صينية السمك والبطاطس بالفرن

مقدمة الوصفة

لمحبي وآكلي الفسفور نقدم لكِ صينية السمك بالبطاطس في الفرن وجبة غذائية متكاملة....لاتفوتيها 

وقت التحضير:
60 دقيقة
يكفي J
3 أشخاص
وقت التحضير:
60 دقيقة

المقادير

يكفي J
3 أشخاص

طريقة التحضير

  • ضبط حرارة الفرن علي 180 درجة
  • بتنضفي السمك او بتجبية متنضف (حسب الرغبة) ثم غسله جيدا بالماء واهم حاجة فتحتين من الضهر عشان تسويته
  • عصر 2 عدد ليمون علي السمك بعد تنضيفه وغسله وفتحة وضعية جانبا
  • غسل الايدي جيدااااا ضعي الطماطم في اناء غويط ثم ضعي عليه الملح والكمون والشطة والثوم والبصل والبقدونس
  • اخلطيهم بايدك جيداا حتي يصبح الخليط قابل لحشو السمك
  • افتحي السمك واحشية ثم حشو فتحتين الضهر ثم ضعي السمك كاملا في الخليط

أضف تعليقا