أسباب تشقق القدمين وطرق العناية بهما

يعد تشقق القدمين من أكثر المشاكل شيوعاً بين السيدات، ويصبح الكاحل جافاً ومتسقاً ومع قلة العناية أو الاهتمام بهذه المشكلة تتفاقم المشكلة ويصبح القدمان أكثر سوءاً، لذا من الضروري معرفه الأسباب التي تودي إلى تشقق القدمين لتفادي هذه المشكلة.

 

 

اسباب تشقق القدمين

 

 

أسباب تشقق القدمين


عدم تناول الخضراوات والفاكهة


عدم تناول الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على الفيتامينات المهمة للجلد وترطيب الجلد ونضارته.


عدم تناول الماء الكافي

تعد مشكله تشقق القدم نتيجة عن عدم شرب الماء بشكل كافٍ.


عدم ترطيب القدم


عدم الاهتمام بصحة القدمين وقلة ترطيبهما سبب كافٍ لتشقق وجفاف القدمين، لذا من الضروري العناية بهما وترطيبهما باستمرار.

 

زيادة الوزن


زيادة الوزن تؤدي إلى زيادة الضغط على الكعب، وبالتالي تصلب الجلد.

 

بعض الأمراض


الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما والصدفية.


الوقوف طويلاً وكثرة الحركة


الوقوف لساعات طويلة على أرضيات صلبة، سواء في العمل أم المنزل وكذلك كثرة الحركة يسبب التشققات.


التقدم في العمر


التقدم في السن، حيث يفقد الجسم زيوته الطبيعية.

 

سوء التغذية

 

 


سوء التغذية


سوء التغذية ونقص مستوى الفيتامينات، والعناصر والمعادن الأساسية سبب في تشقق القدمين.

 

جفاف الأنسجة


جفاف الأنسجة القرنية الموجودة أسفل القدم، والتي تعد مخزوناً من الأملاح والدهون والماء ولعدة أسباب.

 

الهواء 


تعرض القدمين للهواء الجاف الذي يسبب ضرراً كبيراً لطبقه الجلد... وجفاف كميه الماء والدهون المخزنة داخل هذه الأنسجة القرنية.


انخفاض الرطوبة


انخفاض نسبة رطوبة الجو وبشكل خاص في فصل الشتاء.

 

 

الصابون

 

 

الصابون


كثرة استخدام الصابون يعمل على جفاف القدمين، خاصة الصابون الخالي من المرطبات.

 


طرق العناية بالقدمين وإزالة الجلد الميت والتشققات

 

وصفة الملح الإنجليزي لإزالة الجلد الميت من القدمين

 

المكونات المطلوبة:


كمية مناسبة من الملح الإنجليزي

٣ لترات من الماء الدافئ

كمية مناسبة من بيكربونات الصوديوم

ملعقة كبيرة من زيت عطري

تفاصيل الإعداد والاستخدام

أحضري وعاء كبيراً ثم أضيفي إليه الماء والملح وبيكربونات الصوديوم، وكذلك الزيت العطري مع التقليب الجيد، حتى تذوب المكونات.

انقعي قدميك في الوعاء لمدة ساعة كاملة.

بردّي قدميك بعد انتهاء الوقت حتى تتخلصي من الجلد الميت وإضفاء النعومة على قدميك

 

 

الخردل لعلاج تشقق لبقدمين

 

 

وصفة الخردل لعلاج تشقق القدمين

 

المكونات المطلوبة:

كوب من الخردل

كمية مناسبة من الماء

تفاصيل الإعداد والاستخدام

أحضري وعاء مناسباً ثم أضيفي إليه الخردل وأبدئي بالماء حتى يتكون لديك خليط متماسك.

طبقي الخليط على القدمين ثم قومي بلفها بكيس نايلون واتركيها لمدة ١٥ دقيقة.

بعد انتهاء الوقت المحدد اغسلي قدميك بالماء الدافئ.

ضعي مرطباً على قدميك وستلاحظين الفرق عند أول استخدام.

أقرئي أيضا

أسباب مسمار القدم وطرق علاجه منزلياً

تفتيح جوزة القدم والتخلص من اسمرارها

طرق تقشير وتنعيم القدمين للتخلص من تشققات الكعبين

شاهدي أيضا

أضف تعليقا

المزيد من عناية بالبشرة

1
عناية بالبشرة
استخدام واقي الشمس ليس حكراً على فصل الصيف

لا تظني عزيزتي أن واقيات الشمس لم يعد ضرورياً بعد انقضاء فصل الصيف، وأن أشعة الشمس...

18
عناية بالبشرة
أفضل كريم لإزالة آثار حب الشباب للبشرة الدهنية

قد يتوفّر لديكِ العديد من العلاجات المنزليّة لترطيب بشرتكِ الدهنيّة والتي تعمل أيض...

4
عناية بالبشرة
المسام الواسعة.. الأسباب والعلاج بالخلطات الطبيعية

تعد المسامات من الأمور المهمة في الوجه؛ لأنها توفر الزيوت الطبيعية التي تعمل على ت...

9
عناية بالبشرة
آلة إزالة الرؤوس السوداء

بقع صغيرة، سوداء اللّون، دهنيّة تظهر على سطح البشرة، فتهدّد جمالها. يمكن للسيّدة ا...

5
عناية بالبشرة
خلطة الكركم السحرية لتبييض البشرة في أيام

إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة متوهجة أكثر بياضاً وصفاءً بشكل طبيعي، ننصحك بتطب...

5
عناية بالبشرة
صنفرة لتبييض الجسم وتنعيمه

لا تحرمي جمالك من فوائد تقشير الجسم والتخلص من الجلد الميت وإزالة الشوائب والأوساخ...

5
عناية بالبشرة
أطعمة تُعجل بظهور التجاعيد .. وإليكِ البدائل الأفضل

هناك نوعان من العوامل الرئيسية التي تسرع عملية شيخوخة الجلد: اولها التعرض للشمس وا...

9
عناية بالبشرة
أفضل كريم للتجاعيد مجرب

بالرغم من أنّ الوقت أمر جوهريّ عندما يتعلّق الأمر باختيار منتجات العناية بالبشرة ا...

4
عناية بالبشرة
فوائد المر للبشرة الحساسة

البشرة الحساسة هي البشرة التي تتهيج وتحمر سريعاً؛ لذا فهي من أكثر أنواع البشرة الت...