، والولادة القيصرية.

وإليك عزيزتي مجموعة من العصائر التي تقضي على دهون البطن سريعاً، حيث إن تناول المشروبات الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من الأمور التي تساعد في القضاء على مشكلة السمنة وتساعد على التحلي بجسم رشيق وخالٍ من الدهون المخزنة بالجسم.

عصير الكيوي
يحتوي الكيوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية، والشعور بالشبع، لذلك قومي بتناول عصير الكيوي يومياً.

عصير الأفوكادو
يعتبر الأفوكادو مصدرًا للعديد من الأحماض الطبيعية التي يحتاجها الجسم والتي تحتاجها المعدة للمساعدة على الهضم، وينصح بتناول عصير الأفوكادو للاستمتاع بجسم صحي ورشيق، ويمكنك تحلية عصير الأفوكادو بالقليل من عسل النحل.

عصير الليمون
يعمل الليمون على تخليص الجسم من السموم المخزنة به؛ لاحتواء عصير الليمون على نسبة مرتفعة من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على حماية الجسم، وخسارة الوزن بشكل ملحوظ عند تناوله بشكل يومي.

عصير الجريب فروت
يساعد الجريب فروت على التخلص من الوزن الزائد؛ لاحتوائه على نسبة كبيرة من المياه التي تقوم بتنظيف الجسم وخسارة الوزن والتسهيل من عملية الهضم.

عصير البرتقال
تناول عصير البرتقال بشكل يومي للاستمتاع بمذاقه الرائع ولخسارة الوزن خلال فترة قصيرة، وعليكِ عدم تحلية عصير البرتقال وذلك لاحتوائه على نسبة من السكر الطبيعي دون الحاجة لإضافات خارجية.
عصير الطماطم
يعمل عصير الطماطم على خسارة الوزن بشكل عام ودهون البطن بشكل خاص؛ لاحتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية التي تساعد في عملية الحرق.

 

شاهدى أيضا

اقرأى أيضا

كوكتيل لتنمية الذكاء وتقوية الذاكرة 

أشهر 7 أخطاء أحمر الشفاه التي عليكِ التوقف عنها فوراً  

حمية عسكرية تفقدك 4,5كيوغرام أسبوعياً 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

2
حمية ولياقة
نسف الدهون بطريقة الرجيم الصيني في اسبوع

تحتاج عملية حرق الدهون الى اتباع نظام غذائي صحي وحياتي متوازن مع ممارسة التمارين ا...

1
حمية ولياقة
تخسيس الوزن الزائد في أيام قليلة بالرجيم التايلندي

أول ما يجب فعله من اجل خسارة الوزن وحرق الدهون واستعادة الرشاقة هو التخلي عن العاد...

6
حمية ولياقة
أخطاء شائعة تسبب زيادة الوزن رغم المداومة على الحمية والرياضة

نعلم جميعا ان التمارين الرياضية بانتظام والاكل الصحي هما العنصران الاكثر اهمية لتخ...

4
حمية ولياقة
رجيم لإنقاص الوزن سريعاً من دون حرمان

هل تعانين من الوزن الزائد وتراكم الدهون في مناطق معينة بالجسم؟، هل تبحثين عن حلول ...

5
حمية ولياقة
رجيم الرمان للتخلص من دهون البطن والأرداف سريعاً

رجيم الرمان السريع في إنقاص الوزن و حرق الدهون العنيدة، وفي السطور التالية سوف نتع...

5
حمية ولياقة
9 حيل لحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها

هل تريدين حرق الدهون وإنقاص الوزن؟ يمكنكِ الوصول إلى ذلك بمجموعة حيل سريعة لحرق ون...

6
حمية ولياقة
رجيم الخيار لإنقاص 5 كيلو جرامات في7 أيام

يعتبر الخيار من الخضراوات الغنية بالماء، ويحتوي على كميات كبيرة من فيتامين «A» وفي...

7
حمية ولياقة
خلطة الزنجبيل لوقف ثبات الوزن أثناء الرجيم

عند اتباع حمية للتخسيس تنجح الكثيرات في خسارة عدد كبير من الكيلوغرمات الزائدة. إلا...

8
حمية ولياقة
تنحيف الفخذين وإزالة الكرش بحزام الملح

يظهر الوزن الزائد عادة في منطقتي البطن والفخذين. لذا تسعى الكثيرات إلى  إذابة...