كيفية حماية البشرة من الجفاف بسبب طقس الشتاء
يتسبب طقس الشتاء البارد في جفاف حتى انها تبدو مملة وشاحبة، وهو ما يتطلب تغيير الروتين اليومي للعناية بالبشرة لاستعادة الوهج مرة اخرى.
اقرئي ايضا : التفاح يبعد عن بشرتك المشاكل
قبل الحديث عن اتباع الجمال اليومي المناسب للعناية بالبشرة الجافة في الشتاء، عليكِ معرفة أن النظام الغذائي المتبع أيضاً يؤثر على البشرة، من ثم يجب إدراج الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات، وتناول كمية كافية من الماء، ثم اتباع روتين العناية المناسب.
نصائح للعناية بالبشرة في الشتاء:
1- الفواكه
تأكدي من تناول الفواكه مثل ثمار الرمان والتفاح والحمضيات الغنية بالفيتامينات. الفواكه الطازجة الغنية بالفيتامينات التي تبقي بشرتكِ نابضة بالحياة وتساعد على تعزيز المناعة.
2- الماء
اقرئي أيضاً: حلول حقيقية لمشاكل البشرة الجافة
يجب عليكِ شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة جسمكِ خلال فصل الشتاء، تماما مثل الصيف، الماء يساعد بشرتكِ على التجدد ويحافظ على نعومتها.
3- الترطيب
العناية بالبشرة الشتوية لا تكتمل أبدًا بدون مرطب جيد لبشرتكِ، بالإضافة إلى التغذية الداخلية، تتطلب بشرتكِ تغذية خاصة حتى تبقى نضرة. أفضل طريقة للاستيقاظ ببشرة ناعمة هي ترطيب بشرتك قبل النوم.
4-التقشير
قومي بتقشير وجهكِ بلطف مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز الدورة الدموية.
5-الاستحمام بماء فاتر
تجنبي الاستحمام بالماء الساخن. بدلاً من ذلك ، تأكد من أن الماء فاتر. الاستحمام بالماء الساخن يجرد جلدكِ من الزيوت الأساسية. من الضروري أيضًا تحديد الاستحمام لمدة 10 دقائق بحد أقصى وعدم الاستحمام أكثر من مرة واحدة يوميًا.
6- الأدوات القاسية
تجنبي اسفنجات الاستحمام أو الفرش القاسية لتجنب زيادة جفاف الجلد .
7- الملابس المناسبة
تجنبي ارتداء الأقمشة التي يمكن أن تتسبب في تحسس الجلد، ارتدي قميصًا قطنيًا أسفل السترات والمعاطف حتى لا يهيج الصوف الجلد ويجففه.
8- منظف لطيف
استخدمي منظف لطيف بدلاً من الأنواع التي تحتوي على كيماويات قاسية، يمكن للمنظفات التي تحتوي على الحليب المساعدة في الحفاظ على البشرة ناعمة ومنع الجفاف.
9- كريم واقِ من الشمس
ضع كريم واقٍ من الشمس لأن بشرتكِ بحاجة إلى الحماية من أشعة الشمس حتى عندما يكون الطقس بارد.
شاهدي ايضا :
سمات :
أضف تعليقا