إلجئي الى التمارين الرياضية

إقامة العلاقة الحميمة والإنجاب المتكرر يؤديان إلى تمدد جدران وعضلات المهبل وحتى اتساعه

نظفي المنطقة الحميمة بمزيج من الماء والطين الاخضر

بللي قطعة من القطن بالقليل من زبدة الكاريتيه وضعيها في المنطقة الحميمة

طرق طبيعية لتضييق المهبل

ممّا لا شك فيه، أن إقامة العلاقة الحميمة والإنجاب المتكرر يؤديان إلى تمدد جدران وعضلات المهبل وحتى اتساعه، مما يفقد الشعور بالمتعة أثناء العلاقة الحميمة لدى الطرفين، سواء عند المرأة أو الرجل.لذا، تتساءلين، كما الكثيرات، عن الطرق الطبيعية، غير الجراحية، التي من شأنها أن تساعدك على تجميله، أي على تضييق المهبل . وللإجابة، نقدّم لك هذه النصائح:

النصيحة الأولى: نظفي المنطقة الحميمة بمزيج تصنعينه من الماء وبضع نقاط من عصير الحامض.

النصيحة الثانية: إلجئي أيضاً إلى الحامض، أي إعصري حبة واحدة من الحامض على قطعة من القطن وضعيها على المنطقة الحميمة لمدة دقيقتين. لكن اعلمي أنك ستحصلين في هذه الحالة على نتيجة مؤقتة.

النصيحة الثالثة: نظفي المنطقة الحميمة بمزيج من الماء والطين الأخضر (ليتر من الماء الفاتر+ 3 ملاعق من الطين الأخضر). ولا تنسي بعد ذلك أن تغسلي تلك المنطقة جيداً بالماء الصافي.

النصيحة الرابعة: إغسلي المنطقة الحميمة بالماء البارد قبل قيامك بالعلاقة الحميمة.

النصيحة الخامسة: خلال مرحلة الدورة الشهرية، يمكنك أن تنظفي المنطقة الحميمة بواسطة حجر الشب وهو حجر يشبه الكريستال ويستخدم تقليدياً لتطهير الماء. جربيه!

النصيحة السادسة: إلجئي إلى هذه التمارين:

-إقبضي عضلاتك السفلية لمدة 3 دقائق ثم دعيها تسترخي.

-شدي العضلات ودعيها تسترخي بأقصى سرعة ممكنة

-شدّي عضلاتك السفلية لمدة 3 دقائق كما لو أنك تحبسين شيئاً ما ثم دعيها تسترخي.

-شدي عضلاتك الحميمة لمدة 3 دقائق كما لو أنك تتخلصين من شيء ما ثم دعيها تسترخي.

إحرصي على أن تشكل هذه التمارين جزءًا من يومياتك وستلمسين النتيجة خلال 6 أسابيع.

النصيحة السابعة: قومي ببعض التمارين الرياضية من أجل شدّ عضلات منطقة المهبل . ويمكنك الاستعانة بمعالج طبيعي لهذه الغاية

النصيحة الثامنة: إعتمدي هذه الوصفة: بللي قطعة من القطن بالقليل من زبدة الكاريتيه وضعيها في المنطقة الحميمة لمدة ليلة كاملة طيلة 3 أيام مرة شهرياً. لكن، انتبهيّ ليس عليك أن تغسلي هذه المنطقة طيلة المدة المذكورة. هل يمكنك ذلك؟

النصيحة التاسعة:أضيفي إلى ليتر من الماء الفاتر 3 ملاعق طعام من الطين الأخضر واغسلي المنطقة الحميمة بهذا المزيج مرتين يومياً.

-إفركي المنطقة الحميمة ببودرة الطين الأخضر.

-ضعي على المنطقة الحميمة، مساء، قطعة من القطن مبللة بالطين الأخضر والماء.

ومن الأفضل أن تضيفي إلى هذه الوصفات ممارسة التمرين الذي يقوم على شدّ المؤخرة 20 مرة صبحاً ومساء، زستحصلين على نتيجة مرضية لـ  تضييق المهبل

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من صحة جنسيّة

4
صحة جنسيّة
التشنج المهبلي.. اسبابه وطرق علاجه

التشنج المهبلي مشكلة تعاني منها الكثير من المتزوجات. فهو مرتبط بعوامل نفسية وفيزيو...

5
صحة جنسيّة
عملية تجميل المهبل

في إطار علاقتك الزوجية الحميمة، أنت تحتاجين الى تعزيز ثقتك في نفسك. أصبحت عملية تج...

4
صحة جنسيّة
تعرفي الى أنواع الافرازات المهبلية

 عادة ما يكون غشاء المهبل رطباً. وبالرغم من ذلك قد يختلف مستوى رطوبته تبعاً ل...

5
صحة جنسيّة
جفاف المهبل اسبابه وعلاجه

جفاف المهبل مشكلة شائعة بالنسبة للنساء أثناء وبعد انقطاع الطمث، وعلى الرغم من أنه ...

4
صحة جنسيّة
مخاوف ليلة الدخلة

تراود النساء المقبلات على الزواج مخاوف من ليلة الدخلة. لتلافي التوتّر الذي يصاحب ا...

4
صحة جنسيّة
علاج الحكة في المهبل

 ترتبط الحكة في المنطقة الحساسة  بعدة عوامل مختلفة، مثل الاختلال الهرمون...

5
صحة جنسيّة
تبييض المناطق الحساسة بوصفات طبيعية

تعاني بعض السيدات من مشكلة البقع الداكنة في المناطق الحساسة، و يعتبر اسمرار المنطق...

6
صحة جنسيّة
خلطة لشد بشرة المنطقة الحساسة

تصاب المنطقة الحسّاسة بالترهّل وارتخاء في الجلد المحيط بها، ليس فقط بسبب التقدّم ف...

5
صحة جنسيّة
أسباب التهاب المهبل

 ترتكب المرأة عادات خاطئة يومياً، ما يؤدي إلى ازدياد إفرازات المنطقة الحسّاسة...