هذه هي أبرز أعراض نقص فيتامين «د» النفسية

هذه هي أبرز أعراض نقص فيتامين «د» النفسية

نقص فيتامين «د» يسبب مرض التصلب اللويحي

يعتبر نقص فيتامين «د» أحد الأسباب الرئيسية المسببة للقلق والتوتر

الانفصام هو مرض عقلي يسبب الهلاوس والأوهام

هذه هي أبرز أعراض نقص فيتامين «د» النفسية

نقص فيتامين «د» يُشعر المرأة بالاكتئاب المستمر

تعد أشعة الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين د، لذا يقولون إن «المنزل الذي يدخله شمس لا يدخله طبيب»، وسمي بفيتامين الشمس؛ لأنه يُصنع في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس، وغالبية السيدات يعانين من نقص فيتامين د؛ لأنهن لا يتعرضن لأشعة الشمس بشكل كافٍ، لذلك علينا أن ندرك أهمية فيتامين د، ومن خلال هذا المقال؛ سنتحدث عن الأعراض التي يسببها نقص هذا الفيتامين.

■ أعراض نقص فيتامين د:

القلق والاكتئاب من اعراض نقص فيتامين د


• التوتر والقلق:

يعتبر نقص فيتامين د أحد الأسباب الرئيسية المسببة للقلق والتوتر، بما في ذلك الاكتئاب الموسمي.

• الشعور بالاكتئاب النفسي:

أثبتت الدراسات أن نقص فيتامين د يُشعر المرأة بالاكتئاب المستمر، حتى وإن لم يكن هناك سبب خارجي، وحصول المرأة على نسبة من فيتامين «د» يعمل على تحسين مزاجها، ومحاربة الاكتئاب، بما في ذلك الاكتئاب الموسمي.

التصلب اللويحي:

وهو من الأمراض المناعية المزمنة، والذي يؤثر بشكل رئيسي في الجهاز العصبي المركزي، وأثبتت الأبحاث العلمية أن نقص فيتامين د يسبب مرض التصلب اللويحي.

الإصابة بالفصام:

وهو مرض عقلي يسبب الهلاوس والأوهام، وربط الباحثون والمتخصصون بأن نقص فيتامين د يزيد من مرض الفصام، وأثبتت الدراسات أن نحو 65٪ من مرضى الفصام لديهم نقص فيتامين «د».

أقرئي أيضا

فيتامينات وأطعمة لتحسين صحة الثدي

فيتامينات تساعد في زيادة فرص الحمل

سيروم فيتامين C وآخر بفيتامين E من صنع يديك لبشرة شبابية

شاهدي أيضا

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

8
نصائح صحية
اعراض نقص فيتامين C في وقت مبكر

على عكس الفيتامينات الأخرى لا يبقى في نظامك لفترة طويلة جداً فيتامين C لكن هناك عل...

3
نصائح صحية
كيفية علاج تكيس المبايض بالأعشاب في المنزل

من المفيد علاج تكيس المبايض بالاعشاب في المنزل الى جانب العلاجات الطبية. وتنتشر هذ...

5
نصائح صحية
طرق تخفيف ألم الدورة الشهرية سريعاً

تصاحب الدورة الشهرية العديد من الآلام أسفل البطن والظهر والرحم، وعادة ما تكون هذا ...

2
نصائح صحية
اسرار الصحة تكشفها تغييرات في شكل اليدين

من الممكن كشف اسرار الصحة وبعض الامراض من خلال شكل بعض اجزاء الجسم مثل  العين...

2
نصائح صحية
علاج التوتر بالتعرف الى انواعه الـ5 اولاً

من اجل علاج التوتر يجب التعرف اولاً الى انواعه واسبابه. وهو ما اشار إليه منذ سنوات...

2
نصائح صحية
أعراض التهاب المسالك البولية وعلاجه

لا يعرف الكثير من الاشخاص اعراض التهاب المسالك البولية. ولهذا من الضروري ان يتعرفو...

5
نصائح صحية
أعراض سرطان المعدة المبكرة

يعد سرطان المعدة من أكثر أنواع السرطانات انتشاراً، ويصيب أي جزء من المعدة، وقد يمت...

4
نصائح صحية
أسباب مسمار القدم وطرق علاجه منزلياً

يعرف مسمار القدم بأنه عبارة عن بروز زوائد لحميّة على أطراف أصابع القدم، وغالباً ما...

6
نصائح صحية
احذري تساقط الشعر مؤشر لإصابتك بهذا المرض

ينتشر داء الثعلبة بشكل كبير بين العديد من الأشخاص، فيعتبر من ضمن الأمراض الجلدية، ...