مشاكل قدميك

المشاكل التي قد تصيب قدميك

مشاكل قدميك

مشاكل قدميك

المشاكل التي قد تصيب قدمك

مشاكل قدميك

  • يمكن لقدميك أن تعالجا الكثير من الأمراض من خلال علم REFLEXOLOGY، وهو علم المنعكسات الذي يهتم بدراسة وممارسة الضغط على نقاط معينة في اليدين والقدمين.

     

    فيما يلي بعض الأمراض الشائعة ونقاط اللمس الخاصة بها لعلاج كثير من الأمراض

     

    -تخفيف الصداع.. غالباً ما يحدث الصداع بسبب التوتر في الرقبة، لذا ابدئي بتدليك أصابع القدم الكبيرة لتهدئة رقبتك قليلاً. ثم ركزي على تطبيق المزيد من الضغط على النصفين العلويين من كل إصبع من أجل تحديد الأعصاب المتصلة بالرأس.

     

    تخلصي من أوجاع الجسم بالضغط على هذه النقاط

     

    -اضطرابات النوم.. يجب أن تكون الغدة النخامية هي هدفك. مارسي الضغط على الجانب السفلي من منتصف إصبعك الكبير.

    -نزلات البرد والإنفلونزا.. ستستهدفين المناطق التي تتوافق مع الجيوب الأنفية والأنف والحنجرة والعينين والرئتين. انتبهي إلى جانب إصبعك الكبير، ثم منتصف كل إصبع قدم. أخيراً ركزي تقريباً بوصة واحدة أسفل أصابع قدميك.

    -الهضم.. هناك العديد من الأعضاء المشاركة في العملية الهضمية، ويمكن العثور عليها في الغالب في أسفل القدم نحو القاع.

    -الربو والتهاب الشعب الهوائية.. المساعدة في تنفسك والرئتين يتم تعيينها إلى منتصف القدم حوالي بوصة واحدة أسفل أصابع قدميك، وكذلك الجزء الأوسط من الجزء العلوي من قدمك.

    -ألم الظهر في الجزء الخلفي متصل بالجزء العلوي والسفلي من الجسم، ويمكن استهدافه بتدليك النصف السفلي من أسفل كل قدم.

     

    تخلصي من أوجاع الجسم بالضغط على هذه النقاط

     

    من المهم أن تتذكري أن Reflexology ليس علاجاً فورياً، وأن أفضل النتائج تأتي من الاستهداف الثابت لمناطق محددة. إنه ليس علاجاً سحرياً، ولكن مع مرور الوقت، ستبدئين في ملاحظة التحسن في مناطق المشاكل المحددة. لا ينصح بمتابعة دورة العلاج باستخدام Reflexology دون استشارة طبيبك.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح صحية

    6
    نصائح صحية
    روائح الجسم المختلفة التي ينبغي عدم تجاهلها

    تحدث رائحة الجسم في الغالب في أجزاء معينة من الجسم، وتتحدث رائحة جسمك عن صحتك العا...

    6
    نصائح صحية
    8 فوائد صحية غير متوقعة لنبات الألوفيرا

    يعتبر نبات الألوفيرا ذا خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم وا...

    5
    نصائح صحية
    5 أعراض للأنفلونزا المبكرة التي لا يمكن تجاهلها

    كثير من الناس يعتقدون أن الأنفلونزا هي إزعاج غير ضار، قد يصابون بسعال وسيلان في ال...

    7
    نصائح صحية
    6 علامات لسرطان الغدة الدرقية

    يعد سرطان الغدة الدرقية أكثر شيوعاً، إليك أبرز أعراض سرطان الغدة الدرقية: &n...

    2
    نصائح صحية
    تمارين الظهر وطرق تطبيقها للتخلص من المشاكل

    جدول المحتوى  تمارين الظهر للنساء تمارين شد الظهر ت...

    7
    نصائح صحية
    6 طرق فعالة لمنع خطر الإصابة بسرطان الثدي

    يعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء في جميع أنحاء العالم. يحدث...

    5
    نصائح صحية
    هل الإجهاد مفيد؟ تعرفي كيف تحاربينه؟

    يعد الإجهاد ردَ فعلٍ على موقف معين وطريقة الجسم؛ لجعلكِ أكثر يقظة وجاهزة لمواجهة ا...

    6
    نصائح صحية
    7 أطعمة غير متوقعة تحارب السرطان

    يعد سرطان الرئة السبب الرئيسي لوفيات السرطان بين الرجال والنساء، وهناك العديد من ا...

    5
    نصائح صحية
    طرق طبيعية لتطهير القولون وطرد السموم

    تتراكم المواد الغذائية والبقايا الأخرى داخل الجهاز الهضمي، بما في ذلك القولون. قد ...