مشاكل قدميك

المشاكل التي قد تصيب قدميك

مشاكل قدميك

مشاكل قدميك

المشاكل التي قد تصيب قدمك

مشاكل قدميك

يمكن لقدميك أن تعالجا الكثير من الأمراض من خلال علم REFLEXOLOGY، وهو علم المنعكسات الذي يهتم بدراسة وممارسة الضغط على نقاط معينة في اليدين والقدمين.

 

فيما يلي بعض الأمراض الشائعة ونقاط اللمس الخاصة بها لعلاج كثير من الأمراض

 

-تخفيف الصداع.. غالباً ما يحدث الصداع بسبب التوتر في الرقبة، لذا ابدئي بتدليك أصابع القدم الكبيرة لتهدئة رقبتك قليلاً. ثم ركزي على تطبيق المزيد من الضغط على النصفين العلويين من كل إصبع من أجل تحديد الأعصاب المتصلة بالرأس.

 

تخلصي من أوجاع الجسم بالضغط على هذه النقاط

 

-اضطرابات النوم.. يجب أن تكون الغدة النخامية هي هدفك. مارسي الضغط على الجانب السفلي من منتصف إصبعك الكبير.

-نزلات البرد والإنفلونزا.. ستستهدفين المناطق التي تتوافق مع الجيوب الأنفية والأنف والحنجرة والعينين والرئتين. انتبهي إلى جانب إصبعك الكبير، ثم منتصف كل إصبع قدم. أخيراً ركزي تقريباً بوصة واحدة أسفل أصابع قدميك.

-الهضم.. هناك العديد من الأعضاء المشاركة في العملية الهضمية، ويمكن العثور عليها في الغالب في أسفل القدم نحو القاع.

-الربو والتهاب الشعب الهوائية.. المساعدة في تنفسك والرئتين يتم تعيينها إلى منتصف القدم حوالي بوصة واحدة أسفل أصابع قدميك، وكذلك الجزء الأوسط من الجزء العلوي من قدمك.

-ألم الظهر في الجزء الخلفي متصل بالجزء العلوي والسفلي من الجسم، ويمكن استهدافه بتدليك النصف السفلي من أسفل كل قدم.

 

تخلصي من أوجاع الجسم بالضغط على هذه النقاط

 

من المهم أن تتذكري أن Reflexology ليس علاجاً فورياً، وأن أفضل النتائج تأتي من الاستهداف الثابت لمناطق محددة. إنه ليس علاجاً سحرياً، ولكن مع مرور الوقت، ستبدئين في ملاحظة التحسن في مناطق المشاكل المحددة. لا ينصح بمتابعة دورة العلاج باستخدام Reflexology دون استشارة طبيبك.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

6
نصائح صحية
مشاكل الجلد البسيطة التي لا يجب تجاهلها

سواء أكنتِ تهتمين ببشرة مثالية أو لا تضعين العناية بالبشرة كأولوية، يجب ألا تتجاهل...

5
نصائح صحية
فوائد غير متوقعة لتناول الأفوكادو على الصحة

يحتوي الأفوكادو أيضاً على كميات كبيرة من المغذيات، البوتاسيوم والمغنيسيوم والفولات...

6
نصائح صحية
5 أسباب تجعلك تحاولين النوم في الهواء

لا يمكننا جميعاً الحصول على قسط كافٍ من النوم. فقد اكتشفت الدراسة من قبل جامعة كول...

4
نصائح صحية
علاج الوسواس القهري في المنزل ممكن

هل سمعتِ من قبل عن الوسواس القهري وكيفية التغلب عليه؟! إذا كنتِ لا تعلمين شيئاً عن...

8
نصائح صحية
اعراض نقص فيتامين C في وقت مبكر

على عكس الفيتامينات الأخرى لا يبقى في نظامك لفترة طويلة جداً فيتامين C لكن هناك عل...

3
نصائح صحية
كيفية علاج تكيس المبايض بالأعشاب في المنزل

من المفيد علاج تكيس المبايض بالاعشاب في المنزل الى جانب العلاجات الطبية. وتنتشر هذ...

5
نصائح صحية
طرق تخفيف ألم الدورة الشهرية سريعاً

تصاحب الدورة الشهرية العديد من الآلام أسفل البطن والظهر والرحم، وعادة ما تكون هذا ...

2
نصائح صحية
اسرار الصحة تكشفها تغييرات في شكل اليدين

من الممكن كشف اسرار الصحة وبعض الامراض من خلال شكل بعض اجزاء الجسم مثل  العين...

2
نصائح صحية
علاج التوتر بالتعرف الى انواعه الـ5 اولاً

من اجل علاج التوتر يجب التعرف اولاً الى انواعه واسبابه. وهو ما اشار إليه منذ سنوات...