فوائد غير متوقعة لبذور البرتقال

بذور البرتقال

فوائد بذور البرتقال

بذور البرتقال، وفوائد غير متوقعة

فوائد غير متوقعة لبذور البرتقال

بذور البرتقال

فوائد صحية غير متوقعه لبذور البرتقال لصحتك؛ فهي غنية بفيتامين C، ويمكن استخدام البذور لخفض الكوليسترول السيئ، كما أن بذور البرتقال ليست سامة عندما تبتلع.. إليك الفوائد الصحية لبذور البرتقال:

1. محاربة الخلايا السرطانية.. بذور البرتقال غنية بفيتامين C، وتساعد بذور البرتقال على محاربة الجذور الحارة، وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، بسبب محتوى الفيتامين.

2. زيادة الطاقة.. يمكن أن تساعد البذور في زيادة مستويات الطاقة لديك؛ لذلك، في المرة القادمة التي تشعرين فيها بالإرهاق والخمول دون سبب، احصلي على بعض بذور البرتقال؛ للحصول على دفعة فورية من الطاقة.

3. ضغط الدم.. يمكن لبذور البرتقال محاربة ارتفاع ضغط الدم، والحفاظ على توازن ضغط الدم لديك؛ لغناه بفيتامين B6، ويساعد في إنتاج الهيموجلوبين بسبب محتوى المغنيسيوم.

 

4. تعزيز الحصانة والمناعة.. غناه بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تحسين مناعتك، ويحمي جسمك من السموم.

5. تقليل خطر الإصابة بالسرطان.. يساعد مركب D-limonene في الحد من ظهور سرطان الرئة وسرطان الجلد، وحتى سرطان الثدي ومنع حدوثه، بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في بذور البرتقال، والتى تعزز مناعتك؛ لمحتواه من الألياف.

6. منع الإمساك.. تحتوي البذور على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان؛ مما سيساعد في الحفاظ على سلاسة الأمعاء ووظيفة المعدة.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح غذائية

5
نصائح غذائية
7 فوائد غير متوقعة لتناول فنجانين من القهوة

فائدة غير متوقعة لتناول فنجانين من القهوة يومياً، حيث أظهرت دراسة جديدة أن تناول ا...

7
نصائح غذائية
تناولي الكاجو وشاهدي ماذا سيحدث.. النتيجة ستدهشك

فوائد عديدة لتناول الكاجو تجعلك لا تترددين في تناولها على الأقل 4 حبات يومياً، أبر...

15
نصائح غذائية
المشاهير العرب يشربون القهوة

يهوى بعض المشاهير العرب شرب القهوة، فينشرون صورهم على مواقع التواصل الاجتماعي وهو ...

5
نصائح غذائية
8 أطعمة سحرية تخلصكِ من الصداع النصفي بسرعة غير متوقعة

هناك أطعمة عديدة تساعد على التخلص من الصداع النصفي، فعلى الرغم من وجود بعض الأطعمة...

6
نصائح غذائية
علاجات سريعة لطرد البلغم دون أدوية

مع تقلبات الطقس تضعف مناعة الكثيرين، ويصبحون أكثر عرضة لمشكلات الجهاز التنفسي والت...

6
نصائح غذائية
فوائد بذور الشمر غير متوقعه تعرفي عليها

فوائد عديدة غير متوقعه لتناول بذور الشمر لصحتك، حيث يقدم الشمر وبذوره مجموعة واسعة...

6
نصائح غذائية
حيل لتحولي فنجان القهوة إلى فنجان صحي

مكونات إضافية يمكنك إضافتها لفنجان القهوة الصباحي تساعد على تحويله إلى فنجان صحي.....

8
نصائح غذائية
8 أطعمة احذري تناولها على معدة فارغة تضر بصحتك

أطعمة عديدة يجب تجنب تناولها على معدة فارغة، إذا كنت ترغبين في البقاء بصحة جيدة ...

6
نصائح غذائية
10 أطعمة تعد الأغنى بفيتامين سي

هناك أطعمة عديدة يساعد تناولها بشكل منتظم على علاج نقص فيتامين سي، واكتمال العناصر...