سلمون محمر بالفرن مع الخضار للرجيم

سلمون محمر بالفرن مع الخضار للرجيم

سلمون محمر بالفرن مع الخضار للرجيم

مقدمة الوصفة

لوجبة صحية ومشبعة حضري شرائح السلمون بتتبيلة العسل والخردل وقدميه مع الخضار المشوي المفضل لك.

سيعجبك أيضًا: سمك فيليه بصوص البرتقال للرجيم

وقت التحضير:
25 دقيقة
يكفي J
2 أشخاص
وقت التحضير:
25 دقيقة

المقادير

يكفي J
2 أشخاص

طريقة التحضير

 

  •  ادهني قطع سمك السلمون بالخردل والعسل وضعية في الصينية التي ستدخل في الفرن.
  •  ثم ضعي الجزر واللوبياء مع السمك في الصينية.
  •  ثم قومي بمزج البقسماط مع مكعبات مرق الدجاج ووزعية فوق السمك.
  • ثم ادخليه إلى الفرن لمدة 20 دقيقة تقريباً

أضف تعليقا