كيم كارداشيان والحمية النباتية
كيم كارداشيان والحمية النباتية
تثير كيم كارداشيان الجدل في كل ما تقوم به لكن لا أحد يمكن أن ينكر أنه تتمتع بقوام جميل تعززه الإنحناءات المصقولة التي تكرسها رمزاً للأنوثة المرغوبة.
وهي تهتم كثيراً بجسمها ولطالما كانت أحد أشرس الملتزمين بحمية Atkins التي تدعو إلى الامتناع عن النشويات والإكثار من البروتينات والدهون الصحية. لكنها تدريجيا تحولت إلى النظام النباتي وتوقفت عن تناول اللحوم ومنتجات الألبان.
ومع بداية العام الحالي أخبرت الملايين من متابعيها على انستغرام أنها قررت أن تتبع حمية قوامها النباتات وتمرينين في اليوم لمدة 30 يوماً لتضع جسمها وعقلها في المكان الصحيح
في عام 2019 توقفت كيم عن تناول اللحوم ومنتجات الألبانعندما شخصت بمرض التهاب المفاصل الصدفية وحرصت على شرب سموذي أعشاب البحر
وفي بداية عام 2020 تحولت وكامل عائلتها إلى نظام غذائي نباتي
وحالياً تمارس الرياضة 6 مرات في الأسبوع وتحرص على الاستيقاظ الساعة 5:30 صباحاً لتمارس الرياضة لمدة 90 دقيقة
ما الذي تتناوله كيم كارداشيان خلال اليوم؟
وجبة الفطور
بدل البيض تتناول فاصولياء مقلية كما تتناول الفاكهة والأفوكادو والتوست والبانكيك
عصائر خضراء وغيرها من الأطعمة الخاصة بالفطور المتنوعة
وجبة الغداء
عادة كانت تتناول السمك أو الدجاج مع الخضروات لكن حاليا تتناول بدائل للسمك والدجاج
كما تحب فطائر البطاطا الحلوة مع الأفوكادو والسلطة
وجبة العشاء
حساء القرع وسلطة أو غواكامولي مع رقائق خضروات بدل رقائق البطاطا
الكثير من الخضروات والأطعمة غير المصنعة
الوجبات الخفيفة التي تتناولها:
الكثير من الفاكهة الطازجة والخضروات
لكنها قد تسمح لنفسها بتناول الحلوى من وقت لآخر
اقرئي أيضاً:لن تصدقي قيمة شركة المشدات Skims التي تمتلكها كيم كارداشيان
أضف تعليقا