مارغو روبي حميتها على طرفي النقيض 

رغم أن مارغو روبي Margot Robbie تتمتع بجسم تحسدها عليه الملايين من النساء إلا أنها لا تتبع نظام غذائي صحي. بل هي عادة ما تتناول الكثير من الأطعمة السريعة وغير الصحية لكن في حال اقترب الصيف أو كانت تتحضر لدور من أدوارها السينمائية عندها تنخرط في حمية قاسية مصحوبة بتمارين رياضية تساعدها على الحصول على نحافة جسمها وقوامها الممشوق. وأحيانا تقتصر حميتها على تناول الجزر لعدة أيام كي تفقد الوزن الزائد.

 


- لا تتوانى عن تناول الوافل والبطاطا المقلية والشوكولاته
- تشرب الكثير من الشاي حوالي 10 أكواب من الشاي في اليوم 
- تذهب إلى النادي الرياضي 5 مرات في الأسبوع عندما يكون لديها دور تحضر له 
تمارس الكثير من تمارين المعدة 
- عندما لا تكون في صدد التحضير لدور تلعب هوكي الجليد أو تركض وتمارس الركمجة 

أما عندما تعتمد حميتها القاسية فهي تبتعد عن الأطعمة التالية:
- الدهون
- الأطعمة المصنعة 
- المشروبات الغنية بالسكر
- الشوكولاته
وتقتصر الأطعمة التي تتناولها على الأطباق الغنية بالبروتين مع الكثير من الخضروات 

 

 

اقرئي أيضاً:هذه الابراج تتمتع برشاقة عارضات الازياء

 

ما الذي تتناوله مارغو روبي خلال اليوم أثناء تحضيرها لدور سينمائي؟

في الفطور 
تتناول البوريدج مع التوت الأزرق. وتشرب السموذي الأخضر الذي تصنعه من الكايل والتفاح 
لكن فطورها المفضل هو توست الأفوكادو مع البايكون

في الغداء
عادة يتضمن غداؤها البروتين. مثلاً تحب الدجاج بالليمون مع الأرز البني أو سلطة مصنوعة من الطماطم والخيار وسمك الماكاريل
وبالنسبة للحبوب فهي تحب الحبوب الكاملة 

في العشاء 
العشاء عادة الكثير من البروتين مع الكربوهيدرات المغذية 
مثل البطاطا الحلوة مع ستيك التونا 

أضف تعليقا
المزيد من رشاقة النجمات