ستيك مشوى مع الخضار سوتيه

ستيك مشوى مع الخضار سوتيه

ستيك مشوى مع الخضار سوتيه

مقدمة الوصفة

ستيك اللحم المشوي مع خضار السوتيه وجبة شهية،صحية وخفيفة.

وقت التحضير:
45 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
45 دقيقة

المقادير

يكفي J
4 أشخاص

طريقة التحضير

  • نغسل اللحم جيداً ثم ننقعه بالخل والملح والليمون ثم نتبله بخليط البهارات المذكورة سابقاً ويترك لمدّة ساعتين.
  • نحضر عصا خشبية ثم نضع فيها قطع الستيك ومن ثمّ نحمّر قطع الستيك على النار بالقليل من الزيت.
  • نحضر طنجرة عميقة ونضع فيها الماء ونتركه حتى يغلي.
  • نضع الخضار في الماء المغليّ ونتركها لمدّة 5 دقائق حتى تنضج. بعد أن تنضج الخضار نرفعها عن النار ونضعها في ماء بارد جداً.
  •  نرفع الخضار من الماء ونضع عليها الملح والفلفل الأسود.
  • نحضر صحن للتقديم ونضع فيه الستيك والخضار المسلوقة، ويقدم

أضف تعليقا