مشاكل قدميك

المشاكل التي قد تصيب قدميك

مشاكل قدميك

مشاكل قدميك

المشاكل التي قد تصيب قدمك

مشاكل قدميك

يمكن لقدميك أن تعالجا الكثير من الأمراض من خلال علم REFLEXOLOGY، وهو علم المنعكسات الذي يهتم بدراسة وممارسة الضغط على نقاط معينة في اليدين والقدمين.

 

فيما يلي بعض الأمراض الشائعة ونقاط اللمس الخاصة بها لعلاج كثير من الأمراض

 

-تخفيف الصداع.. غالباً ما يحدث الصداع بسبب التوتر في الرقبة، لذا ابدئي بتدليك أصابع القدم الكبيرة لتهدئة رقبتك قليلاً. ثم ركزي على تطبيق المزيد من الضغط على النصفين العلويين من كل إصبع من أجل تحديد الأعصاب المتصلة بالرأس.

 

تخلصي من أوجاع الجسم بالضغط على هذه النقاط

 

-اضطرابات النوم.. يجب أن تكون الغدة النخامية هي هدفك. مارسي الضغط على الجانب السفلي من منتصف إصبعك الكبير.

-نزلات البرد والإنفلونزا.. ستستهدفين المناطق التي تتوافق مع الجيوب الأنفية والأنف والحنجرة والعينين والرئتين. انتبهي إلى جانب إصبعك الكبير، ثم منتصف كل إصبع قدم. أخيراً ركزي تقريباً بوصة واحدة أسفل أصابع قدميك.

-الهضم.. هناك العديد من الأعضاء المشاركة في العملية الهضمية، ويمكن العثور عليها في الغالب في أسفل القدم نحو القاع.

-الربو والتهاب الشعب الهوائية.. المساعدة في تنفسك والرئتين يتم تعيينها إلى منتصف القدم حوالي بوصة واحدة أسفل أصابع قدميك، وكذلك الجزء الأوسط من الجزء العلوي من قدمك.

-ألم الظهر في الجزء الخلفي متصل بالجزء العلوي والسفلي من الجسم، ويمكن استهدافه بتدليك النصف السفلي من أسفل كل قدم.

 

تخلصي من أوجاع الجسم بالضغط على هذه النقاط

 

من المهم أن تتذكري أن Reflexology ليس علاجاً فورياً، وأن أفضل النتائج تأتي من الاستهداف الثابت لمناطق محددة. إنه ليس علاجاً سحرياً، ولكن مع مرور الوقت، ستبدئين في ملاحظة التحسن في مناطق المشاكل المحددة. لا ينصح بمتابعة دورة العلاج باستخدام Reflexology دون استشارة طبيبك.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

6
نصائح صحية
حيل ووصفات للتخلص من الإمساك وأعراضه المزعجة

هل تعانين من الإمساك وأعراضه المزعجة؟ يمكنك التخلص بوصفات وحيل سريعة، لا تترددي في...

1
نصائح صحية
كيفية الحصول على إبتسامة جميلة

الابتسامة الجميلة والأسنان المستقيمة هي حلم كل مراهق ، وكذلك العديد من البالغين. ت...

4
نصائح صحية
أعراض سرطان الرئة المبكرة

سرطان الرئة هو مرض يصيب أنسجة الرئة، مما يسبب أوراماً وبعض المشاكل الصحية المتعلقة...

7
نصائح صحية
8 أسباب خفية وراء التعرق المفرط.. تعرفي عليها

التعرق الزائد، لا يعتبر ضاراً إذا كانت هناك أسباب واضحة لذلك، مثل: الطقس الحار أو ...

8
نصائح صحية
فوائد تدليك القدمين أبرزها على الصحة الجنسية

فوائد عديدة غير متوقعة لتدليك القدمين في المساء، فيساعد ذلك في علاج الكثير من الأم...

3
نصائح صحية
الجيوب الأنفية.. الأسباب والأعراض والعلاج

تعرفي على التهاب الجيوب الأنفية، إنه التهاب التجاويف المجاورة للأنف التي توجد داخل...

6
نصائح صحية
عادات يومية تدمر صحتك رقم 1 أخطرها

عادات صحية عديدة تؤثر على صحتنا، مثل: التدخين، أو تناول الكثير من الوجبات السريعة،...

5
نصائح صحية
زيوت طبيعية فعالة لعلاج ألم الأسنان

بداية من سن المراهقة حتى أوائل العشرينات تبدأ ضروس العقل في الظهور، وعادة ما تكون ...

7
نصائح صحية
8 حيل غير متوقعة تحارب رائحة الفم الكريهة

هل تعانين من رائحة الفم الكريهة، وتشكل لك الكثير من الإزعاج؛ بل وتعد محرجة للغاية؟...