"النموذج المتشدّد" ريجيم نانسي عجرم وأنجلينا جولي

تتشارك النجمتان نانسي عجرم ونيللي كريم في حمية النموذج المتشدد

تشترك نيللي كريم ونانسي عجرم وأنجلينا جولي وكيت ميدلتون في النموذج المتشدّد

تعتمد نيللي كريم على الحمية الصارمة

لا يكترث النموذج المتشدّد بالسعرات الحراريّة المتعلّقة بالطعام، بعد فترة!

يعاود هذا النموذج عاداته القديمة في التغذية بعد فترة

يلتزم النموذج المتشدد بتناول المأكولات الخاصّة بالحمية

يمتاز هذا النموذج بالتفاؤل في تحقيق نتائج إيجابيّة في رحلة إنقاص الوزن

يملّ هذا النموذج بعد فترة من الحمية التي يتبعها!

  • ممّا لا شك فيه، أن الرشاقة والجسم المتناسق، حلم الكثير من الفتيات اللواتي يطمحن للحصول على قوام رشيق كغرار أنجلينا جولي وكيت ميدلتون ونانسي عجرم. "الجميلة" تعرّفك على سرّ رشاقتهن.

    توضح حقائق علميّة أنّ الأشخاص يشتركون، وبشكل لافت، في الأفكار والمعتقدات والانفعالات التي تُشكّل عادات وسلوكيّات تناول الطعام. وقد قسّم العلماء تلك السلوكيات إلى 6 نماذج مختلفة، هي: نموذج الطفل ونموذج النعامة والنموذج المتشدّد والنموذج البطيء ونموذج الضغط العصبيّ ونموذج عطلة نهاية الأسبوع.
    وتشترك النجمات نيللي كريم ونانسي عجرم وأنجلينا جولي وكيت ميدلتون، في "النموذج المتشدّد" في الحمية، في هذا الإطار.
    ما هو "النموذج المتشدّد"؟
    ـ السمة الأساسيّة: الوقوف على حدّي النقيض بين الإفراط في تناول الطعام والإلتزام بحمية قاسية لإنقاص الوزن، بحيث لا يكون هناك حلّ وسط بين السلوكين!
    ـ السلوك الغالب: التفاؤل في تحقيق نتائج إيجابيّة في رحلة إنقاص الوزن.
    ـ المعتقد الداخليّ: يزيد الطعام المفضّل الوزن ما بين رطل ورطلين في الشهر، ما يؤدّي إلى عدم السيطرة على الوزن بالشكل المطلوب.
    ـ تحديد المشكلة: يلتزم هذا النموذج بحمية غذائيّة قاسية تجعله يشعر بالحرمان الشديد؛ الأمر الذي يؤدّي في كثير من الحالات إلى الملل ومعاودة اتّباع النظام القديم في تناول الطعام وعدم الإكتراث بالسعرات الحراريّة المتعلّقة به.
    وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا النموذج يميل إلى الإفراط في تناول أطعمة الحمية الغذائيّة (الأطعمة المنزوعة الدسم أو بسكويت النخالة)....

    اقرئي أيضاً:

    تخلصي من دهون البطن بالليمون والزنجبيل

    انتبهي .. رشاقتكِ قد تحمل أمراضاً خطيرة

    اكتشفي الأغذية التي تقضي على الشعور بالجوع

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من رشاقة النجمات

    13
    رشاقة النجمات
    نجمات عرب ظهرن بنحافة صادمة بعد الولادة

    صدمت بعض النجمات العرب الجمهور بوزنهن بعد الولادة حيث ظهرن برشاقة لافتة وأوزان غير...

    20
    رشاقة النجمات
    صور صادمة: هكذا كانت النجمات قبل خسارة وزنهن!

    مرة جديدة سمنة النجمات حديث الإعلام، بعضهن خسرن وزنهن واستعدن رشاقتهن، لكن الأخريا...

    12
    رشاقة النجمات
    هكذا تبدو نحافة الخصر على طريقة النجمات العرب

    كثير من النجمات العرب أصبحن مثال في الجمال والرشاقة خاصة نحافة الخصر التي تظهر بشك...

    5
    رشاقة النجمات
    نسرين طافش تطهو النودلز وتكشف عن سر رشاقتها

    شاركت الفنانة نسرين طافش جمهورها مقطع فيديو وهي تطهو بعض الوصفات المنزلية، في محاو...

    18
    رشاقة النجمات
    نحافة النجمات تظهر في الحجر المنزلي

    لم تقف رشاقة النجمات العرب على الحجر المنزلي الذي تعرضن له خلال انتشار فيروس كورون...

    11
    رشاقة النجمات
    نجمات عرب تميزن بنحافة خصر لافتة

    أثارت البعض من نجمات العالم العربي جدلاً كبيراً بإطلالاتهن خاصة فيما يتعلق بنحافة ...

    13
    رشاقة النجمات
    نجمات عرب يعشقن الطعام الدسم رغم رشاقتهن

    تشتهر الكثير من النجمات العرب برشاقة أجسادهن، حيث نراهن في صالات الرياضة وبكامل رش...

    19
    رشاقة النجمات
    صور نجمات قبل وبعد التنحيف.. مفاجأة!

    عانت الكثير من نجمات العالم من زيادة الوزن وحاولن جاهدات خسارة الوزن الزائد بشتى ا...

    15
    رشاقة النجمات
    نجمات الخليج يبرزن نحافة خصرهن

    تهتم نجمات الخليج العربي برشاقة أجسادهن كغيرهن من النجمات العرب، لا سيما نحافة خصر...