رائحة الفم الكريهة

مضغ النعناع والقرفة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

اليانسون

علاجات طبيعية لرائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة

الزنجبيل لرائحة الفم الكريهة

الشاي الأخضر لرائحة الفم الكريهة

أطعمة عديدة تساعد على محاربة رائحة الفم الكريهة، ويزداد الأمر سوءاً في رمضان، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التخلص من رائحة الفم الكريهة وأكثر فاعلية.

 

1. أوراق النعناع

مضغ أوراق النعناع يترك فمك أكثر انتعاشاً، ويمكن أن يخفي رائحة الفم الكريهة أيضًا.

2. الزنجبيل

يمكنك مضغ بعض قطع الزنجبيل بعد السحور ضد الرائحة الكريهة الموجودة في فمك.

3. التفاح

من الأطعمة التي يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة؛ لأن التفاح غني بالبوليفينول الذي يمكن أن ينظف أسنانك وفمك بشكل طبيعي، كما أنه يزيل رائحة الفم الكريهة...

 

النعناع والقرفة للتخلص من رائحة الفم 

 

4. السبانخ

 يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن جفاف الفم؛ حيث يمكنها استعادة توازن درجة الحموضة في الجسم لمنع الجفاف؛ نظرًا لأن الخضروات الورقية الخضراء غنية بالبوليفينول.

5. القرفة

 من الأطعمة التي يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة؛ لأنها تحطم المركبات الكبريتية المتطايرة في الفم. إلى جانب ذلك، تعطي الفم رائحة لطيفة.

6. البرتقال

يساعد تناول البرتقال لغناه بفيتامين C في تقليل رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي؛ لأن فيتامين C يمكن أن يدمر البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة الفم مع الحفاظ على رطوبة فمك.

7. الشاي الأخضر

تناول الشاي الأخضر بين الإفطار والسحور يحارب البكتيريا المسببة للرائحة في فمك، ويترك فمك أيضًا بإحساس منعش.

أضف تعليقا

المزيد من صحتك ورشاقتك في رمضان

3
صحتك ورشاقتك في رمضان
علاج صداع الصوم في 5 دقائق بتدليك 6 نقاط

يعتبر صداع الصوم من الأعراض التي يواجهها الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان. لكن يمك...

6
صحتك ورشاقتك في رمضان
رجيم الأسبوع الرابع من شهر رمضان للوصول إلى الوزن المطلوب

رجيم رمضان موصى لك إذا كنت تبحثين عن أفضل الطرق الآمنة والصحية للتخلص من الوزن الز...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
علاج انخفاض ضغط الدم في رمضان بطرق طبيعية

انخفاض ضغط الدم يسبب العديد من المشاكل الصحية للكثيرين في رمضان، مثل: الدوخة والقي...

6
صحتك ورشاقتك في رمضان
مريض السكر.. 7 فواكه يجب تناولها في رمضان

أطعمة عديدة يمكن لمرضى السكر تناولها على مائدة رمضان دون قلق؛ فهي لاتتسبب في رفع م...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
طرق التخلص من التدخين في رمضان

يعد رمضان فرصة للتخلص من التدخين، أطعمة عديدة تساعدك على الشفاء بعد الإقلاع عن الت...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
أطعمة تساعد على تخليص الجسم من السموم في رمضان

أطعمة عديدة يجب أن تحتوي عليها مائدة طعامك في رمضان، عليك الحرص على تناولها يومياً...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
علاج ارتفاع الضغط في رمضان بطرق سريعة

يتسبب ارتفاع ضغط الدم إلى ضخ الدم بقوة أكبر، مما يؤدي إلى إتلاف الشرايين، ولتجنب ا...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
فوائد الخيار على مائدة السحور غير متوقعة

يعد الخيار من الخضراوات التي يجب الانتباه إليها على مائدة السحور في رمضان، فهو صحي...

6
صحتك ورشاقتك في رمضان
ريجيم الأسبوع الثالث من رمضان لإنقاص الوزن الزائد

قدمنا في الأسبوعين الماضيين الأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد في شهر رمضان ا...