برجر السبانخ
طريقة عمل برجر بالسبانخ والموتزريلا كيتو دايت
المقادير
طريقة التحضير
- في قدر على نار متوسطة ضعي السبانخ وغطيها واتركيها لمدة دقيقتين حتى تذبل.
- بعد ذلك صفي السبانخ واتركيها حتى تبرد تمامًا وتتخلصي من الماء.
- قطعي السبانخ صغيرة ثم ضعيه في وعاء وأضيفي إليه الجبن الموتزاريلا والبارميزان.
- تبلي اللحم المفروم بالملح والفلفل والبصل البودر والثوم البودر .
- ثم اخلطي السبانخ بالجبن مع اللحم .
- شكلي دوائر البرجر واحفظيها في الفريزر لمدة نصف ساعة .
- سخن الشواية أو مقلاة الشواء من متوسط الى مرتفع الحرارة ثم قومي بشوي البرجر لمدة 5 إلى 6 دقائق على كل جانب
- تقديم البرجر بالسبانخ والموتزريلا
- ضعي البرجر في أطباق التقديم وقدميه ساخناً لعائلتك بالصحة والعافية.
سمات :
أضف تعليقا