طريقة عمل سلطة الجمبري بالهليون والبقدونس

سلطة الجمبري بالهليون

سلطة الجمبري بالهليون

مقدمة الوصفة

في أقل من عشر دقائق حضري طبق سلطة متكامل العناصر من الجمبري والهليون يحتوي علي مايحتاجه الجسم معادن وفيتامينات .

قد يعجبك أيضًا:طريقة عمل سلطة الدجاج بشرائح الكيوي

وقت التحضير:
20 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
20 دقيقة

المقادير

يكفي J
4 أشخاص

طريقة التحضير

  • في طاسة علي نار متوسطة سخني زيت الزيتون وشوحي  الخضار الطازج تدريجياً.
  • ضعي عصير العنب على المزيج .
  • اتركي الخضار على النار لمدة 10 دقائق.
  • اضيفي الجمبري  ويترك المزيج 10 دقائق على النار.
  • قدمي السلطة فورًا.

أضف تعليقا