طرق الحد من تساقط الشعر عند المراهقات 

وفقًا لجمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن تساقط 50 إلى 100 شعرة في اليوم أمر طبيعي . ولكن عندما يكون هناك تساقط غير طبيعي للشعر لدى الفتيات المراهقات ، فقد يكون ذلك مصدر قلق لأننا لا نتوقع عادة أن يحدث تساقط الشعر خلال سنوات المراهقة. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث تساقط الشعر المفرط لأسباب مختلفة.

 

اقرئي أيضا : زيت سحري لإيقاف تساقط الشعر وتعزيز نموه أسرع 

 

 

طرق طبيعية لمنع تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات

 

 

يساعدك النظام الغذائي الصحي ونظافة الشعر في الحصول على شعر صحي. قد تساعد الإجراءات التالية في منع تساقط الشعر المفرط:

 

1- نظام غذائي متوازن

 

يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي متوازن في الحفاظ على صحة جذور الشعر. قد تساعد الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والحديد والبروتين على تقوية الشعر.

 

2- طريقة التمشيط

 

كوني لطيفة عند تمشيط الشعر أو غسله. استخدمي شامبو وبلسم لطيف. قد تتسبب منتجات العناية بالشعر القاسية في إتلاف الشعر عن طريق التسبب في تقصف الأطراف وتقصفها.

 

 

 

3- التدليك بالزيوت 

 

قد يساعد التدليك اللطيف بالزيوت المغذية ، مثل زيت جوز الهند ، في تقوية الشعر.

 

4- الحد من استخدام أدوات التصفيف 

 

استخدمي علاجات تصفيف الشعر والمكواة المسطحة والبكرات باعتدال لتجنب تلف شعرك على المدى الطويل.

 

 

5- طرق التصفيف الطبيعية 

 

جربي تجفيف الشعر بشكل طبيعي وقللي من استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة عالية. قد يساعد في منع تلف الشعر وتساقطه.

 


6- التسريحات القاسية

 

لا تشدي الشعر بالضفائر أو ذيل الحصان، قد يؤدي ذلك إلى إجهاد جذور الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.

 

7- الحد من التوتر 

 

قد يؤدي التحكم في التوتر أيضًا إلى منع تساقط الشعر الزائد.

 

 

 

أضف تعليقا