تواجه الكثيرات ممن يعانين زيادة الوزن، مشكلة دهون البطن . هناك العديد من الاطعمة التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من الكرش . تتمتع بيكربونات الصودا بخصائص تساعدها على الحدّ من حموضة الجسم التي تعزّز عملية تراكم الدهون فيه. لذا، من الضروري أن تتناولي هذا المكوّن إذا أردت ان تخسري دهون البطن.

عصير الليمون


 فوائد بيكربونات الصودا

تتمتع بيكربونات الصودا بخصائص تساعدها على الحدّ من حموضة الجسم التي تعزّز عملية تراكم الدهون فيه. لذا، من الضروري أن تتناولي هذا المكوّن إذا أردت أن تحصلي على بطن مسطح. ولهذه الغاية ننصحك بأن تطبقي إحدى هاتين الوصفتين.

فوائد بيكربونات الصودا

بيكربونات الصودا وعصير الليمون

لتتمكني من تحضير هذه الوصفة، احرصي على توفير هذه المكوّنات:
ملعقة وسط من بيكربونات الصودا، عصير ليمونة واحدة (أو حبة من الغريب فروت) ونصف كوب من الماء. وبعد ذلك قومي بهذه الخطوات:
-إمزجي عصير الليمون مع بيكربونات الصودا والماء.
-حرّكي المكونات جيداً إلى تذوب كل كمية البيكربونات.
-تناولي المزيج في الصباح على معدة فارغة، قبل 20 دقيقة من موعد الفطور.

بيكربونات الصودا تحفزّ حرق الدهون


اعلمي أنّ عصير الليمون أو الغريب فروت يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة والألياف التي تعزّز عملية الهضم وتساعدك على الشعور بالشبع. كما أنها تحفّز حرق الدهون المتراكمة لديك خلال وقت قصير.

 

اقرئي ايضا

رجيم بيكربونات الصودا للتخلص من البطن وحرق الدهون

حرق دهون البطن العنيدة بـ 7 نصائح لا غنى عنها!

حرق دهون البطن في 4 ايام فقط مع هذا المشروب

كوب من هذا المشروب قبل النوم يحرق دهون البطن

 

 

 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

2
حمية ولياقة
تخسيس الوزن برجيم طوكيو باريس وهذه طريقته السهلة

 من الضروري تخسيس الوزن الزائد في حال المعاناة من السمنة التي تسبب الاصابة بب...

7
حمية ولياقة
ما علاقة رجيم الكيتو بالخصوبة والانجاب؟

اكتسب رجيم الكيتو الغذائي صيت بأنه أكثر من مجرد نظام غذائي لتخسيس الوزن حيث ربطت ب...

7
حمية ولياقة
فوائد التوابل في حرق الدهون

لا يخلو أي مطبخ من التوابل؛ لذا عليك الاستفادة منها، فهي لا تعطيكِ نكهة مميزة وحسب...

6
حمية ولياقة
رياضة تغفلينها تحارب أمراض القلب والسرطان

فوائد عديدة غير متوقعه لممارسة رياضة ركوب الدراجات لصحتك للحفاظ على نمط حياة صحي و...

7
حمية ولياقة
إشربي الماء في هذه الأوقات لحرق الدهون

شرب الماء هي طريقة مهمّة لحرق الدهون، ولكن الأهم هو اختيار الوقت المناسب لشربها لض...

7
حمية ولياقة
أفضل 5 فواكه لتخسيس الوزن بسرعة

عملية التخسيس لا تقتصر على الحميات القاسية فحسب، بينما هناك مجموعة من الاجراءات ال...

3
حمية ولياقة
الزنجبيل لتخسيس الوزن وشد البطن

للزنجبيل خصائص تساعد على حرق الدهون، وتسهّل فقدان الوزن وتساعد على تخفيف الشعور با...

7
حمية ولياقة
كريم الزنجبيل من صنع يديك لنحت البطن والنتيجة بعد 10 أيام

تعد منطقتا البطن والأرداف، من أكثر مناطق الجسم صعوبة، والتي لا تستجيب للأنظمة والح...

7
حمية ولياقة
مشروبان من القهوة يخلصانك من الدهون العنيدة ويطردان سموم الجسم

أثبتت العديد من الدراسات أن القهوة لها دور إيجابي في تنحيف الجسم والتخلص من ترهلات...