رجيم الشوربة لشد الجسم وطرد السموم

يعد الحساء من أكثر الأكلات أهمية لما لها من قيمة غذائية كبيرة تحتوي على مكونات ذات نسب عالية من مضادات الأكسدة، فإذا كنت تبحثين عن جسم مشدود خال من الدهون، عليك باعتماد رجيم الشوربة فهو الحل الذي تودين استخدامه لتخسيس الوزن دون اي أعراض جانيبة، لانه يعتمد على الاكثار من الاطعمة التى لها قدرة على حرق الدهون والمزيد من السعرات الحراريه.

شوربة البروكلي والكوسا لطرد السموم من الجسم

البروكلي قليل السعرات الحرارية(الصورة من موقع pixabay).

المكونات

قطعتين من البروكلي

حزمة كرات

4 حبات كوسا

4 حبات جزر

حزمة كزبرة

طريقة التحضير

قطعى المكونات قطع متوسطة الحجم

ضعيهم فى كميه ماء مناسبه وعلى نار هادئة

اتركيها حتى تبرد ثم تخلط فى الخلاط الكهربائى

الشوربة تعتبر وجبة عشاء كاملة.

مكونات شوربة الكرفس الحارقة للدهون

الكرفس لأنقاص الوزن(الصورة من موقع pixabay).

المكونات

2 عود كرفس

2 بصله

5 حبات لفت

2 جزر

3 فصوص ثوم

طريقة التحضير

قطعى المكونات قطع متوسطة الحجم

ضعيهم فى ماء  مايعادل 4 كوب وعلى نار هادئة لمدة 20 دقيقة

اتركيه حتى يبرد ثم اخلطيه فى الخلاط الكهربائى

اضيفى الليمون اذا كنتى ترغبين لتحسين طعمه

شوربة الملفوف والفلفل لانقاص الوزن وشد الجسم

الملفوف يساعد في حرق الدهون(الصورة من موقع freebik)

المكونات

2 حبة فلفل رومي أخضر

واحد حبة ملفوف

حزمة بقدونس او كرفس

2 حبة طماطم

4 حبة بصل

طريقة التحضير

قطعى المكونات قطع متوسطة الحجم

ضعيهم فى كميه ماء وعلى نار هادئة لمدة 20 دقيقة

اتركيها حتى تبرد  ثم اخلطيهم فى الخلاط

وجبة كاملة ومغذية 

إقرئي أيضاً:

مشروبات لحرق دهون البطن والارداف.. تناوليها قبل النوم

شوربة يابانية لإنقاص الوزن وتفتيت دهون البطن والأرداف

طريقة إعداد كريم الزنجبيل للتخلص من البطن والأرداف خلال أيام