• تواجه الكثيرات ممن يعانين زيادة الوزن، مشكلة دهون البطن . هناك العديد من الاطعمة التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من الكرش . تتمتع بيكربونات الصودا بخصائص تساعدها على الحدّ من حموضة الجسم التي تعزّز عملية تراكم الدهون فيه. لذا، من الضروري أن تتناولي هذا المكوّن إذا أردت ان تخسري دهون البطن.

    عصير الليمون


     فوائد بيكربونات الصودا

    تتمتع بيكربونات الصودا بخصائص تساعدها على الحدّ من حموضة الجسم التي تعزّز عملية تراكم الدهون فيه. لذا، من الضروري أن تتناولي هذا المكوّن إذا أردت أن تحصلي على بطن مسطح. ولهذه الغاية ننصحك بأن تطبقي إحدى هاتين الوصفتين.

    فوائد بيكربونات الصودا

    بيكربونات الصودا وعصير الليمون

    لتتمكني من تحضير هذه الوصفة، احرصي على توفير هذه المكوّنات:
    ملعقة وسط من بيكربونات الصودا، عصير ليمونة واحدة (أو حبة من الغريب فروت) ونصف كوب من الماء. وبعد ذلك قومي بهذه الخطوات:
    -إمزجي عصير الليمون مع بيكربونات الصودا والماء.
    -حرّكي المكونات جيداً إلى تذوب كل كمية البيكربونات.
    -تناولي المزيج في الصباح على معدة فارغة، قبل 20 دقيقة من موعد الفطور.

    بيكربونات الصودا تحفزّ حرق الدهون


    اعلمي أنّ عصير الليمون أو الغريب فروت يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة والألياف التي تعزّز عملية الهضم وتساعدك على الشعور بالشبع. كما أنها تحفّز حرق الدهون المتراكمة لديك خلال وقت قصير.

     

    اقرئي ايضا

    رجيم بيكربونات الصودا للتخلص من البطن وحرق الدهون

    حرق دهون البطن العنيدة بـ 7 نصائح لا غنى عنها!

    حرق دهون البطن في 4 ايام فقط مع هذا المشروب

    كوب من هذا المشروب قبل النوم يحرق دهون البطن

     

     

     

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    1
    حمية ولياقة
    تسمين الجسم وافضل الخلطات الطبيعية لتحقيق الهدف في اسبوع

    جدول المحتوى  طريقة تسمين الجسم خلطات تسمين الجسم و...

    3
    حمية ولياقة
    الرشاقة والصحة بالطعام الذكي في المنزل

    التغذية هي الباب الذي يقودك إلى الرشاقة والصحة وراحة البال، وحالتك النفسية تتحدّد ...

    6
    حمية ولياقة
    تناولي هذا المشروب قبل كل وجبة لكبح الشهية

    يحتاج الجسم في الشتاء إلى تحويل المزيد من السعرات الحراريّة إلى طاقة حتى يتمكّن من...

    2
    حمية ولياقة
    خسارة الوزن السريعة برجيم الخبز والجبنة

    تتعدد طرق خسارة الوزن واستعادة الرشاقة. ومنها ما يعتمد على اتباع الحميات الصحية وع...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين رياضية في المنزل يمكن ممارستها خلال الحجر الصحي  

    يمكن ممارسة تمارين رياضية سهلة أن تساعد على الحفاظ على الرشاقة وعلى عدم اكتساب الو...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين البلانك فوائدها وطريقتها

    يعد تمرين البلانك من أهم  التمارين الرياضية في فترة الحجر المنزلي، ...

    1
    حمية ولياقة
    تمارين البيلاتس في المنزل لتحافظي على رشاقتك في الحجر الصحي

    مع انتشار فيروس كورونا واضطرار اغلب سكان العالم المكوث في الحجر الصحي، ننصحك بعدم ...

    1
    حمية ولياقة
    حرق الدهون والوقاية من الفيروسات برجيم الفيتامين C

    يمكن حرق الدهون بطرق كثيرة منها اتباع النظام الغذائي الصحي والمتوازن مع ممارسة الت...

    4
    حمية ولياقة
    رجيم قاسٍ لمدة شهر

    تشعر المرأة بالثقة في النفس عندما تمتلك جسماً ممشوقاً ومثالياً خالياً من أي تكتلات...