• يعتبر الإفراز المفرط للانسولين من قبل البنكرياس إشارة سيئة لوزن الجسم لأن هذا يشجع على تخزين الدهون في البطن وجعل مهمة فقدان الوزن مستحيلة. ومن الرائع أن يكون هناك مشروب ينظم مستوى السكر في الدم ويحد من الشهية وينظم إفراز الأنسولين، وهذا المشروب موجود، وأساسه التفاح والقرفة، وهو الحل لزيادة الوزن.

     

    اقرئي أيضاً  مشروبات سهلة وسريعة لحرق دهون البطن

     

    تناول القرفة لوحدها يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم والسيطرة على الكولسترول الضار.

     

    ومزيج التفاح والقرفة يعطي مشروب سحري له فوائد مضاعفة. إليك ما تحتاجين إليه لإعداد هذا المشروب:

     

    المكونات

    • ملعقة من مسحوق القرفة
    • تفاحة كبيرة حمراء
    • لترين من الماء الساخن

     

    طريقة التحضير

    ضعي الماء الساخن في وعاء وأضيفي إليه ملعقة مسحوق القرفة. وحين يصبح المزيج جاهزا أضيفي التفاحة المقطعة إلى قطع انتظري بضع ساعات لكي تندمج المكونات معاً.

    ما هي إلا بعد بضعة أيام فقط، ستذوب الدهون وسيصبح قوامك رائعاً.

    اقرئي أيضاً 

             مشروب الزنجبيل والليمون لبطن مسطح

     

    مشروبات شاي الأعشاب للتخسيس.. ما لها وما عليها

    مشروب سحريّ يحارب الزكام

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    4
    حمية ولياقة
    رجيم قاسٍ لإنقاص 3 كيلوغرامات في 5 أيام

    تلجأ المرأة للحميات الغذائية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة والتمتع بجسم رشيق، وتو...

    7
    حمية ولياقة
    أثناء الحجر المنزلي.. 8 نصائح لتحافظي على رشاقتكِ ومناعتكِ

    يُعد الخطأ الأكبر الذي يقوم به الكثيرون بعد الحجر المنزلي؛ هو تحولهم إلى الوج...

    1
    حمية ولياقة
    تسمين الجسم وافضل الخلطات الطبيعية لتحقيق الهدف في اسبوع

    جدول المحتوى  طريقة تسمين الجسم خلطات تسمين الجسم و...

    3
    حمية ولياقة
    الرشاقة والصحة بالطعام الذكي في المنزل

    التغذية هي الباب الذي يقودك إلى الرشاقة والصحة وراحة البال، وحالتك النفسية تتحدّد ...

    6
    حمية ولياقة
    تناولي هذا المشروب قبل كل وجبة لكبح الشهية

    يحتاج الجسم في الشتاء إلى تحويل المزيد من السعرات الحراريّة إلى طاقة حتى يتمكّن من...

    2
    حمية ولياقة
    خسارة الوزن السريعة برجيم الخبز والجبنة

    تتعدد طرق خسارة الوزن واستعادة الرشاقة. ومنها ما يعتمد على اتباع الحميات الصحية وع...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين رياضية في المنزل يمكن ممارستها خلال الحجر الصحي  

    يمكن ممارسة تمارين رياضية سهلة أن تساعد على الحفاظ على الرشاقة وعلى عدم اكتساب الو...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين البلانك فوائدها وطريقتها

    يعد تمرين البلانك من أهم  التمارين الرياضية في فترة الحجر المنزلي، ...

    1
    حمية ولياقة
    تمارين البيلاتس في المنزل لتحافظي على رشاقتك في الحجر الصحي

    مع انتشار فيروس كورونا واضطرار اغلب سكان العالم المكوث في الحجر الصحي، ننصحك بعدم ...