استعرضي الصور
2 صورة
2 أشخاص 20 دقيقة

جربي عمل سمك الفيلية بالكريمة والخضروات واستمتعي بطعمه اللذيذ  والمليئ بالعديد من الفوائد.

المقادير
  • فلفل حار حسب الرغبه
  • 2 فلفل رومي مفروم
  • ملح وكمون
  • 2 بصل مفروم
  • كزبرة وبقدونس
  • فيليه سمك
  • كاري

طريقة التحضير
  • نقطع الفيليه الى قطع متوسطة ونتبله بالليمون والملح ورشة كمون ورشة كاري
  • نضع بالصاج زيت الزيتون ونقلي الفيليه بس تشويح لما تنشف مويته
  • نضعه في البايركس ونضععلي جنب البصل مع زيت زيتون لما يذبل نضع لفلفل الرومي والفلفل الحار لما يذبل
  • نضع البهارات ونسكب كريمة الخفق ع الكشنه وبالاخر نسكبه فوق الفيليه اللي ف البايركس ونزينه بالكزبرة والبقدونس ورشة بهارات البيتزا ونغطيه بالقصدير وبالفرن من أسفل حني الحصول علي قوام أثقل

أضف تعليقا