التهاب الحلق عارض صحيّ يصيب الكثير من أيّ فئة عمريّة خاصّة في فصل الشتاء نتيجة الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا، يصاحبه ألم شديد، بالإضافة للشعور بالحكّة وصعوبة في البلع.عادة ما تلجأ العديد من النساء إلى الطبيب من أجل وصفة طبيّة لمعالجة أنفسهنّ أو أولادهن،ّ ولكن ما لا يعرفنه أنّ الدواء لعارض التهاب الحلق موجود في بعض الأطعمة:

• البيض

يحتوي البيض على البروتين الذي يساعد على علاج أيّ نوع من الالتهابات، كما يُعتبر من أخفّ الأطعمة في الهضم وعلى الحلق.

• الموز

الموز غنيّ بفيتامين C،البوتاسيوم وفيتامين "B6"، يساعد على التخلّص من ألم الحلق، كما يعتبر من الأطعمة الخفيفة على الحلق لسهولة بلعه دون التسبّب بأيّ ألم.

• شوربة الدجاج

تحتوي شوربة الدجاج على مكوّنات عديدة، مثل: الزنجبيل، الثوم، البصل، الفلفل، التوابل،إضافة إلى الدجاج، والتي تتمتّع بعناصر طبيعيّة مضادّة للبكتيريا.

• الجزر المسلوق

يمكن للجزر المسلوق علاج التهاب الحلق، فهو غنيّ بفيتامين A،C و k،كما أنّه مليء أيضاً بالبوتاسيوم والألياف، بالإضافة لكونه سهل البلع.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح غذائية

6
نصائح غذائية
4 معتقدات صحية وغذائية خاطئة تعرفي على حقيقتها

غالباً ما نأخذ كل ما يقوله آباؤنا ومعلمونا من معتقدات دون التشكيك في ذلك، والكثير ...

6
نصائح غذائية
احذري هذه الأطعمة التي تؤدي إلى تسوس الأسنان واصفرارها

تعشق المرأة الابتسامة، ولن تكتمل فرحتها إلا مع أسنان ناصعة البياض لإظهارها بطلة أن...

5
نصائح غذائية
10 فوائد للعنب .. أسرار لا تعرفيها عن هذه الفاكهة الشهية

العنب واحد من أكثر أنواع الفاكهة طيبة المذاق، لذلك تحظى بشعبية حول العالم، كما ان ...

5
نصائح غذائية
ماء الليمون.. اسباب تجعله مشروبكِ اليومي المفضل في الشتاء

ماء الليمون هو المشروب القوي الذي يشهد له كثير من الناس، بما فيهم المشاهير. تشير ا...

6
نصائح غذائية
بدون أدوية أو مضادات فواكه ترفع مناعتك فى الشتاء

فواكه عديدة صحية يجب أن تكون على مائدتك هذا الشتاء، فهي تحتوي على نسبة عالية من ال...

5
نصائح غذائية
أطعمة تجدد الطاقة وتقلل الشعور بالتعب.. تعرفي عليها

توجد أطعمة عديدة، يساعد تناولها باستمرار على تجديد طاقتكِ، وتقليل شعوركِ بالتعب، إ...

5
نصائح غذائية
لا ترميها بعد اليوم.. فوائد غير متوقعة لنواة المانجو

هناك فوائد صحية غير متوقعة لنواة المانجو؛ تجعلكِ لا تترددين في التوقف عن التخلص من...

5
نصائح غذائية
فوائد وأضرار خل التفاح والطريقة الصحيحة لاستخدامه

ينتج خل التفاح عن طريق تخمير التفاح وتحويل السكر الطبيعي في التفاح إلى كحول، عندما...

6
نصائح غذائية
الثوم وفوائد صحية غير متوقعة.. تعرفي عليها

فوائد صحية غير متوقعة للثوم؛ فهو يحتوي على مركبات ذات خصائص طبية قوية، وتعد معظم ف...