ما الذي تتناوله كارينا كابور خلال اليوم؟

الحمية التي تعتمدها كارينا كابور

النجمة البوليوودية كارينا كابور خان Kareena Kapoor Khan تتمتع بملامح جميلة شديدة الجاذبية ورغم سنواتها الأربعين إلا أنها تتمتع بالرشاقة والنحافة وتملك بشرة صحية مشرقة.
ودائماً ما تعزو سبب ذلك في مقابلاتها الصحفية إلى إيمانها بالطعام الصحي خاصة وأنها تتبع نظام نباتي.
تؤمن بمبدأ الاعتدال في تناول الطعام وتحرص على تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم لتحافظ على طاقتها ونشاطها.

ما الذي تتناوله خلال اليوم؟

وجبة الفطور

مهمة جدا بالنسبة لها وتحرص على أن تكون غنية بالمغذيات والطاقة
تتناول وجبة الفطور عند الساعة 9 أو 10 صباحا ويكون قوامها حفنة من اللوز أو حبة موز قبل أن تبدأ تمارينها الرياضية

وجبة الغداء

تتناول وجبة الغداء الساعة 12 ظهراً وبالنسبة إليها يجب أن تحتوي الوجبة على الكثير من البروتين ومضادات الأكسدة
وبما أنها نباتية فتتناول وعاء من الأرز مع باباد أو أشار ومن الممكن أن تتناول روتي أو بانير سبازي مع القليل من الدال لتشبع