تقدم لنا رولا في هذا الفيديو على موقع الجميلة طريقة تحضير سموزي السبانخ والكرنب لخسارة الوزن وهو يتكون من:

  • كمشة سبانخ
  • كمشة من اوراق الكرنب
  • تفاحة
  • خيارة
  • إجاصة

 

هذا المشروب يساعد على التنحيف، فهو قليل السعرات وغني بالالياف الغذائية والحديد والفيتامين A،C،K وغيرهم.

 

اخلطي المكونات في الخلاط وتناولي هذا المشروب بين الوجبات او مكان وجبة العشاء.


شاهدي الفيديو وحضري هذا المشروب الفعال في منزلك للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة ولتحصلي على جسم مثالي.ولمشاهدة المزيد من الفيديوهات  قومي بزيارة موقع الجميلة على الرابط التاليwww.aljamila.com

شاهدي ايضاً:

مشروب البرتقال والتفاح لتقوية مناعة الجسم

ديتوكس التفاح والشمندر لتنظيف الجسم من السموم

مشروب التوت والسبانخ لخسارة الوزن

المشروب الأخضر لحرق دهون البطن

مشروب البروتين والفريز لخسارة الوزن

أضف تعليقا