لا تكلِّفي نفسك شيئاً ونشِّطي دورتك الدموية بـ " اللف التنحيفي "

تتجمع الدهون عند كثير من السيدات في مناطق محددة ، فهناك مَن تتراكم عندها الدهون حول منطقة البطن ، وأخريات تحت الذراعين ، أو الأرداف ، وللتخلص من هذه الدهون بشكل سريع ما عليك سوى استخدام طريقة " اللف التنحيفي " ، ولكن هناك تسعة شروط لاستخدامها يجب الانتباه إليها جيداً وعدم إهمال أي منها.
في البداية يجب أن نعلم أن "اللف التنحيفى" هو عملية لتنشيط الدورة الدموية في المنطقة المراد تخسيسها أثناء اتباع نظام غذائي صحي مع القيام بممارسة الرياضة.
و"اللف التنحيفي" سهل وغير مكلف مادياً ، وحقق نتائج جيدة مع عديد من النساء ، وهو من الطرق القديمة التي ينصح بها عديد من الأطباء لإذابة الدهون المتراكمة في منطقة محددة من الجسم .
وفيما يلي الأدوات المستخدمة في "اللف التنحيفي" وشروطه وطريقة عمله.

الأدوات المستخدمة :
زيت القرنفل والقرفة والياسمين ، أو النعناع والزيتون والكافور.
لف المنطقة المراد تنحيفها بالغطاء البلاستيكي أو " كلينج فيلم" ، أو"البلاستيك الراب" ، أو يمكنك تبطين أي تيشيرت أوبنطلون بكيس عادي عند أي خياط ، كما يمكنك استخدام بدلة الساونا بعد تبطينها بالبلاستيك.

شروط عمل "اللف التنحيفي" :
يجب أن يكون مصاحباً لنظام غذائي صحي .
يجب أن يكون مصاحباً للرياضة.
ألا تزيد مدة عمله عن ساعة واحدة يومياً.
يستخدم 4 مرات أسبوعياً.
استخدام الزيوت اللازمة والابتعاد عن الكريمات.
لو لاحظت بعض الاحمرار عليك التوقف لأنك تعانين من حساسية.
يجب عدم النوم أثناء استخدامك "اللف التنحيفي".

طريقة العمل :
قومي بخلط الزيوت بنسب متساوية، ثم ضعيها في علبة محكمة الغلق ، واتركيها في مكان جاف بدرجة حرارة الغرفة.
امسحي المنطقة المراد دهنها بماء دافئ حتى تتفتح المسامات مع التدليك.
قومي بدهن المنطقة بكمية وفيرة من خلطة الزيوت مع التدليك أيضاً.
ارتدي بدلة "الساونا" أوالـ "كلينج فيلم" ، وارتدي فوق المكان المراد تخسيسه ملابس ضيقة.
قومي بممارسة الرياضة لمدة ساعة مثل المشي ، أو"نط الحبل" ، أوالرقص ، أوحتى القيام بالأعمال المنزلية ، ولكن بحركة سريعة.

أضف تعليقا