طريقة عمل كفتة الشوفان بالفرن

كفته الشوفان بالفرن

كفته الشوفان بالفرن

مقدمة الوصفة

لوجبة متكاملة من البروتينات والألياف والخضروات حضري كفته اللحم بالشوفان وقدميه مع طبق من السلطة الخضراء واستمتعي طعم شهي وصحي.

سيعجبك أيضًا:كفته الدجاج بطريقة صحية

 

وقت التحضير:
45 دقيقة
يكفي J
6 أشخاص
وقت التحضير:
45 دقيقة

المقادير

يكفي J
6 أشخاص

طريقة التحضير

  • اخلطي اللحم مع البيض والشوفان في وعاء حتى تمتزج المكونات جيدا.
  • ثم قومي باضافة الملح والبهارات والفلفل الأسود وبودرة البصل والقرفة.
  • شكلي الخليط كرات بحجم حسب الرغبة.
  • ثم قومي بوضع كرات اللحم في صينية مدهونة بالقليل من الزيت.
  • ثم اشوي الكرات بالفرن على درجة حرارة 250 مئوية لمدة نصف ساعة .
  • تناوليها بجانب طبق من السلطة الخضراء.

أضف تعليقا