شاي اخضر وحليب لوز لتخسيس الوزن

شاي اخضر وحليب لوز لتخسيس الوزن

شاي اخضر وحليب لوز لتخسيس الوزن

شاي اخضر وحليب لوز لتخسيس الوزن

شاي اخضر وحليب لوز لتخسيس الوزن

شاي اخضر وحليب لوز لتخسيس الوزن

يبدأ ملايين الاشخاص نهارهم بتناول كوب من الشاي الساخن، البعض منهم يضيف العسل، والبعض الآخر لا يضيف شيئاً، وهناك عدد منهم يفضلون الشاي الأخضر على الشاي الأسود، وهؤلاء الأشخاص يعلمون تماماً أن الشاي مفيد وصحي، ولكن لا يعرف الجميع  فوائد الشاي الأخضر، وإضافة إلى ذلك لم يسمع عدد منهم بما يسمى بالنظام الغذائي الذي يعتمد على الشاي، وهذا النظام الغذائي يتضمن الشاي الأخضر وحليب اللوز.

وهذا النظام الغذائي مشهور للغاية بين الأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن أو المحافظة على وزنهم الطبيعي. فمزيج حليب اللوز والشاي الأخضر ليس جيد المذاق فحسب وإنما كذلك يعطي الشعور بالشبع ومزيج رائع لتنظيف الجسم وتخليصه من السموم.

 

اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك

 

وهذا النظام الغذائي سوف يساعدك على فقدان ما بين نصف إلى 2 كلغم يومياً (السوائل الزائدة في الجسم).

محظورات: الأشخاص الذين لديهم حساسية ضد اللوز، ومرضى الكلى والذين يعانون من حصى المرارة وضغط الدم المنخفض ينبغي الحذر من تناول هذا المزيج. كما أنه يجب على الأشخاص الذين يعانون من امراض مزمنة مراجعة الطبيب قبل البدء بتناول هذا المشروب.

لتحضير هذه الوصفة:

أنت بحاجة إلى لتر ونصف من حليب اللوز، وملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر العضوي. ويمكنك شراؤه من محلات بيع الأطعمة الصحية ولا تستخدمي الشاي الأخضر المجفف إطلاقاً لأنه يحتوي على مكونات سامة. ويفضل كذلك أن تصنعي بنفسك حليب اللوز لأن ذلك النوع الموجود في محلات السوبر ماركت يكون محلى بالسكر.

اغلى حليب اللوز واتركيه يبرد إلى حوالي درجة 70 درجة مئوية (وهذا مهم لأنه لا يجب أن يصل الحليب الى درجة الغليان بل يفضل أن يكون ساخناً). ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر.

غطي المزيج واتركيه ينقع لمدة 20 دقيقة، ثم صفيه واشربيه. اشربي كوباً من هذا المزيج كل ساعتين. وهذا المشروب يتم امتصاصه جيداً لأن الشاي الأخضر يسهل هضم حليب اللوز  وهذا الأخير يقلل من  آثار الكافيين.

وفي غضون ذلك الوقت اشربي الماء النقي وليس المياه الغازية، اشربي حوالي لترين من الماء في اليوم لأن هذا المشروب مدر قوي للبول ويحافظ على توازن الماء في الجسم.

ولن تشعري بالجوع لأن المشروب يعطي الشعور بالشبع طوال اليوم.

 

اقرئي أيضاً

مشروب الشاي الأخضر والليمون لتنحيف الخصر بسرعة

 
وصفة الشاي الأخضر لخسارة الدهون مع رولا
 
خلطة القرفة والشاي الأخضر لتسريع حرق دهون البطن

 

 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

4
حمية ولياقة
رياضة الزومبا كنز من الفوائد الصحية وهكذا يمكن تعلمها

 ابتكر رياضة الزومبا المدرب الكولومبي بيتو بيريز في التسعينيات. وهي تقوم على ...

7
حمية ولياقة
الحمية البرية لانقاص 9 كيلوجرامات

الحمية البرية تعتمد على تناول الأطعمة الطبيعية غير المصنعة. اختصاصيو التغذية يقولو...

7
حمية ولياقة
وصفة بذور الكتان لحرق دهون الجسم

إذا كنتِ تخططين لانقاص الوزن يجب عليكِ إضافة بذور الكتان إلى نظامكِ الغذائي. لأن ه...

6
حمية ولياقة
القهوة الخضراء..5 خلطات مذهلة في إنقاص الوزن

مستخلص حبوب البن الأخضر من الوصفات الطبيعية الأكثر شيوعًا في فقدان الوزن. ال...

7
حمية ولياقة
احتباس الماء في الجسم وطرق التخلص منه

الماء مهم للغاية لصحة جيدة. ولكن هل تعلمي أن جسمكِ يمكنه الاحتفاظ بالمياه الزائدة ...

3
حمية ولياقة
اسباب زيادة الوزن في رمضان بحسب صفات الابراج

يعتبر اكتساب الوزن الزائد من النتائج التي قد تفاجأ بها الكثيرات في نهاية رمضان. فر...

4
حمية ولياقة
تمارين الكارديو لخسارة الوزن بسهولة

يمكن اللجوء إلى تمارين الكارديو من أجل خسارة الوزن ونحت الجسم. فهي تساعد على حرق ا...

7
حمية ولياقة
رجيم اللوبياء الخضراء لخسارة الوزن حتى في رمضان

تشكل خسارة الوزن والتمتع بالرشاقة حلم كل النساء. ولهذا يتم اتباع الكثير من أنواع ا...

6
حمية ولياقة
5 خطوات تحد من رغبتكِ في تناول الأكل

إذا كنتِ تعانين من مشكلة الأكل العاطفي، أي الرغبة في تناول المزيد من الحصص رغم الو...