سلطة خضراء بالتفاح

سلطة خضراء بالتفاح

سلطة خضراء بالتفاح

احرصي علي تناول طبق سلطة يوميًا بين وجباتك لتعوض جسمك مايحتاج إليه من المعادن والفيتامينات اللازمة له. سيعجبك أيضًا: سلطة التونة بالخس

وقت التحضير:
10 دقيقة
يكفي J
2 أشخاص
وقت التحضير:
10 دقيقة

المقادير

يكفي J
2 أشخاص

طريقة التحضير

  • قشّري التفاح وقطّعيه إلى 4 أجزاء متساوية ثمّ أزيلي اللب وقطّعي كل جزء إلى شرائح متوسّطة الحجم.
  • ضعي التفاح في وعاء واسكبي فوقها القليل من عصير الليمون الحامض لمنع اسودادها.
  • أخلطي في وعاء الخس و الجرجير والكزبرة والخيار والشبت والكزبرة والتفاح.
  • لتحضير الصلصة:
  • أسكبي عصير الليمون الحامض زيت الزيتون في وعاء ثمّ أضيفي الفلفل الأسود والكانشاب والعسل وحرّكي جيداً.
  • أضيفي الصلصة فوق الخضار وحرّكي من جديد
  • ضعي السلطة في طبق التقديم وزيّني وجهه بالجبن المبشور والجوز.
  •  

أضف تعليقا