تقدم لنا رولا في هذا الفيديو على موقع الجميلة طريقة تحضير سموذي القهوة لخسارة الوزن وهو يتكون من:

  • كوب من الثلج
  • ملعقة كبيرة من زبدة الفستق
  • نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة
  • ¾ كوب من حليب اللوز او جوز الهند
  • نصف كوب من القهوة
  • موزة صغيرة او نصف موزة كبيرة

 

زبدة الفستق غنية بالدهون الجيدة، البروتين والالياف الغذائية، القهوة لا تحتوي على السعرات الحرارية وهي غنية بمضادات الاكسدة التي تعلي حركة الايض مما يؤدي الى حرق الدهون وخسارة الوزن تماماً مثل حليب جوز الهند والموز غني بالالياف المشبعة وهو ايضاً قليل السعرات.

 

هذا المشروب يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ويمكنك تناوله بين الوجبات.


شاهدي الفيديو وحضري هذا المشروب الفعال في منزلك للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة ولتحصلي على جسم مثاليولمشاهدة المزيد من الفيديوهات  قومي بزيارة موقع الجميلة على الرابط التاليwww.aljamila.com

شاهدي ايضاً:

مشروب الشوكولا والموز للتنحيف

مشروب البروتين والفريز لخسارة الوزن

سموذي البروتين والتوت لخسارة الوزن

مشروب بارد ولذيذ لتخسيس الوزن

مشروب جوز الهند والمانغا لخسارة الوزن

أضف تعليقا