فوائد غير متوقعة لبذور البرتقال

بذور البرتقال

فوائد بذور البرتقال

بذور البرتقال، وفوائد غير متوقعة

فوائد غير متوقعة لبذور البرتقال

بذور البرتقال

  • فوائد صحية غير متوقعه لبذور البرتقال لصحتك؛ فهي غنية بفيتامين C، ويمكن استخدام البذور لخفض الكوليسترول السيئ، كما أن بذور البرتقال ليست سامة عندما تبتلع.. إليك الفوائد الصحية لبذور البرتقال:

    1. محاربة الخلايا السرطانية.. بذور البرتقال غنية بفيتامين C، وتساعد بذور البرتقال على محاربة الجذور الحارة، وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، بسبب محتوى الفيتامين.

    2. زيادة الطاقة.. يمكن أن تساعد البذور في زيادة مستويات الطاقة لديك؛ لذلك، في المرة القادمة التي تشعرين فيها بالإرهاق والخمول دون سبب، احصلي على بعض بذور البرتقال؛ للحصول على دفعة فورية من الطاقة.

    3. ضغط الدم.. يمكن لبذور البرتقال محاربة ارتفاع ضغط الدم، والحفاظ على توازن ضغط الدم لديك؛ لغناه بفيتامين B6، ويساعد في إنتاج الهيموجلوبين بسبب محتوى المغنيسيوم.

     

    4. تعزيز الحصانة والمناعة.. غناه بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تحسين مناعتك، ويحمي جسمك من السموم.

    5. تقليل خطر الإصابة بالسرطان.. يساعد مركب D-limonene في الحد من ظهور سرطان الرئة وسرطان الجلد، وحتى سرطان الثدي ومنع حدوثه، بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في بذور البرتقال، والتى تعزز مناعتك؛ لمحتواه من الألياف.

    6. منع الإمساك.. تحتوي البذور على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان؛ مما سيساعد في الحفاظ على سلاسة الأمعاء ووظيفة المعدة.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح غذائية

    8
    نصائح غذائية
    6 علاجات سريعة من مطبخك لعلاج التسمم الغذائي

    علاجات منزلية سريعة من مطبخك تساعد على علاج التسمم الغذائي للحالات الخفيفة. يمكن أ...

    7
    نصائح غذائية
    8 حيل لتخزين الطعام اطول فترة ممكنة

    فى ظل تفشي فيروس كورونا والحجر المنزلي يصبح من الصعب الذهاب إلى المتجر كل يوم. لهذ...

    6
    نصائح غذائية
    7 فوائد غير متوقعه لبذور الكتان.. تعرفي عليها

    فوائد عديدة لتناول بذور الكتان لصحتك، فهي قد توفر حماية ضد سرطان الثدي وسرطان القو...

    6
    نصائح غذائية
    أطعمة تجعلك تشعرين بالجوع بمجرد تناولها

    يجد بعض الناس أنفسهم يعانون من الجوع بعد فترة وجيزة من تناولهم الطعام، إليك  ...

    5
    نصائح غذائية
    للحفاظ على مناعتك.. 3 بدائل طبيعية للسكر من مطبخك

    يتم إخفاء كميات كبيرة من السكر المضاف في الأطعمة المصنعة التي نستهلكها كل يوم تقري...

    7
    نصائح غذائية
    لرفع المناعة ومحاربة حمى القش.. 5 علاجات من مطبخك

    حمى القش هي حساسية موسمية شائعة تصيب الأشخاص بشكل رئيسي، تعد العلاجات المنزلية لحم...

    9
    نصائح غذائية
    بـ6 مكونات من مطبخك.. تغلبي على مشاكل الهضم

    يعد الإمساك هو حالة تتميز بصعوبة إفراغ الأمعاء؛ وفقاً لأكاديمية التغذية، يجب على ا...

    7
    نصائح غذائية
    طرق لجعل تناول كوب الشاي أكثر صحةً

    تساعد مضادات الأكسدة وفيتامين A وK، والخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا، تجعل است...

    10
    نصائح غذائية
    8 مضادات حيوية من مطبخك

    تستخدم المضادات الحيوية على نطاق واسع لقتل البكتيريا ومنع نموها، هناك قائمة كبيرة ...