نصائح هامة للعناية بالمنطقة الحساسة اثناء الحمل وبعد الولادة

تتطلب فترة الحمل عناية خاصة بالمنطقة الحساسة ، ومن الضرورى ان تهتم الحامل بتنظيف المناطق الحساسة اثناء مرحلة الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية والتي غالبا ما تتسبب باختلال درجة الحموضة في منطقة المهبل، واليك عزيزتى الحامل نصائح هامة للعناية بالمنطقة الحساسة اثناء مرحلة الحمل وبعد الولادة.

 

تجنبي أنواع الصابون الكيماوية

يسبب الصابون الذى يحتوى على المواد الكيماوية التهابات الجلد، مما يؤدي لتراكم البكتيريا والفطريات، لذا احرصى على تنظيفها بالغسول او الصابون الملطف خال من الرائحة.

 

التنظيف

للحفاظ على المكان نظيفا وجافا، يفضل مسح المنطقة بالشاش النظيف، واحرصي عزيزتى على عدم الفرك او الحك.

 

الماء الدافئ

احرصى على رش المنطقة بالماء الدافئ خلال التبول حتى يمنع الشعور بالحرقان.

 

ارتداء الملابس الفضفاضة

احرصى على تجنب ارتداء السراويل الضيقة او الملابس الداخلية الضيقة، التي يمكن ان تسبب الاحتكاك.

 

 

الأغذية الغنية بالالياف

احرصى على تناول الاطعمة الغنية بالالياف الغذائية مثل الكرفس والقرنبيط واللوز والشوفان وجوز الهند والافوكادو والتوت 

 

شرب الماء

للحفاظ على صحة المنطقة الحساسة وحمايتها من الجفاف، من الضروري شرب كميات وفيرة من الماء للحفاظ على الترطيب الداخلي للجسم.

 

عدم تنظيف الملابس بالمنظفات الكميائية

تلجأ معظم السيدات الى غسل ملابسهن الداخلية بالمنظفات التي تحتوى على المواد الكيماوية، وهذا يؤثر على الصحة المهبيلية، لذا احرصى على استخدام مسحوق طبيعي للقضاء على أي بكتيريا مزعجة.

إقرئي أيضا

أسباب وعلاج اكتئاب الحمل

الاسبوع الثاني عشر من الحمل الأعراض وتطور الجنين

الإجهاض المتكرر الأسباب والعلاج