أسباب تشقق القدمين وطرق العناية بهما

  • يعد تشقق القدمين من أكثر المشاكل شيوعاً بين السيدات، ويصبح الكاحل جافاً ومتسقاً ومع قلة العناية أو الاهتمام بهذه المشكلة تتفاقم المشكلة ويصبح القدمان أكثر سوءاً، لذا من الضروري معرفه الأسباب التي تودي إلى تشقق القدمين لتفادي هذه المشكلة.

     

     

    اسباب تشقق القدمين

     

     

    أسباب تشقق القدمين


    عدم تناول الخضراوات والفاكهة


    عدم تناول الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على الفيتامينات المهمة للجلد وترطيب الجلد ونضارته.


    عدم تناول الماء الكافي

    تعد مشكله تشقق القدم نتيجة عن عدم شرب الماء بشكل كافٍ.


    عدم ترطيب القدم


    عدم الاهتمام بصحة القدمين وقلة ترطيبهما سبب كافٍ لتشقق وجفاف القدمين، لذا من الضروري العناية بهما وترطيبهما باستمرار.

     

    زيادة الوزن


    زيادة الوزن تؤدي إلى زيادة الضغط على الكعب، وبالتالي تصلب الجلد.

     

    بعض الأمراض


    الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما والصدفية.


    الوقوف طويلاً وكثرة الحركة


    الوقوف لساعات طويلة على أرضيات صلبة، سواء في العمل أم المنزل وكذلك كثرة الحركة يسبب التشققات.


    التقدم في العمر


    التقدم في السن، حيث يفقد الجسم زيوته الطبيعية.

     

    سوء التغذية

     

     


    سوء التغذية


    سوء التغذية ونقص مستوى الفيتامينات، والعناصر والمعادن الأساسية سبب في تشقق القدمين.

     

    جفاف الأنسجة


    جفاف الأنسجة القرنية الموجودة أسفل القدم، والتي تعد مخزوناً من الأملاح والدهون والماء ولعدة أسباب.

     

    الهواء 


    تعرض القدمين للهواء الجاف الذي يسبب ضرراً كبيراً لطبقه الجلد... وجفاف كميه الماء والدهون المخزنة داخل هذه الأنسجة القرنية.


    انخفاض الرطوبة


    انخفاض نسبة رطوبة الجو وبشكل خاص في فصل الشتاء.

     

     

    الصابون

     

     

    الصابون


    كثرة استخدام الصابون يعمل على جفاف القدمين، خاصة الصابون الخالي من المرطبات.

     


    طرق العناية بالقدمين وإزالة الجلد الميت والتشققات

     

    وصفة الملح الإنجليزي لإزالة الجلد الميت من القدمين

     

    المكونات المطلوبة:


    كمية مناسبة من الملح الإنجليزي

    ٣ لترات من الماء الدافئ

    كمية مناسبة من بيكربونات الصوديوم

    ملعقة كبيرة من زيت عطري

    تفاصيل الإعداد والاستخدام

    أحضري وعاء كبيراً ثم أضيفي إليه الماء والملح وبيكربونات الصوديوم، وكذلك الزيت العطري مع التقليب الجيد، حتى تذوب المكونات.

    انقعي قدميك في الوعاء لمدة ساعة كاملة.

    بردّي قدميك بعد انتهاء الوقت حتى تتخلصي من الجلد الميت وإضفاء النعومة على قدميك

     

     

    الخردل لعلاج تشقق لبقدمين

     

     

    وصفة الخردل لعلاج تشقق القدمين

     

    المكونات المطلوبة:

    كوب من الخردل

    كمية مناسبة من الماء

    تفاصيل الإعداد والاستخدام

    أحضري وعاء مناسباً ثم أضيفي إليه الخردل وأبدئي بالماء حتى يتكون لديك خليط متماسك.

    طبقي الخليط على القدمين ثم قومي بلفها بكيس نايلون واتركيها لمدة ١٥ دقيقة.

    بعد انتهاء الوقت المحدد اغسلي قدميك بالماء الدافئ.

    ضعي مرطباً على قدميك وستلاحظين الفرق عند أول استخدام.

    أقرئي أيضا

    أسباب مسمار القدم وطرق علاجه منزلياً

    تفتيح جوزة القدم والتخلص من اسمرارها

    طرق تقشير وتنعيم القدمين للتخلص من تشققات الكعبين

    شاهدي أيضا

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من عناية بالبشرة

    3
    عناية بالبشرة
    4 طرق سريعة لعلاج جفاف وتشقق الشفاه

    إذا كنتِ ترغبين في الحصول على شفاهٍ مثالية أكثر جاذبية وأنوثة وخالية من التشققات و...

    1
    عناية بالبشرة
    تنظيف البشرة على الطريقة الروسية

    تعتبر طريقة  تنظيف البشرة الروسية اكثر ما تبحث عنه الكثير من النساء. فهي...

    9
    عناية بالبشرة
    أقنعة تعيد للبشرة الشاحبة رونقها بعد رمضان

    الوجه من أكثر أعضاء الجسم التي تتأثّر مباشرة بالصوم نتيجة امتناع الجسم لساعات طويل...

    10
    عناية بالبشرة
    علاجات طبيعية لتجاعيد محيط العينين

    ظهور بعض الخطوط الدقيقة والتجاعيد في محيط العينين أمر محتّم لا مفرّ منه في بعض مرا...

    3
    عناية بالبشرة
    طرق عمل بخار للوجه

    يعد تنظيف الوجه بالبخار من أبسط الطرق التي يمكنكِ الاعتماد عليها للتخلص من الجلد ا...

    1
    عناية بالبشرة
    تجربتي لإيجاد أفضل واقي شمسي

    بشرتي مختلطة، وليس أي نوع مستحضرات يناسبها، فكيف يكون الأمر عند اضطراري إلى استخدا...

    1
    عناية بالبشرة
    7 استخدامات للب الافوكادو للبشرة لا يعرفها احد

    هناك عدة استخدامات جمالية للب الافوكادو حيث يمكن الاعتماد عليه من اجل تحضير بعض ال...

    1
    عناية بالبشرة
    طرق تثبيت الحناء على طريقة السعوديات

    منذ قديم الزمان، وعلى مرِّ العصور تستعمل المرأة الحناء في تزيين يديها وقدميها، وأك...

    4
    عناية بالبشرة
    فوائد دم الغزال للجسم

    يستخرج دم الغزال من نبات شقائق النعمان وهو عبارة عن بودرة ذات لون أحمر ويتميز بفوا...