فوائد الشمس للاطفال الرضع

من الضروري ان يتعرض الرضيع لأشعة الشمس النافعة في الصباح لحصول الطفل الرضيع على فيتامين د الوارد إليه من خلال الأشعة الشمسية، فالشمس هى مصدر الحياة على سطح الأرض، وتتعدد فوائد الشمس للإنسان، تعالي معنا نستكشف من خلال هذا الموضوع فوائد أشعة الشمس للأطفال الرضع فتابعي معنا السطور التالية .

فوائد أشعة الشمس للأطفال الرضع :

(الصورة من موقع istockphoto)

• تعزز من إنتاج السيروتونين

السيروتونين أو ما يعرف بهرمون السعادة، تلك الهرمون الذي يقوم بتعزيز إنتاجه أشعة الشمس، وهو أحد النواقل العصبية الموجودة بالدماغ والتي تقوم بدور مهم من خلال تحسين مزاج الطفل .

• تحسن من نوم الطفل بصورة جيدة 

احرصي عزيزتي على تعريض طفلك لأشعة الشمس في الأوقات المناسبة من اليوم، فتعرض الطفل لأشعة الشمس يمكنه من النوم ليلاً بشكل جيد بالإضافة إلى أنه يجنبه السهر .

اقرئي أيضاً: نصائح حول سلامة نوم الرضيع

• تعزز من صحة العظام والأسنان 

تعرض الطفل الرضيع لأشعة الشمس بشكل يومي في الصباح الباكر أو عصراً يقوي من عظام الطفل واسنانه، فتعرض الطفل للشمس يسهم في بناء فيتامين د والذي يعد مهم في الحفاظ على نسبة الكالسيوم بالجسم .

• تحمي من خطر الإصابة بمرض التصلب اللوحي 

(الصورة من موقع istockphoto)

التصلب اللوحي عبارة عن مرض يصيب جهاز الطفل العصبي مما يؤثر على عمل وظائف الجسم بصورتها الطبيعية، لذلك يفضل تعرض الطفل لأشعة الشمس بشكل يومي لمدة تتراوح ما بين ١٥ دقيقة إلى ٣٠ دقيقة كحد أقصى للإستفادة من أشعتها . 

• تجنب الطفل الإصابة بالعديد من الأمراض

تعرض الطفل لأشعة الشمس يقوي من صحة المناعة لدى الطفل، وبالتالي تحميه من الإصابة من الأمراض مثل نزلات البرد وغيرها .

• تعالج اصفرار الجلد 

تعمل أشعة الشمس عند التعرض لها على علاج اصفرار الجلد، فأشعة الشمس تسهم في تكسير البيليروبين، فنمو هذه المادة بشكل غير منضبط يعمل على إعطاء الجلد اللون الأصفر .

اقرئي أيضاً: أسباب وعلاج الصفراء عند الرضع

نصائح عند التعرض لأشعة الشمس :

(الصورة من موقع istockphoto)

١.يفضل عدم تعرض الطفل الرضيع لأشعة الشمس خلال هذا الوقت والذي يكون من الساعة العاشرة صباحاً حتى الثالثة عصراً .

٢.عدم الجلوس تحت أشعة الشمس لمدة لا تزيد عن نصف ساعة .

٣.عدم الجلوس بالطفل الرضيع من خلف الزجاج لأن الزجاج يمنع تأثير الشمس من الوصول إلى جلد الطفل . 

٤.إذا كان الطفل الرضيع أقل من ستة أشهر فينبغي عدم الجلوس به تحت أشعة الشمس، وذلك لأن صبغة الميلانين التي تحمي من أشعة الشمس الضارة تكون لديهم بنسبة قليلة . 

اقرئي أيضاً: بكاء الرضيع في نفس الوقت يومياً