تعاني النساء، خصوصاً في مرحلة النفاس من الكرش، الذي تتجمع به الأوساخ الناتجة من عمليَّة الولادة، لذلك تلجأ السعوديات إلى هذه الوصفة الطبيعيَّة، التي يمكن الاعتماد عليها كحلٍّ ناجع للقضاء على البطن، وهي «قشر القهوة» ونقصد بها القشرة الخارجيَّة التي تغلف حبَّة البن وليس البن نفسه، التي تتوفر عند العطارين.

 

اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك

 

 نقدِّم لك وصفات متنوعِّة من قشر القهوة ستساعدك على تنحيف البطن وإخفائه، وشدِّ الجسم وتنقية الدم، خصوصاً وقت الدورة الشهريَّة والنفاس.

· فوائد قشر القهوة للتنحيف:

ـ يحفز العضلات على حرق الدهون واستهلاك الكربوهيدرات والدهون المتراكمة به ما يزيد من إنتاج الطاقة اللازمة للبدء بالتمارين.

ـ تساعد على سدِّ الشهيَّة للطعام، وتقلل من كميَّة الطعام التي يتناولها الشخص.

ـ تساعد الجسم على التخلص من الماء المحتبس داخله، فهي مدرَّة للبول.

ـ تخلص المرأة من أوساخ الرحم في حالة النفاس ما يساهم في سرعة رجوع البطن لوضعه الطبيعي.

· وصفة قشر القهوة مع القرفة:

· المكونات:

ملعقتان من قشر القهوة وملعقة من القرفة وملعقة من القرنفل وملعقة من الزنجبيل المطحون.

 

· طريقة التحضير:

ضعي القرفة والقرنفل في وعاء على نار مع كوبين من الماء حتى يغلي ثم أضيفي قشر القهوة بعد تحميصه واتركيه يغلي مع المكونات لمدَّة دقيقتين وبعدها أضيفي الزنجبيل بعد إزالة الوعاء عن النار لكيلا يفور وأغلقي الوعاء لمدَّة خمس دقائق جيداً ثم صفِّي المشروب وتناولي منه كأساً في الصباح وأخرى في المساء على أن يكون ذلك بعد تناول الطعام بساعتين كاملتين أو قبل تناوله بنصف ساعة.

· طريقة قشر القهوة مع الهيل:

نخلط ملعقتان من قشر القهوة المطحون، وملعقة من الهيل المطحون، وملعقة من الزّنجبيل المطحون ونضع المكونات في ترمس أو «دلة» حافظة للحرارة ونسكب فوقه الماء الساخن ونتركه في النار لمدَّة نصف ساعة وبعد ذلك نشربه ساخناً. يتميَّز هذا المشروب بالمذاق الطيب واللاذع نتيجة الزنجبيل المضاف ويفضل شرب ثلاثة أكواب من قشر القهوة صباحاً وخلال النهار وليلا وإذا استطعنا أن نزيد من كميَّة الشرب يكون أفضل وسوف تلاحظين أنَّ الجسم بدأ بفقدان الوزن ومع تكرار تلك العمليَّة ستكون النتيجة أفضل.

اقرئي أيضاً

ماسك قشور البرتقال.. لن ترميها بعد اليوم

هكذا تتخلصين من قشور الوجه البيضاء المصاحبة للشتاء؟

لا ترمي قشر البيض بعد اليوم!

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

5
حمية ولياقة
تفاحة، إجاصة أم هرم؟ هكذا تخسرين الوزن بحسب شكل جسمك

   عادة ما يأخذ جسم المرأة شكل تفاحة أو إجاصة أو هرم مقلوب أو ساعة...

10
حمية ولياقة
أضيفي بذور الكتان إلى هذا الشراب لنسف دهون الكرش في أيام

تتمتع بذور الكتان بخصائص تساهم في علاج آثار الاضطرابات الهضمية التي تؤدي إلى تراكم...

4
حمية ولياقة
مشروب خارق يذيب 1 سم من دهون البطن يومياً.. وخلطة بالفيديو

إذا كنت تعتقدين أنك تعانين من زيادة الدهون التي لا يحتاج إليها الجسم، أو تعانين من...

7
حمية ولياقة
وجبات "سناك" من الموز لتفتيت الدهون وكبح الشهية

يحتوي الموز على كميّات متفاوتة من السعرات الحراريّة وفق حجم الثمرة، تتراوح بين 72 ...

6
حمية ولياقة
شوربة حب الرشاد الحارق الفوري للدهون

من المفيد جداً إضافة حبّ الرشاد إلى الأطباق اليومية لأنه يحتوي على الكثير من الفوا...

8
حمية ولياقة
فوائد تخسيس 10 كيلوجرامات من الوزن

هل تعانين من زيادة وزنك وتخشين من الإصابة بالعديد من الأمراض نتيجة زيادة وزنك، خاص...

6
حمية ولياقة
12 نصيحة ذهبية للتخلص من دهون الكرش

 الكرش هو مجموعة من الدهون الموجودة في منطقة البطن، ويظهر الكرشعند المرأة، نت...

6
حمية ولياقة
الليمون والفجل حل سحري لإنقاص الوزن خلال 3 أسابيع فقط

فقدان الوزن رغبة صعبة التحقيق، تتطلب تغييراً تاماً في أسلوب الحياة والنظام الغذائي...

4
حمية ولياقة
ازالة الكرش بحسب العمر

لا يمكن الجميع خسارة الوزن الزائد والتخلص من الكرش بالطريقة نفسها. فلكل شخص نمط حي...