لتخفيف الوزن بشكل طبيعي وصحي، نقدم لك هنا وصفة طبيعية مكونة من الكمون

نضع لكِ هنا وصفة بسيطة وطبيعية أثبتت فاعليتها في تخفيف الوزن

إن الحمية المتكررة تسبب غالباً نقصاً في العناصر الغذائية في الجسم ما يؤدي إلى التأثير على الصحة

هي وصفة شهد الكثير من الأشخاص بفاعليتها

اشربي هذا الخليط كل صباح على معدة فارغة

1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل

  • لتخفيف الوزن بشكل طبيعي وصحي، نقدم لك هنا وصفة طبيعية مكونة من الكمون، قشرة الليمون والقرفة والذي سيساعدكِ على فقدان الكيلوجرامات الغير الضرورية دون أدنى جهد.

    فحص الوزن حلقة يقع بها العديد من النساء والرجال. ولتخفيف الوزن الزائد، يقوم البعض بتكرار الرجيم والذي ينتهي في نهاية الأمر بطريقة غير فعالة، وتعود الكيلوات التي تمت خسارتها مجدداً. ولكن، باتباع نمط معيشي صحي ومتوازن، يمكننا التصدي لهذه المشكلة. في الواقع، إن الحمية المتكررة تسبب غالباً نقصاً في العناصر الغذائية في الجسم (فيتامين ج مثلاً) ما يؤدي إلى التأثير على الصحة. في تقرير لوكالة السلامة الصحية، والغذائية، والبيئية والعملية (ANSES)وضح الخبراء وجهات نظرهم حول بعض أنواع الرجيمات (15 حمية تمت دراستها قد تسبب عدم توازن غذائي خطير سواءً لغناها بالبروتينات (حمي دوكان) أو لنقص الكربوهيدرات (حمية كوهين).

     

    اقرئي أيضاً  رجيم البروتين لتثبيت الوزن

     

    حسناً، لذلك سيدتي يمكنك اتباع الطرق الآمنة لتخفيف وزنك ما رأيك أن تجربي هذه الوصفة بالكمون.

    وصفة الكَمُّون

    نضع لكِ هنا وصفة بسيطة وطبيعية أثبتت فاعليتها في تخفيف الوزن وتجنب الإنتفاخات الحادة. وهي وصفة شهد الكثير من الأشخاص بفاعليتها:

    المكونات:

    • كأس واحد من الماء المغلي
    • معلقة صغيرة من الكمون المطحون
    • ¼ معلقة كبيرة من القرفة
    • القليل من قشر الليمون
    • 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل
    • ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي

    طريقة التحضير:

    امزجي الكمون بالماء الساخن. رجيه جيداً ثم أضيفي قشر الليمون والقرفة، أضيفي بعد ذلك الزنجبيل ثم انتهي بالعسل. ويكون المشروب جاهز للإستهلاك.

    اشربي هذا الخليط كل صباح على معدة فارغة ولمدة 3-4 أسابيع للإستفادة من الفوائد المضادة للأكسدة التي تتمتع بها مكوناته.

     

    اقرئي أيضاً

    رجيم الماء يفقد الجسم 2 كلغ أسبوعياً

    رجيم "النوع الواحد".. هذه هي مضاره

    طريقة عمل بيتزا الدجاج للرجيم

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    3
    حمية ولياقة
    حمية د. سيبي اكثر الرجيمات تداولاً في صيف 2020

    هناك حميات تشتهر في بسرعة البرق بمجرد أن يتبعها أحد النجوم، أو أن يسطع نجمها في مو...

    1
    حمية ولياقة
    اسرع طرق التخسيس برجيم شوربة العدس

     يبحث الجميع عن اسرع طرق التخسيس وخسارة الوزن من دون المعاناة من اي مضاعفات ج...

    9
    حمية ولياقة
    الزنجبيل للتخلص من دهون الكرش والأرداف

    دهون الكرش والأرداف يمكنك التخلص منها عزيزتي مع مكون الزنجبيل الطبيعي الذي يدخل في...

    1
    حمية ولياقة
    خلطة الماء السحرية لتخسيس الوزن بسرعة وسهولة

    هل تذوّقت يوماً ماء الباذنجان؟ في الواقع، يطلق عليه الكثير من الناس تسمية «الماء ا...

    1
    حمية ولياقة
    تناولي ملعقة واحدة من هذا الشراب الحلو وقولي وداعاً للدهون

    غالباً ما تنتابك الرغبة بتناول الفطائر مع شراب القيقب على الإفطار، حسناً، على الرغ...

    1
    حمية ولياقة
    طريقة صنع حبوب التنحيف في المنزل

    هل فكرت يوماً بتصنيع حبوب التنحيف في منزلك بطريقة طبيعية وفعالة بدل شرائها من الصي...

    3
    حمية ولياقة
    سر رجيم البطاطس واللبن الزبادي لخسارة كيلوغرامين في 3 ايام

    تتوفر انواع رجيم مختلفة ومنها ما يساعد على خسارة الوزن في مدة طويلة ومنها ما يسرع ...

    7
    حمية ولياقة
    رجيم الفحم لازالة الكرش

    ليس من السهل دائماً إزالة الكرش في مدة قصيرة. فحرق الدهون التي تتراكم في هذه المنط...

    3
    حمية ولياقة
    تجربتي مع رجيم الـ3 تفاحات لإنقاص 3 كيلو في 7 ايام 

    لأنها مفيدة وناجحة قررت ان اتشارك تجربتي مع رجيم الـ3 تفاحات مع كل من تريد خسارة ا...