هذا النظام الغذائي مشهور للغاية بين الأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن أو المحافظة على وزنهم الطبيعي

مزيج حليب اللوز والشاي الأخضر ليس جيد المذاق فحسب وإنما كذلك يعطي الشعور بالشبع ومزيج رائع لتنظيف الجسم

حليب اللوز

امزجي الحليب مع الشاي الاخضر

اشربي ىالمزيج كل صباح

  • في كل صباح، الملايين من الأشخاص يبدأون نهارهم بتناول كوب من الشاي الساخن، البعض منهم يضيف العسل، والبعض الأخر لا يضيف شيئاً، وهناك عدد منهم يفضلون الشاي الأخضر على الشاي الأسود، وهؤلاء الأشخاص يعلمون تماماً أن الشاي مفيد وصحي، ولكن ليس الجميع يعرف فوائد الشاي الأخضر، وإضافة إلى ذلك لم يسمع عدد منهم بما يسمى النظام الغذائي الذي يتضمن الشاي الأخضر وحليب اللوز.

     

    اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك

     

    وهذا النظام الغذائي مشهور للغاية بين الأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن أو المحافظة على وزنهم الطبيعي. فمزيج حليب اللوز والشاي الأخضر ليس جيد المذاق فحسب وإنما كذلك يعطي الشعور بالشبع ومزيج رائع لتنظيف الجسم وتخليصه من السموم.

    وهذا النظام الغذائي سوف يساعدك على فقدان ما بين نصف إلى 2 كلغم يومياً (السوائل الزائدة في الجسم). وينبغي تطبيق هذا النظام خلال يوم واحد وليس أكثر من مرتين في الشهر الواحد.

    محظورات: الأشخاص الذين لديهم حساسية ضد اللوز، ومرضى الكلى والذين يعانون من حصى المرارة وضغط الدم المنخفض ينبغي الحذر من تناول هذا المزيج. كما أنه يجب على الأشخاص الذين يعانون من امراض مزمنة مراجعة الطبيب قبل البدء بتناول هذا المشروب.

    لتحضير هذه الوصفة: أنت بحاجة إلى لتر ونصف من حليب اللوز، وملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر العضوي. ويمكنك شراء الشاي الأخضر العضوي من محلات بيع الأطعمة الصحية ولا تستخدمي الشاي الأخضر المجفف إطلاقاً لأنه يحتوي على مكونات سامة. ويفضل كذلك أن تصنعي بنفسك حليب اللوز لأن ذلك النوع الموجود في محلات السوبر ماركت يكون محلى بالسكر.

    اغلى حليب اللوز إلى حوالي 70 درجة مئوية واتركيه يبرد (وهذا مهم لأنه لا يجب أن يكون الحليب بدرجة الغليان ولكن ساخن). ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر.

    غطي المزيج واتركيه ينقع لمدة 20 دقيقة، ثم صفيه واشربيه. أشربي كوباً من هذا المزيج كل ساعتين. وهذا المشروب يتم امتصاصه جيداً لأن الشاي الأخضر يسهل هضم حليب اللوز  وهذا الأخير يقلل آثار الكافيين.

    وفي غضون ذلك الوقت اشربي الماء النقي وليس المياه الغازية، اشربي حوالي لترين من الماء في اليوم لأن هذا المشروب مدر قوي للبول ويحافظ على توازن الماء في الجسم.

    ولن تشعري بالجوع لأن المشروب يعطي الشعور بالشبع طوال اليوم.

     

     

    اقرئي أيضاً

    القرفة والعسل.. مزيج سحري يعالج ويشفي

    القرفة والعسل مزيج سحري يقي من الأمراض

    شراب الليمون والزنجبيل والقرفة الفتّاك لدهون الكرش.. خلطتان بالفيديو

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    8
    حمية ولياقة
    وصفات صينية مجربة لإزالة الكرش سريعاً

    تكدس الدهون في منطقة البطن من أكثر الأمور التي تزعج المرأة، وتشعرها بالإحباط، فتلج...

    8
    حمية ولياقة
    كوب من هذا المشروب يومياً يفتت الدهون خلال شهر

    فقدان الوزن الزائد أمر ليس سهلاً، ودائماً ما تتسبب العلاجات الكيميائية، في إزعاج و...

    6
    حمية ولياقة
    تقشير الجسم وعلاج السلوليت خطوة بخطوة منزلياً

    الجسم بحاجه إلى التقشير بين فترة وأخرى للتخلص من الجلد الميت والشوائب العالقة به ا...

    3
    حمية ولياقة
    إنقاص الوزن وخسارة كيلوغرامين في 3 ايام فقط

    يمكن   إنقاص الوزن بطرق مختلفة من اكثرها اهمية وفعالية على المدى الطويل ...

    1
    حمية ولياقة
    تجربتي مع رجيم حارق للدهون لخسارة 4 كيلو في أسبوع  

    تجربتي مع رجيم الخير والبيض الحارق للدهون مهمة جداً لأنه ساعدني عل انقاص 4 كيلوغرا...

    9
    حمية ولياقة
    رجيم الماء الفاتر والموز لتخسيس الوزن في 14 يوم فقط!

    ابتكرت رجيم الماء الفاتر صيدلانية يابانية تُدعى سوميكو بالتعاون مع زوجها هيتوشي. و...

    8
    حمية ولياقة
    هكذا يساعدك الماء الاحمر على إزالة الكرش ونحت الجسم!

    تشكل خسارة الوزن وتفتيت الدهون وإزالة الكرش موضوع اهتمام الكثير من النساء. ولتحقيق...

    6
    حمية ولياقة
    الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب السمنة وطرق التخلص منها

    حدد العلم 6 أنواع من السمنة الناجمة عن عوامل مختلفة. اكتشفي إلى أي فئة تنتمين وكيف...

    4
    حمية ولياقة
    أسرع رجيم للتخلص من دهون البطن المزعجة

    يصعب على الكثير من السيدات التخلص من الوزن الزائد في مناطق معينة من الجسم كالبطن و...